前列腺是男性獨有的身體器官，是男性的一大“弱點”。很多男性在平時生活中不夠呵護前列腺，最后招來前列腺肥大等疾病，給患者帶來無盡的麻煩。今天小編為大家盤點前列腺危害，并支招正確的保健方法。

前列腺肥大危害，不看易“中毒”

1、尿毒癥

前列腺肥大癥可能導(dǎo)致腎臟損害甚至尿毒癥。

2、感染

前列腺肥大患者往往有尿潴留情況，膀胱內(nèi)的殘余尿液就好像一潭死水，一旦細(xì)菌繁殖就會引起難以控制的感染。

3、尿潴留和尿失禁

尿潴留可發(fā)生在疾病的任何階段，過多的殘余尿可使膀胱失去收縮能力，滯留在膀胱內(nèi)的尿液逐漸增加。當(dāng)膀胱過度膨脹，尿液會不自覺地從尿道口溢出，這種尿失禁現(xiàn)象稱為充盈性尿失禁，必須接受緊急治療。

4、膀胱結(jié)石

膀胱結(jié)石也與前列腺肥大癥有關(guān)。尿路通暢時，膀胱里一般不會長出石頭。即使有石頭從輸尿管掉到膀胱里也能隨尿液排出?；记傲邢俜蚀蟮娜司筒煌?。

了解前列腺肥大病因，不再束手無策

1、性生活過度

細(xì)菌反復(fù)感染，炎癥刺激可誘發(fā)前列腺肥大;由于下尿路不通暢，易使膀胱過度充滿尿液，從而刺激性生殖器充血。

2、長期忍尿

很多男人喜歡忍尿，由于經(jīng)常忍尿會導(dǎo)致尿道出現(xiàn)梗阻從而病變，如尿道狹窄、膀胱或尿道結(jié)石等，影響尿路暢通，致使膀胱經(jīng)常處于尿液充盈狀態(tài)，對前列腺造成不良刺激。

3、環(huán)境條件

前列腺肥大與生活環(huán)境有關(guān)系，它和生活習(xí)慣也是密不可分的，身處不同的生活和工作以及學(xué)習(xí)的環(huán)境，對前列腺的刺激也不同。

4、食用刺激性食物

很多前列腺患者有個重要原因和飲酒及喜歡吃辛辣的容易刺激的食物，也容易患前列腺肥大。酒精對前列腺有很大危害，前列腺增生患許多有長期而量大的飲酒史。

正確的保健方法，讓男人更“持久”

1、飲食結(jié)構(gòu)上要科學(xué)合理，營養(yǎng)均衡，多吃素菜，少吃高脂高油食品;多吃新鮮果蔬、粗糧，少吃高脂高油食品、少食白糖及精制面粉、少吃辛辣甘肥食品。

2、要規(guī)律生活，按時起居，勞逸結(jié)合，松弛有度，保證充足的睡眠。

3、養(yǎng)成良好的性生活習(xí)慣，性生活要注意節(jié)制。

4、堅持科學(xué)健身，強壯體質(zhì)，多進行體育鍛煉，注重骨盆、會陰肌以及腹肌和腰骶部肌肉的運動。