母親，一個(gè)偉大的稱謂。十月懷胎，十月艱辛，痛并快樂著。一朝生育，幸福并滿足著，沐浴著母性的光輝。隨之而來的也是一系列私處的問題，松弛、干澀、性冷淡。。。面對(duì)這些問題，媽媽們?cè)撟鲂┦裁茨兀?a href="http://www.zaolee.cn/hybk/fm/fmfs/20130603_264320.html" title="順產(chǎn)" class="innerlink" target="_blank">順產(chǎn)后如何縮陰呢？怎么縮陰效果好？

陰道松弛不僅會(huì)影響夫妻生活還會(huì)影響自身的健康。由于陰道松弛造成下面空間變大，自凈能力下降，導(dǎo)致細(xì)菌大量滋生，從而造成了下面有異味，炎癥的大量爆發(fā)。歸根究底私處有異味，炎癥的大量出現(xiàn)都與陰道松弛有關(guān)。

是什么原因造成了陰道松弛：

性愛頻繁：影響性生活質(zhì)量，性快感減弱，嚴(yán)重的還會(huì)造成性冷淡。

自然分娩：造成性生活下降，性快感減弱。

多次人流：影響性生活質(zhì)量，雙方性生活得不到滿足，嚴(yán)重影響雙方感情。

女人的私處生理位置非常特殊，所以在那里用藥一定要安全，縮陰女人選用縮陰產(chǎn)品要安全有效，這樣的縮陰產(chǎn)品才是女人的首選。生完孩子后怎么縮陰?魅滋茵是由二十多種中藥在超臨界點(diǎn)萃取而成，充分保留了中藥的藥性，使魅滋茵更加安全有效。

剖腹產(chǎn)也會(huì)有產(chǎn)后陰道松弛

經(jīng)常聽到不少追求生活質(zhì)量的辣媽為了保持陰道緊致而選擇剖腹產(chǎn)。那么陰道松弛事實(shí)只有自然分娩的女性才會(huì)出現(xiàn)？其實(shí)在臨產(chǎn)時(shí)，人體為了寶寶的順利出生而做好了產(chǎn)道準(zhǔn)備，盆腔的肌肉和韌帶都會(huì)充分延伸，因此即使選擇剖腹產(chǎn)的女性不需要經(jīng)歷胎兒擠壓陰道的過程，但陰道松弛的現(xiàn)象仍然會(huì)出現(xiàn)。在此提醒，如果產(chǎn)后害怕發(fā)胖而沒注意營養(yǎng)補(bǔ)給，帶孩子過于勞累，或者是產(chǎn)后缺乏運(yùn)動(dòng)，從而影響盤底肌肉群的恢復(fù)，同樣會(huì)加重陰道松弛的情況。

順產(chǎn)后如何縮陰呢？縮陰并不是難事，只要你選對(duì)縮陰方法。

怎么縮陰效果好？運(yùn)動(dòng)法：

經(jīng)過這些日常的鍛煉，可以大大改善盆腔肌肉的張力和陰道周圍肌肉，幫助陰道彈性的恢復(fù)，對(duì)性生活有所幫助。除了恢復(fù)性的鍛煉，產(chǎn)后媽媽還應(yīng)該保證攝入必需的營養(yǎng)，保證肌肉的恢復(fù)。

1、屏住小便：在小便的過程中，有意識(shí)地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停后再繼續(xù)排尿。如此反復(fù)，經(jīng)過一段時(shí)間的鍛練后，可以提高陰道周圍肌肉的張力。

2、提肛運(yùn)動(dòng)：在有便意的時(shí)候，屏住大便，并做提肛運(yùn)動(dòng)。經(jīng)常反復(fù)，可以很好地鍛練盆腔肌肉。

3、收縮運(yùn)動(dòng)：仰臥，放松身體，將一個(gè)手指輕輕插入陰道，后收縮陰道，夾緊陰道，持續(xù)3秒鐘，后放松，反復(fù)重復(fù)幾次。時(shí)間可以逐漸加長(zhǎng)。

4、其他運(yùn)動(dòng)：走路時(shí)，有意識(shí)地要繃緊大腿內(nèi)側(cè)及會(huì)陰部肌肉，后放松，重復(fù)練習(xí)，比如學(xué)走模特步就是其中一項(xiàng)。

順產(chǎn)后如何縮陰?陰道本身有一定的修復(fù)功能，產(chǎn)后出現(xiàn)的擴(kuò)張現(xiàn)象在產(chǎn)后3個(gè)月即可恢復(fù)。但畢竟是經(jīng)過擠壓撕裂，陰道中的肌肉受到損傷，所以陰道彈性的恢復(fù)需要更長(zhǎng)的時(shí)間。產(chǎn)后媽媽可以通過一些鍛煉來加強(qiáng)彈性的恢復(fù)，促進(jìn)陰道緊實(shí)。但是縮陰運(yùn)動(dòng)需要上時(shí)間的堅(jiān)持才會(huì)有效果，有多少女人可以堅(jiān)持下來，就算你可以，等你成功縮陰的一天，小三早把你的男人拐跑了。

怎么縮陰效果好？縮陰產(chǎn)品：

選對(duì)縮陰產(chǎn)品才是你要做的。隨著科技的不斷發(fā)展，縮陰產(chǎn)品的誕生已成為必然。女人不外乎注重縮陰產(chǎn)品的效果和安全性，女人的私處是非常敏感的，女人也不想為了縮陰為自己帶來不可磨滅的創(chuàng)傷。生完孩子后如何縮陰?所以在選擇縮陰產(chǎn)品時(shí)女人總是深思熟慮。

縮陰產(chǎn)品魅滋茵恢復(fù)陰道的自凈能力，縮緊陰道減少細(xì)菌在陰道內(nèi)的存活量，清潔了陰道找回屬于自己的性福。魅滋茵是由二十多種中藥經(jīng)先進(jìn)的生物科技在超臨界點(diǎn)萃取而成，最大程度上保留了藥物的藥性，更不會(huì)產(chǎn)生有害物質(zhì)，縮陰產(chǎn)品魅滋茵全心全意為女性健康考慮。
怎么縮陰效果好？想要縮陰的媽媽們，還在為苦苦找不到有效的縮陰方法煩惱嗎?看來以上小編盤點(diǎn)的產(chǎn)后縮陰秘籍，相信你就知道如何縮陰了，那還不趕快行動(dòng)嗎?你離性福媽咪只有一步之遙哦!