一、盡早安排母乳
分娩后半小時就可以讓寶寶吸吮乳頭,這樣不僅有利于刺激乳汁的分泌,使以后的母乳喂養有個良好的開端。還可以促進子宮收縮、身體恢復。
二、注意個人衛生
本身生完孩子后產婦就容易出汗,再加上夏天高溫就更容易出汗了。因此在保暖的情況下,一定要保持個人的衛生。在傷口恢復之后,可以每天洗澡,但是不可盆浴,洗澡時將水溫調到40℃左右,洗后將身體擦干,然后用吹風機把頭發吹干。而且要記得刷牙,不過要用軟毛、溫水刷牙,防止齲齒的發生。
三、飲食的調理
產后最初幾天應吃些易消化、營養、不油膩的食物。如粥、面湯之類。之后就要根據產婦的食欲情況酌情添加食物,不過為了產婦和寶寶的健康,飲食營養要搭配得當,多樣化。并要多喝湯水,以保證乳汁的分泌。
四、室內溫度要適宜
產后可以開空調,不過溫度要控制在26℃左右,而且風不要直吹產婦,開一會就要關掉,不可一直開,最好是用電風扇降溫。產后盡量穿長袖、長褲,而且不可以碰涼水。
五、按時產后檢查
產后42天左右,產褥期將結束,產婦應到醫院進行產后檢查,以了解身體的恢復狀況。萬一有異常情況,可以及時得到醫生的指導和治療。
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