孕婦坐飛機吃點什么好
2016年01月19日 16:45閱讀次數：1151
孕婦坐飛機吃點什么好？眾所周知，有些孕婦妊娠反應過大的食欲會變，并且口味也會變，那么，孕婦坐飛機吃點什么好呢？孕媽媽坐飛機吃什么好呢？
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橘子
橘子皮中含有的刺激性能幫助很好的緩解暈機的癥狀，另外多吃新鮮的水果能幫助分散注意力，保持頭腦清醒，這樣可以有效減輕孕婦對機艙的不適感，孕婦就不會覺得暈機了。
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酸牛奶
酸奶具有減輕輻射的損傷、抑制輻射后人的淋巴細胞數目下降的作用。研究證明，攝入酸奶后的小鼠對輻射的耐受力增強，并減輕了輻射對免疫系統的損害。對于那些長時間面對電腦，無時不刻籠罩在電磁輻射中的上班族孕婦而言，在午飯后喝一杯酸奶，有利于抗輻射，對乘坐飛機的孕婦也是好處多多。
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酸話梅
孕婦可以在坐飛機的時候吃一些酸話梅，酸性物質能刺激胃部，不讓人有想嘔吐的感覺，這樣也能有效地緩解暈機的現象。
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健康小提示
乘飛機的孕婦，由于高度、氣溫、氣壓等因素的改變，飛行時孕婦需要消耗較高的熱量。所以，飲食中要注意攝取高熱量的食品，才能保障健康。一般在上飛機前1-1.5小時，根據各自的具體情況可選食;面包、點心、面條、酸牛奶、綠葉蔬菜、瘦肉、動物肝臟、水果等。
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