月子幫經(jīng)驗豐富的月嫂導(dǎo)師，親自入戶為您指導(dǎo)，當寶媽遭遇便秘，有哪些方法可以緩解便秘。

預(yù)約用戶：洋洋爸媽

寶寶年齡：一個多月

需解決問題：媽媽便秘

入戶了解到：寶寶一個多月了，全母乳喂養(yǎng)。了解了媽媽的飲食，青菜吃的少，沒吃水果。

月嫂導(dǎo)師建議：每天食譜要有青菜，水果最少要吃一種，適當?shù)倪\動，每天順時針避開肚臍按摩肚子最少兩分鐘，再從胃的位置往下推到恥骨處。堅持一個星期，便秘情況就有很好的改善，還能減肥美容的哦！

1、寶寶黃疸。一個多月寶寶理論上來說不容易有黃疸，如果還有黃疸的話，就是家人沒有照顧好哦。

月嫂導(dǎo)師建議：每天帶寶寶早晚曬太陽。這樣會幫助寶寶消退黃疸。但要注意幾點：要在陽光充足時在戶外給寶寶照射，可以充分暴露身體皮膚，接受更多陽光照射，注意不要著涼；注意保護眼睛和會陰部；照射時間以上下午各半小時為宜，注意變換體位，以免曬傷。

2、寶寶有點紅屁屁。

月嫂導(dǎo)師建議：每天白天要給寶寶晾晾小屁股，寶寶大便的時候，要用專用的小毛巾和小盆，給寶寶清洗小屁屁。在每次換上新的尿布之前，先停幾分鐘，等小屁屁變得干爽后再換上哦。

3、房間的空氣不流通。

月嫂導(dǎo)師建議：產(chǎn)婦分娩后身體虛弱，需要有新鮮的空氣，以盡快改變身體虛弱狀況，恢復(fù)健康，房間溫度應(yīng)保持在26度左右，每天早晚通風兩次。

4、寶寶每天都在空調(diào)房里。

月嫂導(dǎo)師建議：每天要帶寶寶下樓去曬曬太陽，接接地氣。

月嫂導(dǎo)師還會教給寶媽一些育兒知識，以及如何為寶寶做撫觸操，被動操等。在月子幫訂閱號輸入關(guān)鍵詞“被動操”、“撫觸操”可獲取操作視頻。這些寶寶操對寶寶的身體和智力發(fā)育都大有好處，還會讓寶寶好帶一些，所以月嫂導(dǎo)師都會教給每位媽媽哦。