懷孕9周肚子有多大

懷孕9周時孕婦的肚子一般看不出來，但腰圍可能會增大一點。

懷孕第9周時，此時子宮已經增大了2倍，大概有網球那么大，這時的孕婦體型可能會有些變化，體重不會增大很多，但是會發現腰圍增大了一些，但還是看不出你是個孕婦。

懷孕多久可以會顯肚子

一般來說，在懷孕前兩個月肚子增大是不明顯的，在懷孕3-4個月肚子慢慢變大。等到孕4個月時，外觀上孕婦肚子開始變大，以宮高為16~20.5cm，腹圍在76~89cm之間的速度開始增大。直至分娩前，宮高達到32.0-38.5cm，腹圍在89~100cm。但因為每個孕婦都是不一樣的，肚子的大小也是不同的。專家表示，只要胎兒各項指標正常，孕期肚子的大小不需擔心。

影響孕婦肚子大小的因素：

1、孕婦的體質

每個孕婦的體質都是不同的，這也就造成孕婦肚子大小有差異。有的孕婦在孕3月時，肚子便明顯的變大了，而有些孕婦在孕7、8個月時，肚子仍然增大不明顯。

2、飲食習慣

懷孕期間孕婦的飲食習慣也會影響肚子的大小。一般來說孕婦的胃口好，營養充足，肚子就會大些。

3、胎兒的個數

孕婦是多胎妊娠，肚子也會比單胎孕婦肚子大。

孕婦顯懷后注意事項

1、注意安全

孕婦肚子變大后，身體重心改變，走路會比較不平穩，因此，平時孕婦要特別注意安全，尤其是上下樓梯或者登高時，以免跌倒傷害到寶寶。

2、適量的運動

孕婦肚子變大后，身體變得更加笨重，很多都不愿意動，這是不對的。這時候的孕婦應該多散步或者做適度的孕婦瑜伽或者體操，能活動筋骨，有助于血液的流通，也增強了免疫力。

3、改變睡姿

孕婦肚子變大后，睡覺的姿勢也要相對的改變，才會睡的更舒服。應該采取左側臥睡，以免過大的子宮壓迫腹主動脈。也可以睡覺時用棉被支撐腰部，兩腿稍彎曲。下肢浮腫或靜脈曲張的孕婦，應當將腿部適當墊高。

4、飲食注意

孕婦肚子變大也表示胎兒在不斷的發育成長，這時飲食方面要特別注意。高脂肪食品，油炸、罐頭、肥肉、奶油;辛辣刺激性的食品，辣椒、花椒、大蒜、芥末、胡椒、;大涼性寒食物，冰激凌、冰凍飲料、冰鎮酒類等孕婦都不宜過多食用。

健康小貼士

孕期孕婦的肚子大小并不是跟胎兒的大小成正比，孕婦要注意體重的增長，應該保持在正常的范圍內，這樣才不會有胎兒過大的問題，有利于分娩。

孕期體重增長標準公式：孕前(BMI)=體重(公斤)/身高的平方(米)，然后根據得出來的值，查下面所在的區間，就可以判斷自己整個孕期體重增加多少合適了。

孕前BMI<19.8，孕期總增重12.5—18公斤為宜;

孕前BMI在19.8—26之間，孕期總增重11.5-16公斤為宜;

孕前BMI在26。1—29.9之間，孕期總增重7-11。5公斤為宜;

孕前BMI>30，孕期總增重大于6公斤就正常。