月子禁忌的由來

蘭平中醫診所院長陳思帆表示，產后這段時間，媽咪不只氣血虛弱，對外界的抵抗力也較差，除了現代醫學提到的細菌及病毒之外，中醫認為的病因，例如風邪、寒邪、溼邪等，也容易侵害身體，于是開始會提出各種避免遭受外邪的生活作息方式，這也是因為古代醫學較不便利，一旦在抵抗力較差時受到風寒，很可能會因難以及時得到適當的治療，而引起嚴重的后果。

不過，現代觀念及醫學技術已越來越新穎，有許多坐月子禁忌都可逐一破除，陳思帆醫師解釋：「以往婦女地位低下，必須操持家中大小事務，但生產后體力與氣血大虧，需依靠足夠的休息來恢復，因此還要經由醫師開立醫囑，限制大小家事，方能抵擋社會及家庭給予的壓力;但與古代相比，現在的生活環境已改善許多，所以當媽咪在面對這些習俗時，建議應配合生活條件及社會型態，再根據情形進行適度調整。」

常見的10大坐月子禁忌

Q1不能碰冷水?

普通人感冒只要休息幾天就可逐漸康復，且不會產生后遺癥，但產后媽咪抵抗力弱，一旦在坐月子期間受到風寒(俗稱的「月內風」)，可能就會留下無法根治的病痛，但現代家庭中，熱水隨時都可從水龍頭流出，洗澡也能處于密閉空間內，洗頭后還有吹風機可吹乾頭髮，飲用水也不再經由井水或溪水汲取，多為經過煮沸、殺菌、過濾的白開水，所以媽咪應視情形來遵守這項規矩。

陳思帆醫師建議，用水前可先開水龍頭幾秒鐘，讓水溫稍微上升后才使用，水溫同時也與氣候有關，冬季經由水龍頭流出的水會因管線冰涼而較冷，因此冬天生產的媽媽需多加注意;另一方面，夏季生產的媽咪雖然不如冬天生產的媽咪容易受涼，但也須避免貪一時涼快，就不停吹冷風或沖冷水，應以不過度悶熱、溫度適宜的休息環境為佳。