嬰兒睡眠呼吸暫停綜合癥?

　　其它關于寶寶睡眠的問題

　　Q12:晚上寶寶睡覺的時候，是否該為他開著燈呢?

　　Q13:我該不該讓寶寶吮著個奶嘴來睡覺呢?

　　Q14:大小寶寶同房睡，他們會不會互相干擾?

　　Q15:我的寶寶夜里頻繁醒來吃奶怎么辦?

　　Q16:寶寶睡覺時睜著眼睛正常嗎?

　　Q17:如何防范寶寶夜里踢被子?

　　Q18:夜里該不該換紙尿褲?換的話可能會吵醒寶寶

　　寶寶睡眠模式

　　關于嬰兒睡眠的一些事實：

　　1、新生嬰兒一次是不可能睡太多的，他們會斷斷續續醒來，然后又重新入睡。

　　2、一般來說，新生嬰兒每天可以睡16~17個小時，到了6個月大的時候會下降到每天13~14個小時。你的寶寶睡眠時間會在這些數字左右變化。

　　3、新生嬰兒并無日夜的概念，而且早在他出生以前，胎兒就可能已經習慣了在你睡覺的時候醒來活動。因為當你躺下時，腹部空間會增大，胎兒可趁機伸展肢體，另外，母體靜止時，胎兒也就無法像躺在搖籃一樣遙遙欲睡。

　　4、很多嬰兒剛生下來頭幾天似乎一天到晚都在睡，特別是母乳喂養的嬰兒。這是因為母親的初乳是比較稀淡的奶水，不太提得起嬰兒的興趣和精神，但到了大概第三天，等母乳真正形成了，他們就精神許多了。

　　5、跟大人相比，嬰兒的睡眠中淺層睡眠所占的時間比例要大，這意味著嬰兒睡得不沉，很容易被驚醒。>>新生兒睡眠不安如何護理?

　　6、每晚，嬰兒在淺層睡眠階段都會醒來好幾次。睡得好的寶寶會在短暫驚醒后再慢慢入睡，而睡不好的寶寶則會馬上哭鬧，找人安撫。

　　7、到了幾周、最遲到兩個月大，無論是在白天或晚上，嬰兒都能在驚醒后平靜地再次入睡。因此，我們要想辦法教會嬰兒分清日夜，鼓勵他在晚間多睡，滿足其睡眠要求。>>如何糾正寶寶日夜顛倒的睡眠習慣?

　　8、據研究，30%的嬰兒到了3個月大時，就可以從晚上12點一直睡到早上5點。到了6個月大，這個數字會上升到85%。

　　9、大部分專家認為，嬰兒到了6個月大就完全具備了徹夜安睡的生理調節能力。

　　幼兒常見的睡眠問題：

　　(1)在睡覺時間里鬧情緒：孩子到了兩歲大的時候往往容易哭鬧，因為這個階段孩子開始嘗試擴大自己的活動范圍。

　　(2)固定要由一個人哄才能入睡的孩子：你的伴侶折騰著讓孩子入睡，但小孩卻尖聲哭喊要你陪他，這的確很讓你于心不忍。這時候你絕對不能讓步，你完全可以不理他，這樣反而更好。首先，你可以騰出時間做自己的事;其次，可以去除孩子睡眠所需要的動力因素。孩子睡覺依賴的動力因素越少，睡眠就越不會有問題。

　　(3)晚上不再用尿布：孩子在不用尿布后，之前不錯的睡眠習慣也會出現一定程度的干擾，如果他容易尿床，情況就更為突出。

　　(4)夜間恐懼：年長一點的孩子想象力會越來越豐富，晚上也開始怕這個怕那個，孩子的恐懼有時是單一原因的，但有時則是幾種糅合在一齊。

　　(5)夢游：夢游是很普遍的一種現象，一般是家族遺傳的(每6個孩子就有一個會有夢游現象，通常是在進入少年時期前發生)。

　　對待特殊的寶寶要用特殊的方法!

　　1、單親家庭里的寶寶：決心投入、尋求支援、相信自己。

　　(1)也許你有個好朋友愿意偶爾來你家過夜幫忙分擔夜間照料小孩的任務。

　　(2)或許你的父母會在下午過來幫忙照看小孩，你就可以趁機會小睡一會兒補充睡眠了。

　　(3)又或許你認識跟你有類似經歷的單親家長，他/她可以跟你聊聊電話，在你快要放棄的時候給你鼓勵，令你振作起來而得以堅持下去。

　　2、雙/多胞胎寶寶：多胞胎兒童有可能需要更長一段時間的調整才能達到安睡的目標。

　　(1)通常他們都是早產出來，這意味著比起其他嬰孩他們需要更頻繁的喂哺。

　　(2)他們很可能在醫院的特別保育室里呆過一段時間，所以習慣了每隔一會兒就有人來撫摸和護理他們。

　　(3)晚上照料他們的人很可能是不固定的，即使你只是給孩子喂母乳，也總不能同時照料其他孩子，所以你的伴侶可能就要幫忙給另一位孩子換尿布。孩子也許要花一段時間才能適應不同人照料他們時的感覺差異。

　　(4)當其中一個孩子哭起來，你的反應需要特別迅速，因為你會擔心其他孩子受到影響。

　　3、有特殊需要的寶寶：這包括了在學習和生理機能上有障礙的寶寶。

　　(1)要面對現實。雖然有特殊需要的寶寶理論上可以培養良好的睡眠習慣，但通常要比較長的時間。

　　(2)要有心理準備。要有堅持的恒心跟決心，做好需時較長的心理準備。

　　(3)要全面看待問題。只有認真考慮寶寶的不同需要才能最有效地訓練寶寶形成良好的睡眠習慣。

　　(4)自由搭配訓練的策略。盡管每個小孩有其獨特的需要，你也可以從我們的各式訓練方法中選取一些基本要領來協助調整寶寶的睡眠。

　　(5)尋求協助。你不必孤軍奮戰，向你的家庭醫生、兒科醫生或一些專門治療睡眠問題的診所求助。

　　如何安撫晚上哭鬧的寶寶

　　掌握8個重點讓寶寶晚上睡個安穩覺

　　1、吮吸——不論是乳房、瓶子、嬰兒自己的手指還是奶嘴，吮吸總是能起到安撫作用?讓他靠近——用童車或背兜讓嬰兒依偎著你

　　2、按摩——各種輕拍和按摩都能幫助使嬰兒平靜下來，但在四星期大之前不要按摩他的肚子，避開脊骨和避免使用例如杏仁油這類的堅果類油

　　3、音樂——有節奏的聲音或音樂能幫助安撫新生兒，甚至洗衣機或吸塵器的嗡嗡聲也能幫助平靜一些嬰兒

　　4、運動——在手臂或搖籃里搖動嬰兒，或者把他放在嬰兒車里推動

　　5、新鮮空氣——帶嬰兒出去走走，因為即使哭喊沒有因此停止，在戶外也不會顯得那么不好

　　6、脹氣——一些嬰兒在噯氣之后會感覺好點，所以嘗試讓嬰兒垂直坐好靠在你肩膀上，然后輕拍他的背

　　7、洗澡——一個暖水澡能立即使一些嬰兒平靜，但是要意識到這可能會有反作用

　　8、帶嬰兒去更安靜的房間，用溫柔的摟抱和輕聲的吟唱來安撫他