外涂瘦臉法
一般市面上都有面部減肥產品出售，而功效很全面。早晚用洗面奶潔面之后，將少許瘦臉膏涂抹在臉頰上，然后由下往上順時針打圈按摩。這樣能夠給面部肌膚補充足夠的水分，然后多余脂肪。一般來說，一瓶產品可以使用45天，20多天就能見效。
吸盤瘦臉法
這個瘦臉方法是日本人發明的，在日本相當流行。具體的操作是用六個粉色磨砂膠吸盤，根據面部肥胖的位置，擺出不動的陣法。每天大約吸10分鐘，兩個星期之后就能看到瘦臉效果。這個方法又安全又無痛楚，嘟嘟臉美女不妨試一試呀。
鐵湯匙瘦臉法
首先讓光滑平潤湯匙放在冰箱里面冰凍20分鐘，之后將湯匙拿出來，讓湯匙順著臉部的輪廓來輕輕地刮，這樣長久堅持下去，瘦臉功效很好。因為通過湯匙刮臉可以迅速排除臉部的排毒，這樣臉部囤積的多余脂肪也會相應的減少，從而達到瘦臉的目的。
美容院療法
美容院一般會采用電腦儀器的電子訊號，刺激臉部肌肉纖維產生同步完全收縮的運動，是肌肉內數千條肌纖維的直徑和體積維持標準，增強肌纖維膜的柔韌和彈性，是面部肌肉收緊，從而達到瘦臉效果，而且還能改善面部肌膚松弛的狀況。
冷熱交替敷臉
每次洗臉時堅持先后交替使用冷熱毛巾重復敷臉，每天堅持敷臉3~5次，就能有效起到所臉效果了，記住冷熱敷臉時，每次最好持續十分鐘以上，這樣可以加快肌膚的血液循環，讓血管更靈活的收縮和擴張，幫助排出臉部多余的水分，有效消除浮腫。
敲擊瘦臉法
早晚洗臉后，雙手輕輕拍打或者敲擊臉部，直到臉頰微紅為止。這個方法不僅能夠促進面部血液循環，是臉色變得紅潤，而且還能達到收緊面部、突出輪廓的效果。這個方法不用花錢，而且操作簡便，只是需要你堅持下去。
睡姿調整法
睡姿的好壞直接影響著臉部形狀和大小，最好的睡姿就是讓身體保持著30度角的方向睡覺，并且最好是每晚都調整一次方向，這樣就可以讓兩側的臉部保持平衡的發育。因為每天三分之一的時間我們都在睡眠。很越睡越大。所以如果想讓整個臉型變得漂亮，及時調整睡姿是刻不容緩的。
咀嚼法
一種由內而外的瘦臉方法，通過簡單的咀嚼，將有益瘦臉的各種成分快速滲入面部皮下層，從而達到由內而外的瘦臉效果。咀嚼食材主要包括洋車前子、普洱茶、羅夢果、荷葉等多種純天然草本植物，采取易于面部滲透吸收技術，經過超低溫萃取技術炮制而成，其中以瘦臉果等為代表。經過周期化咀嚼后，對于脂肪型、水腫型和咬肌型臉胖能達到效果顯著，且不易反彈。
按摩瘦臉法
涂上按摩霜之后，在臉頰骨部位縱拉贅肉，并向外拉開，然后再慢慢往下移，一直到鼻翼為止。按摩一次大約5秒鐘，持續1分鐘。也可以將雙手貼在臉頰上，撫平鼻唇溝的皺紋，皮膚橫向拉開，手掌由內向外推，一直到外側輪廓為止，同樣按摩1分鐘。
刮痧瘦臉
刮痧是局部減肥的一種有效方法，由于臉部皮膚嬌嫩，穴位眾多，可以不使用普通的刮痧板，而用手指來做刮痧。用大拇指在臉頰兩側支撐處，兩手的食指由外向內以圓弧形刮動，同時，拇指沿著臉頰外側向下移動，使得食指能夠刮到整張臉。這樣重復三分鐘就能使面部經絡暢通，起到瘦臉的效果。
食用瘦臉果
瘦臉果對于脂肪型肥臉、水腫型肥臉、肌肉型肥臉、全身型肥胖都有明顯的效果，瘦臉同時不傷身。這是因為瘦臉果萃取多種天然植物如普洱茶、黃金梅、荷葉中有益脂肪消耗成分，采用全球獨有的“面部滲透”技術，在咀嚼進食時就會停留于口腔部位，快速滲入作用于面部皮下層部位，針對面部脂肪快速雙下巴和肥胖的雙頰!
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