現在許多女性朋友特別注重自己的身體與體重是否得體。如果偏胖會帶來什么影響，如果太瘦又有哪些壞處呢?一直在她們眼睛里是一個謎底。年齡在20歲，身高173厘米，體重多少合適呢?

愛美女生不注意體重影響

現在衡量體重都是以BMI指數來測定的，什么叫BMI，又是怎樣推算呢?下面給大家詳細說一下：

BMI指數(即身體質量指數，簡稱體質指數又稱體重，英文為Body Mass Index，簡稱BMI)，是用體重公斤數除以身高米數平方得出的數字，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。通常體檢時也會通過測量受檢者的生命基本體征來計算BMI指數，具體數值體檢報告都有顯示。

計算公式：體質指數(BMI)=體重(kg)÷身高^2(m)

例如一個受檢者的體重為70kg，身高為1.75m，BMI=70÷(1.75×1.75)=22.8

那么BMI指數什么程度下算是過重或者過輕呢?

男子體重身高表

過輕：低于18.5

正常：18.5-23.9

過重：24-27

肥胖：28-32

嚴重肥胖：高于32

另外，衛生組織還有另外一套關于體重衡量標準的計算方法：

男性：(身高cm-80)×70﹪=標準體重 女性：(身高cm-70)×60﹪=標準體重

標準體重正負10﹪為正常體重

標準體重正負10﹪~ 20﹪為體重過重或過輕

標準體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足。

女子體重身高表

從上可以得出，這位朋友年齡20歲，身高173cm，您的體重在55～72都算正常。

多測量體重

如果體重過重有什么影響?

體重過重或身體肥胖對健康具有嚴重影響。脂肪過多會導致種種嚴重的健康后果。比如：心血管疾病(主要是心臟病和中風)、二型糖尿病、骨關節炎等肌肉骨胳疾患和一些癌癥(子宮內膜癌、乳腺癌和結腸癌)。這些病癥造成過早死亡和嚴重殘疾...

太過重或過輕都不太好

體重過輕會有什么傷害呢?

體重過輕也是值得注意的。在疾病與體重的相關關系之研究中，確實也顯示出，體重過輕的死亡率也較理想體重范圍的人高。而身體質量指數18以下，是體重不足，也會增加疾病的危險。男性大多數人都希望自己身體壯壯，因此比較不會過度減重，而導致體重過輕。但在女性方面確實有一些人，熱衷於追求苗條身材，盲目地控制體重，誤以為體重越輕，越是健康，越是美麗，因此容易產生體重過輕的問題。

女性如果體重過輕，往往容易發生月經障礙，影響女性生理發展，因此，女性應該正視體重過輕的問題...

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我們要養成一個勤鍛煉身體，有良好飲食習慣。讓幸福健康陪伴你度過一生...