遺傳因素

其實奶胸頭變黑和家族遺傳因素是相關(guān)的，屬于那種色素沉淀嚴(yán)重的。

有的女性年齡很大，但是奶頭也是粉色的。所以說奶胸頭的顏色其實和年齡的關(guān)系并不大。

發(fā)育原因

16歲的女孩子，也正式步入到青春期了，奶胸頭變黑也是正常的，有些女生發(fā)育是會比一般人要快一些，這個也是正常的。

體內(nèi)雌激素多

其實這一點也是和發(fā)育相關(guān)的，體內(nèi)雌性激素分泌得茂盛，生理發(fā)育特征會比較明顯，乳頭變黑也就不足為奇了。

有了性生活

一般情況下，開始有性生活的女性，由于乳頭在撫摸、吸允的刺激下，會逐漸變成黑色，是一種正常的現(xiàn)象，尤其是哺乳期的媽媽，乳頭呈黑色更為明顯。

有自慰情況

沒有男朋友或者性行為的情況不代表就一定沒有自慰的行為的。有自慰的行為，多刺激的情況下照樣也可能造成一些黑色素沉積的情況，使得奶胸頭變黑。

16歲女孩奶胸頭變黑怎么辦?

1、乳頭變黑是一種正常的生理現(xiàn)象，無需擔(dān)心。

2、平時要注意增加營養(yǎng)，尤其要多吃蛋白質(zhì)與脂肪含量較多的食物，也要多吃新鮮瓜果與蔬菜。

3、建議多加鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，這樣可以旺盛全身的新陳代謝與血液循環(huán)，以改善卵巢功能或乳房的局部狀況。

4、16歲的青春期女生要注意選擇適合自己的內(nèi)衣。

5、經(jīng)常用雙手自我按捏與揉摩雙側(cè)乳房，包括乳頭與乳暈，可以顯著地改善乳房的血液循環(huán)，以增大乳房。

16歲女孩怎么選內(nèi)衣?

1、不應(yīng)穿帶托架的或金屬線的胸圍

托架不利于身體發(fā)育，因此不要選擇帶托架，金屬線，膠或化學(xué)纖維的胸圍。

2、胸圍貼身的部分應(yīng)選擇自然的布料，外部的材料則沒有那么重要，注重好看

少女們應(yīng)選擇讓皮膚呼吸順暢的布料。少女們經(jīng)常運動和流汗，所以純棉布料可吸收汗液，并保持空氣流通，是貼身布料的首選。

3、根據(jù)年齡和發(fā)育情況來選購內(nèi)衣的尺寸

較松的內(nèi)衣不利于塑造好身材，太緊的則妨礙乳腺發(fā)育。

4、在不同場合中穿著不同的內(nèi)衣，塑身內(nèi)衣和運動內(nèi)衣是首選

不能穿太緊的內(nèi)衣，會妨礙生長和健康。如果心臟，肺和主要血管在運動是受壓迫，則其他的內(nèi)臟也可能會受傷。

相反，不穿或穿太松的胸圍也是錯誤的。

因此，少女在運動時應(yīng)穿著運動胸圍，日常應(yīng)穿著保護(hù)型胸圍。