放暑假了,如果寶寶的生活得不到科學合理的安排,容易對寶寶的身體造成傷害.在學校上課時，寶寶的生活都是挺有規律的，上學，放學，寫作業，睡覺。放假就不一樣了，寶寶的生活重點就在玩上面。而不加控制的玩最后會讓寶寶的身體受到傷害。

　　寶寶在暑假的三種狀態

　　第一類是宅寶寶。這類寶寶不愿意出門，整天就是看電視，玩游戲。生活被各種電子產品的屏幕給框住。由于寶寶尚在生長發育期，這種長時間的用眼會導致眼睛疲勞，近視，斜視等問題。所以每年一到暑假，眼科醫院的兒童就爆滿。對于宅寶寶來講，家長最好教會寶寶每隔一小時就休息一下，另外安排寶寶參加一些室外的活動。在寶寶飲食中添加枸杞等補眼的食材。

　　第二類是運動寶寶，這類寶寶通過運動來釋放自己過剩的精力。一般來講運動寶寶身體更加的強壯、健康。但任何事情都沒有絕對，就好像菜里沒鹽不好吃，菜里都是鹽估計你也吃不下。運動也是如此，過度運動會加重肌肉關節的疲勞和酸痛感，過度運運的寶寶會出現食欲不振、持續出汗的現象，導致感冒小病不斷。家長應該告訴寶寶過度運動的危害，讓寶寶知道當感到呼吸急促、大量出汗、頭暈時，就表示要達到運動的最大強度了，另外家長應該給寶寶備些清涼油、十滴水等隨身攜帶，因為暑假運動容易中暑，一旦寶寶出現輕度中暑癥狀，即可涂抹或服用。運動寶寶應該避免運動后吃冷飲解暑，冷飲會讓體內溫度驟降，使暑熱積聚體內而無法散發，反而更易中暑。

　　第三類是旅游寶寶。這類寶寶常因為旅游水土不服而引發腸胃問題。家長可以通過保證寶寶飲食衛生來避免。另外游玩時為避免防曬霜對寶寶皮膚產生刺激，最好采取物理防曬方式如穿淺色的棉質長袖衣服。

　　父母的精心照顧，可以讓寶寶避開傷害，度過一個愉快的暑假。

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