溫和地用清水清潔乳頭

孕5個(gè)月后，就應(yīng)該每天用軟毛巾揉搓乳頭1~2分鐘，然后用清水洗凈即可。但勿用力過猛，這樣只會(huì)傷及乳頭。

可用礦物油涂敷乳頭

用礦物油涂敷乳頭是為了防止乳頭出現(xiàn)皸裂的現(xiàn)象，孕期應(yīng)該及時(shí)清除乳頭上的積垢和痂皮。而涂抹礦物油還能使積垢和痂皮變軟，這樣更有利于清潔。不僅如此，還能使乳頭的皮膚逐漸增厚，變得堅(jiān)韌，從而大大減少了被寶寶的小嘴吸允皸裂的機(jī)率。

選擇合適的文胸

不管以前自己的胸部是如何堅(jiān)挺，而在孕期可一定要穿合適的胸罩才行哦。這樣才能給乳房提供良好的支撐。在選內(nèi)衣時(shí)，應(yīng)該注意這些方面。首先，是合適的尺碼，尺碼不能選擇太小，否則會(huì)壓迫乳房，從而影響到乳腺的正常發(fā)育。其次，也不宜太松，以免起不到支撐的效果。最后，就是最好選擇開口式胸罩，這樣能為孕媽省下不少的事。

每天適時(shí)的按摩乳頭

護(hù)理乳房，按摩當(dāng)然少不了。適當(dāng)?shù)膶?duì)乳房進(jìn)行按摩，可使乳頭能夠適應(yīng)外部的刺激，對(duì)于乳腺疾病的預(yù)防也是有很好的效果的。對(duì)于乳頭凹陷的孕媽而言，可就要做乳頭牽引，以免日后寶寶無法順利哺乳。