腦供血不足能喝牛奶嗎

腦供血不足能喝牛奶

腦供血不足是可以喝牛奶，但最好是低脂類的牛奶。因為導致腦供血不足的主要原因是高血脂，而像牛奶這類的高蛋白飲品對患者是沒什么影響的，只要在選擇牛奶的過程中盡量不要選擇全脂牛奶就可以了。

腦供血不足能喝牛奶嗎-腦供血不足吃什么好

1.大蒜

大蒜有降血脂、降血壓、健腦功能，因大蒜中所含有的大蒜素與維生素B1合成"蒜胺"，而"蒜胺"的作用比維生素B1的作用強2-4倍，所以在有足夠的葡萄糖和維生素B1的情況下，食用大蒜，可促進葡萄糖轉化為更多的能量供應大腦所需，緩解腦供血不足的癥狀，

2.香蕉

香蕉含有豐富的鉀，鉀具有抗動脈硬化、降血壓、保護心臟的作用。每天吃3支香蕉，能抗腦動脈硬化。

3.葛根粉或葛根粉粥

將葛根磨粉曬干，每晨起取干粉50克，煮成羹，代早餐食用。或用葛根150克與粳米50克煮成粥食用，脾胃虛寒者忌食。均可以降低血壓，緩解動脈血管硬化。

4.松葉

采集嫩松葉生吃，每日吃10--20克，或將松葉陰干，每次用10克開水泡代茶飲，堅持半年以上。新近研究發現，松葉含類黃酮，是一種強抗氧化劑，能抑制血小板凝聚，減少脂質過氧化反應，減少平滑肌細胞的增生，能防止動脈粥樣硬化和血栓形成。

5.葉酸

富含葉酸的食物有葉類蔬菜、大豆和橙汁。每天吃500克綠葉蔬菜或喝一杯(400ml)豆漿或飲一杯橙汁，就可以攝取足夠的葉酸。

腦供血不足能喝牛奶嗎-腦供血不足日常注意

1.控制飲食

甜食、零食、動物脂肪、膽固醇高的食物、鹽、碳酸飲料等等都必須要少吃有的甚至最好是不吃，多喝水，可以喝一些茶，吃一些富含維生素及膳食纖維的食物。

2.生活方式上嚴格要求自己

患者最好不要熬夜，注意勞逸結合，多休息，保證睡眠時間，但同時也不讓自己一直休息，多起來走到外面去活動活動筋骨，做做健身，散散步，這些都是對治療高血脂非常有幫助的。

健康小貼士

腦供血不足能喝牛奶嗎這篇文章就為大家介紹到這里，腦供血不足患者是可以喝牛奶的，而且適當的吃一些高蛋白食物對腦血管是有一定好處的，只要注意不要選擇全脂牛奶就可以了哦!