不只是我們，孩子的爺爺奶奶為了孫子能夠更加的健康，也一直催我們多吃一點(diǎn)。好像我們吃的多，寶寶出生之后會(huì)直接跑似的。

營(yíng)養(yǎng)，不是越多越好，特別是孕婦。你不知道嘛？

01

孩子胖點(diǎn)更健康？

我們一直認(rèn)為，孕婦一個(gè)人吃，能夠給自己和寶寶都補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。這是沒(méi)錯(cuò)的。但是，孕婦如果吃太多，會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過(guò)量，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，出現(xiàn)肥胖癥狀。

孕婦肥胖會(huì)導(dǎo)致妊娠高血壓等疾病的發(fā)生，同時(shí)會(huì)增加分娩的難度。而且，會(huì)增加寶寶患病的幾率。孕婦進(jìn)補(bǔ)要講究均衡，千萬(wàn)不要瘋狂進(jìn)補(bǔ)！

02

補(bǔ)鈣的，多吃點(diǎn)沒(méi)關(guān)系？

如果說(shuō)中國(guó)人什么營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)補(bǔ)充的最多，毫無(wú)疑問(wèn)一定是鈣！不只是小孩補(bǔ)鈣，連老人也都在補(bǔ)鈣。孕期補(bǔ)鈣是沒(méi)一點(diǎn)問(wèn)題的。但是補(bǔ)那么多，那就是大問(wèn)題了！

鈣質(zhì)攝入過(guò)多，會(huì)使鈣質(zhì)沉淀在胎盤血管壁中，引起胎盤老化、鈣化。這樣一來(lái)，寶寶就無(wú)法得到充足的營(yíng)養(yǎng)和氧氣，過(guò)硬的頭顱也會(huì)也會(huì)使產(chǎn)程延長(zhǎng)，直接危害到寶寶的健康。

03

維生素，一定要早補(bǔ)？

在受孕的前三個(gè)月時(shí)間內(nèi)，是胎兒器官形成的重要時(shí)刻，所以，需要在這段時(shí)間內(nèi)，孕婦要補(bǔ)充維生素。

但是，維生素補(bǔ)充過(guò)量，會(huì)損害孕婦的肝臟，而且還會(huì)增加寶寶患上心臟疾病的幾率。所以，維生素補(bǔ)充一定要控制好量。保證孕婦的營(yíng)養(yǎng)需求就行了，過(guò)量反而會(huì)對(duì)孕婦和寶寶造成不良影響。

孕婦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)是肯定沒(méi)問(wèn)題的，但是，大家一定要控制好量。不只是鈣、維生素，其他的營(yíng)養(yǎng)元素補(bǔ)充過(guò)量也會(huì)對(duì)孕婦和寶寶造成不好的影響。

我們都知道“過(guò)猶不及”的道理，所以，在孕婦的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充上面，一定要控制好量，不要瘋狂的補(bǔ)，一定要堅(jiān)持均衡補(bǔ)充，適量補(bǔ)充。