頭型塑造分階段1-3個月的寶寶

4～6個月前是寶寶頭型的黃金塑造期。通常10～12個月大以后，頭型就會完全固定，父母要掌握前4個月，以經常變換姿勢的睡眠方法來改造寶寶頭型。 6個月以后等到寶寶6個月以后，他的頭型基本固定，頭頸部的肌肉也已發育到一定程度，寶寶就可以自由選擇自己喜歡的睡姿了。

如何塑造頭型

 按寶寶長相調整睡姿

要根據寶寶的長相和睡眠習慣靈活調整睡姿

有些寶寶顴骨較高，如果俯臥，以后顴骨會更高，臉型反而變得不好看了，這樣的寶寶更多地采取左右側睡的方式比較合適。 寶寶多數習慣趨向媽媽睡覺，特別當寶寶能夠自己側頭的時候，常常是媽媽剛剛幫他調整好睡姿，過不了幾分鐘他又偏過來了。這時，媽媽可以經常和寶寶互換位置睡。

枕頭塑頭型

一般說來，剛出生的寶寶脊柱基本是直的或輕度向后突，平躺著睡覺時，背和后腦勺在同一平面，背部肌肉感覺松弛、舒適。因此在寶寶前3個月沒有必要使用枕頭。 寶寶長到3個月后開始學習抬頭翻身，脊柱頸段開始出現生理彎曲，肩部也逐漸增寬，可以枕1厘米高的枕頭。 7～8個月時，可以枕3厘米高左右的枕頭。長度應略大于肩寬，寬度與頭長相等。 寶寶的枕頭，枕芯質地應柔軟、輕便透氣、吸濕性好、軟硬合適。可選擇木棉、草籽、燈芯草、蒲絨、珍珠棉等作充填物。

民間常用的蕎麥皮也是良好的填充物。盡量不要使用泡沫塑料或晴綸做充填物。太軟的纖維棉也不適合做填空材料。因為過于柔軟的話，就無法承受頭部的重量，無法塑造頭型，同時也容易使孩子出現窒息危機。  經常換睡姿

媽媽要注意，千萬不要讓寶貝只習慣某一種睡姿。這樣，寶貝頭部某一方位的骨片由于長期承受整個頭部重量的壓力，頭部生長的形狀必然會受影響，容易把頭型睡偏。

長期仰睡會導致后腦頭型扁平。長期趴睡會導致臉長額凸。長期向同一方向側睡會導致頭型歪偏。所以，媽咪應該每2～3個小時給寶貝更換一次睡眠姿勢，最好平側臥交替，保證寶貝頭部正常發育，出漂亮的頭型。