女孩進入青春發育期,最先發育的是乳房。
在體內雌激素的影響下,女孩乳腺開始發育,這時乳房內除了許多細長的乳腺管不斷發育外,還積累了不少脂肪,由于乳腺組織較硬而脂肪組織較柔軟,所以乳房日漸隆起,而且富有彈性,成為女性成熟的標志。
但是,乳房發育的情況,如乳房的大小、對稱、發育早晚、發育異常等都成為女孩青春煩惱之源。
具體過程為:
1、青春期胸部萌芽:
這是向成熟女性邁進的起步階段,月經剛剛開始,生殖器周圍的陰部毛發逐步萌發,乳頭周圍的區域開始膨脹變大。
2、青春期突出胸部:
到了十幾歲上,隨著年齡增長,乳房的尺寸繼續緩慢增加;在這個階段,乳房和乳暈周圍的組織明顯隆起,胸部呈現圓錐形。
1、胸部大小與先天遺傳有很大關系
每個人的胸部大小跟遺傳有著密切的關系。如果母親的胸部很大,那么少女很可能就遺傳到母親的大胸。女人的胸部大小其實跟母親胸部大小有著密切的關系。
2、4-21歲,是長胸部的關鍵時期
按照正常生活軌跡,女人到了14歲的時候月經就會到來,這不僅僅是關系著女性的第二性征。緊接著,身體開始慢慢發育,其胸部大小也開始慢慢長大,臀部變得緊俏。等到21歲的時候,女人開始長智齒了,這也是女性一生中最為美好的年齡,這也表明女人的身體長到了極限。
在這段時間,如果還想繼續讓胸部繼續發展,那么我們必須要滿足兩個條件:
第一,沖脈要盛,因為沖脈從胸口經過,散布在兩側胸部,而沖脈不盛就沒有辦法來刺激胸部繼續發展。
第二,腎氣要足,多吃些溫補氣血的小米,這能夠有效的刺激乳腺的發展。而進食肉食的話,那么選擇溫補的雞肉和羊肉最好。
3、關于高跟鞋和胸部發育
在女性21歲之前,最好不要穿高跟鞋,因為過早穿高跟鞋,這很容易影響女性的胸部繼續發展問題。
后腳跟屬于腎經,而腳后跟不著地,腎經就不能被激發,乳腺的發育也會最終受到影響。
1、不應束胸
處于青春期發育階段的少女千萬不要穿緊身內衣。束胸對少女的發育和健康有很多害處。
第一,束胸時心臟、肺臟和大血管受到壓迫,從而影響身體內臟器官的正常發育。
第二,束胸會影響呼吸功能。正常情況下,胸式呼吸和腹式呼吸兩種呼吸動作協調配合進行,才能保證人體正常的氣體交換;而束胸影響胸式呼吸,使胸部不能充分擴張,肺組織不能充分舒展,吸入空氣量減少,以致影響了全身氧氣的供應。
第三,束胸壓迫乳房,使血液循環不暢,從而產生乳房下部血液淤滯而引起痛疼、乳房脹而不適,甚至造成乳頭內陷,乳房發育不良,影響健美,也造成將來哺乳困難。因此,我們要反復宣傳束胸的危害。要鼓勵女孩子把乳房發育的情況告訴媽媽,以便及時得到必要的保健指導。
2、配戴合適的胸罩
乳房發育基本定型后,要指導少女及時選戴合適的胸罩。
少女大約在15歲左右乳房發育基本定型,但個體差異性較大,一般情況下,可用軟尺從乳房上緣經乳頭量至下緣,上下距離大于16厘米時即可配戴胸罩。
戴胸罩有以下好處:
第一,顯示女性的體形美;
第二,支托乳房,防止下垂;
第三,可預防乳房下部血液淤滯而引起乳房疾患;
第四,減輕心臟的局部壓力,促近血流循環暢通,有利乳育發育;
第五,減輕由于體育運動或體力勞動造成乳房振動,還可免于乳房受傷;
第六.保護乳頭不受擦傷或碰痛;在秋冬季,胸罩還有保暖作用。
3、隨時更換胸罩
要根據身體發育成長中的胖瘦變化,隨時更換胸罩。千萬不要片面追求體形美而勉強戴不適合的胸罩。
胸罩的質地要柔軟吸水。
要勤洗勤換,保持清潔。
晚上睡覺時把胸罩取下。
戴胸罩要養成習慣。無論春夏秋冬,持之以恒,堅持到老年。
4、乳房的衛生
青春期的少女,由于內分泌的原因,每當月經周期前后,可能有乳房脹痛、乳頭癢痛現象。這時少女們千萬不要隨便擠弄乳房,摳剔乳頭,以免造成破口而發生感染。
要經常清洗乳頭、乳暈、乳房。
因為乳暈有許多腺體,會分泌油脂樣物質,它可以保護皮膚,但也會沾染污垢、產生紅腫等。
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