選購學步鞋要點

「千里之行，始于足下」，該如何幫寶寶選一雙合適的學步鞋，讓他順利踏出人生的第一步呢?陳怡年治療師指出，父母在選購學步鞋時應注意以下要點：

1.鞋底具有止滑效果以避免滑倒。

2.鞋后跟要高要硬以包覆腳踝。

3.鞋子楦頭要寬，以讓腳趾頭有活動空間，腳趾若無法自由活動，除了會怕腳趾摩擦破皮，也會影響到走路平衡能力的發展。

她補充，要吸引孩子愿意穿鞋練習走路，除了可挑選讓寶寶感興趣的顏色、圖案，若鞋子會發出聲音，相信也能吸引寶寶的好奇心。「機能鞋是提供有矯正需要的寶寶所穿，剛學走路的寶寶還不需要特別穿機能鞋，避免依賴機能鞋提供的支持性，而失去正常機能的運作，如鞋內放置內側足弓墊，使整個足踝關節過多的保護，腳底少了反作用力的刺激，反而會讓腳底足弓的養成受影響」。

父母會問：何時可開始讓寶寶穿上學步鞋?陳怡年治療師表示，「大約寶寶9個月大以上，開始會扶東西站立時，可嘗試讓寶寶穿上學步鞋，一天大約1小時以適應穿鞋習慣的養成」。

適時更換合腳的鞋

由于孩子的腳ㄚ子成長速度快，她提醒，「千萬不要為了省錢，而幫寶寶買過大的鞋子，最適當的大小是腳后跟與鞋子留下一指寬的距離，或許父母認為買大一點的鞋子，加上鞋墊就可延長鞋子的使用期限，這對寶寶的足部發育與走路順暢度都會有不良影響，不可不慎，適時為寶寶更換大小合腳的鞋是必要之舉」。

她說，「從鞋底磨損情況可了解寶寶的走路姿勢為何，父母可觀察寶寶穿過一陣子的鞋子，建議找機會請教專業物理治療師，確認寶寶是否有行走的問題，若真的有狀況，也可及早矯正以確保寶寶的足部正常發育」。