胃的位置

胃位于上腹部，界于食道和十二指腸之間，大約是你用手摸胸骨胸腹中間胸骨最下面一點點到左肋的位置，如果將肚子劃分為四個區域來看，左側偏中上的部分這一區域的疼痛，最有可能是胃痛。

胃的前壁，右側與肝左葉靠近，左側與膈相鄰，并為左肋弓所遮掩。劍突下未被肋弓遮掩的部分可直接接觸腹前壁，故常作為胃的觸診部位。胃的后壁鄰近左腎、左腎上腺、胰腺、脾等器官。胃底部靠近膈的左穹和脾。

胃的位置常因體型、體位、胃內容物的充盈情況等不同而有很大變化，矮胖型者胃的位置較高，瘦長型者則位置較低。仰臥時胃的位置上移，直立時，除賁門位置基本固定外，胃大彎可下達髂棘平面甚至更低。胃的容積隨年齡而逐漸增大，新生兒約為30毫升，一歲時增加到300毫升左右，三歲時達600毫升左右，成年人胃容量可達到3000毫升左右。

胃的功能

1、接受功能：食物經口腔、食道而進入胃內，如果胃的賁門功能障礙，食物可能難以順利進入胃。

2、儲存功能：胃是一個舒縮性很強的器官。當我們進食的食物進入胃內，胃壁隨之擴展，以適應容納食物的需要，這就是胃的儲存功能。不僅如此，胃壁還具有良好的順應性，使胃內的壓力與腹腔內的壓力相等，當胃內容量增加到1500毫升時，胃腔內的壓力和胃壁的張力才有輕度的增高，這時就感到基本“吃飽”了。

3、分泌功能：胃液是由胃黏膜內不同細胞所分泌的消化液，主要成分有壁細胞分泌的消化液，主要成分有壁細胞分泌的鹽酸;主細胞分泌的胃蛋白酶原;黏膜表面黏液細胞、黏液頸細胞和賁門腺、幽門腺和胃底腺的黏液細胞所分泌的黏液以及壁細胞分泌的內因子等。

4、消化功能：在胃黏膜分泌胃酸和胃蛋白酶原的共同作用下，能使食物中的蛋白質初步分解消化，而且還能殺滅食物中的細菌等微生物。

5、運輸及排空功能：食物一旦進入胃內可刺激胃蠕動，起始于胃體上部，逐漸向幽門蠕動。胃蠕動使食物與胃液充分混合，使食物形成半液狀的食糜。食糜進入胃竇時，胃竇起排空作用，將食糜送入十二指腸，由此完成胃的最后一項工作。

如何養胃

1、起居規律：定時睡覺，定點起床，定點吃飯，定點洗澡，定點運動。一般情況下，建議，尤其是上了年紀的人，要把自己的生活，全部定點化，到什么點做什么事，養成習慣，對胃有很大的好處。

2、飲食規律：養胃，就必須有好的飲食規律，一般情況下，不建議暴飲暴食，要記得，每餐都要做到八分飽，而且胃喜歡軟，易消化的食物，所以，多吃營養高的粥以及面食類較好。在吃飯的時候，不建議吃冷飯，最好是熱食。

3、運動規律：尤其是在秋冬天的時候，一定要記得，運動的時候，要添減衣服規律，不要大熱，也不要吹冷風，這樣，保持運動過程中的和諧，才可以健康，不使五臟受累，而禍到胃。

4、情緒規律：情緒其實沒有什么多講的，自然大家都知道，保持一個良好的情緒，比如樂觀的，積極的，向上的，對于個人的身體來講，是再好不過的事情了。

5、性規律：性生活，當然也要講規律，不能頻繁，也不能無性。而且性生活的時候，也要記得，不能在飯后立刻就做，或者是要看一下你們的身體狀況等。這樣，才能提高性生活質量的同時，養得身體。

6、飲食養胃：如果想把胃養好，平時的時候，建議你可以多吃粥類食物，當然，也可以多用一些紅糖，或者是蜂蜜，多喝些紅茶，吃大紅棗等。