拇指外翻一定會(huì)遺傳嗎？腳拇指外翻對身體有危害嗎？小編自己的腳趾也有點(diǎn)外翻，但是影響不大，沒想到今天看到一個(gè)新聞，說很有很多的女明星都得過一種相同的腳上的病——拇指外翻，據(jù)說腳上這種病不但很丑，還會(huì)遺傳給孩子。

有些女明星已經(jīng)嚴(yán)重到不能站立，只能動(dòng)手術(shù)，比如徐若瑄。新聞上還說這是跟遺傳有關(guān)系。抱著懷疑的態(tài)度，在網(wǎng)上查了一下，真的是嚇了一跳，原來拇指外翻，除了后天因素，還真的是可以遺傳的。

拇指外翻是說，拇趾骨和第一節(jié)跖骨連接處的斜度超過了15度。且這種情況是女性多余男性，老年婦女多余年輕女性。

拇指外翻是難看的不行，而且嚴(yán)重的話，還會(huì)出現(xiàn)難忍的疼痛。特別是孕期，隨著體重的增加，疼痛的感受也是在增加。如果你是家族遺傳的話，想要生孩子，那就需要提前做好準(zhǔn)備，孕期你才有可能少受罪。

選擇合適的鞋子

一定要放棄高跟鞋，尖頭鞋。如果真的要想要穿高跟鞋的話，最好穿高度不超過5厘米的鞋子。買鞋子也最好是買那種有足弓的健康鞋，因?yàn)檫@種鞋子有很好的減震，減壓的效果。孕期你行走的時(shí)候，全身的力量均勻的分散在腳底，而不會(huì)出現(xiàn)力量壓迫腳掌的事情。

自我按摩

每天要泡腳，水溫在40度左右，每次泡大約20—30分鐘，然后用抹布擦干接下來就是要做自我按摩的訓(xùn)練。用手指將拇趾向內(nèi)側(cè)掰動(dòng)，也可以用環(huán)和球?qū)ζ溥M(jìn)行拉伸。

學(xué)會(huì)放松

在家里的話，最好是選擇能放松腳部的肌肉的鞋子，人字拖就是很好的選擇，而且記住鞋底的的厚度不要超過前足1厘米。同時(shí)還要記住要有彈力的鞋面，內(nèi)部不存在接縫的問題。