檸檬汁擦拭

方法：

1、將檸檬切成兩半。

2、拿起一半，用露出瓤的地方在黑色的皮膚上擦拭，擦拭時用手慢慢擠出檸檬汁，盡量擦拭時間長一些。

3、等待2-3個小時后，將胳膊肘清洗干凈。

4、每天堅持，直至黑色皮膚消退。

牛奶+小蘇打

牛奶含有乳酸,可以減少皮膚色素沉著,而小蘇打可以幫助去角質死皮細胞。

方法：

1、把牛奶把小蘇打混合成糊狀。

2、均勻涂抹在你的皮膚上。

3、幾分鐘后洗掉。

酸奶+醋

酸奶和醋含有乳酸和乙酸有助于減輕你的膚色。

方法：

1、一勺酸奶和一茶匙白醋和混合。

2、用手涂抹按摩，20分鐘,用清水沖洗干凈。

檸檬汁+酸奶

方法：

1、把皮膚清洗干凈，把檸檬汁和酸奶混合在一起。

2、用手涂抹按摩，等待10-20分鐘,要用肥皂水清洗干凈。

磨砂膏

定期使用磨砂膏，去掉胳膊肘處黑色素的角質層，露出里面比較白嫩的皮膚來。普通去角質層的可以使用。如果有條件的，則選用磨砂質感的，針對這個部位的特殊性，更徹底。

熱水泡肘部

方法：

1、倒半盆熱水，水溫在皮膚最大承受的溫度就可以了。

2、兩個肘部放里面泡著，溫度不夠了再兌些熱水。

3、泡二十分鐘后，用搓澡巾搓死皮，再打遍香皂洗凈，保證白了許多。

加快血液循環

由于胳膊肘的血液循環較弱，所以黑色素易沉淀，所以要時常拍打按摩，促進循環。胳膊肘血液流動頻率快了，自然也能減輕黑色素的沉淀。

黑色素的陳年沉淀會胳膊肘黑的情況，所以拍打、按摩的方法加快血液循環，就可以讓黑色素更少的沉淀。