納尼，誰能告訴我之前不是還說手涼的姑娘有人疼嗎，怎么到這位營養師媽媽的嘴里，反倒成了婚姻的障礙。抱著懷疑和較真的態度，我向從醫的朋友求證了一下這個問題。朋友一聽“宮寒”兩個字，就開玩笑地說以后情侶分手又有新借口了，這位營養師是在免費給暖宮產品打廣告。

手涼的人，就會是宮寒？

這種說法存在很明顯的邏輯錯誤，難不成男人的手涼也是宮寒的跡象。我們承認宮寒的女性確實比較容易出現手腳冰冷、怕冷的現象，但是除此之外，還經常伴有痛經，月經不調、月經量少，顏色深帶有血塊，皮膚粗糙，臉上長斑等癥狀。需要注意宮寒并不是只發生在身材瘦弱的女性身上，它的另一個表現就是渾身發胖，經常失眠多夢。所以僅僅從一點兒來判斷宮寒過于片面。此外，就算從中醫的觀點出發，手涼也不絕對就是宮寒的跡象，大多屬于氣血不足造成的。

宮寒的女人生出的孩子不健康？

首先，我們需要明白“宮寒”這個詞在中醫學的文獻記載和相關的婦科專著中并沒有此詞條。表面意思是子宮寒冷，實際生活中則是各種婦科疾病的泛稱。所以，如果醫生判斷是宮寒的話，不要馬上就認為自己不孕，一定要明白自己到底是哪些地方出現問題了，比如是月經不調，還是子宮內膜受損等。

至于生男孩會得小腸疝氣和母體宮寒，兩者之間可以說是沒有關系的。很多孩子出現疝氣是由于腹壁較薄弱導致，一般可以通過手術治療。

怎么應對宮寒呢？

1.可以通過飲食進行調理。多食用溫經暖宮補血的食物，比如核桃、大棗、花生、番茄，少吃寒性食物。也可以每天喝一杯姜茶。

2.懷孕期間要注意保暖，特別是腹部，必要時可以使用暖水袋。此外，對于年輕人來說，不要過早暴露雙腿、穿短裙。

3.特殊時期，比如經期、月子期間要注意避免過多接觸涼水。

4.寒從足下生，建議每天晚上用熱水泡泡腳，過程中可以用手刺激足底的經絡和穴位。