許多家長都會遇到寶寶積食不消化的現象，主要是因為喂食過多或者冷熱混吃的現象造成的。因此專家見意家長朋友先不要急于用藥，可以用一些好的食療方案和按摩手法來幫助寶寶解決積食問題。下面我們就一起來學習，有哪些食療方案和按摩方法來應對寶寶的積食問題吧。

食療加按摩應對積食寶寶

　　食療法、按捏法有助緩解積食癥狀！

　　積食對于寶寶來說，屬于最常出現的病癥之一，因此家長最好能掌握幾種對付積食的方法。下面，專家介紹了幾招食療和按捏的方法，希望能對家長有所幫助。

　　按捏療法：

　　如果寶寶出現積食情況，家長可經常給其捏捏脊。方法：讓寶寶趴在床上，夏日可脫去上衣，露出背部。家長用兩手拇指、食指和中指，沿寶寶脊椎兩旁二指處，從尾骶骨開始，慢慢地向前捏按，一直到頸部，由下而上連續捏3~5遍，堅持早晚各一次。

　　家長還可給寶寶揉揉腹部。方法：胸中與肚臍連線的二分之一處，即是中脘穴位。家長可搓熱手掌，用手掌根順時針旋轉按揉該穴，每次30下左右，每日兩次。

　　另外，家長還可按捏寶寶足部，緩解積食癥狀。方法：足底心即是涌泉穴，家長以拇指壓按涌泉穴，旋轉按摩30~50下，每日兩次。

　　飲食療法：

　　炒糖山楂：取紅糖適量(如寶寶有發熱癥狀，可改用白糖或冰糖)，入鍋用小火炒化(為防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂適量，再炒5~6分鐘，聞到酸甜味即可。每頓飯后讓孩子吃點。

　　山藥米粥：取干山藥片100克，大米或小黃米100克，白糖適量。將米淘洗干凈，與山藥片一起碾碎，入鍋，加水適量，熬成粥食用。

　　白蘿卜粥：白蘿卜1個，大米50克，糖適量。把白蘿卜、大米分別洗凈。蘿卜切片，先煮30分鐘，再加米同煮(不吃蘿卜者可撈出蘿卜后再加米)，煮至米爛湯稠，加紅糖適量，煮沸即可。

　　重點提醒：不要經常反復給寶寶服用消食藥！

　　積食一般多發生于嬰幼兒。王曉燕說，小兒脾胃功能較差，又不知饑飽，喂食過多是積食的主要原因。另外過食高蛋白、高脂肪食物，活動過少、食后很快入睡也是造成積食的原因。

　　為了防止寶寶積食，有些家長會經常讓寶寶吃消食片，覺得只要吃完飯吃點消食片就不會造成積食了，而寶寶也會像吃糖豆一樣，一顆接一顆地吃;還有些家長會經常給寶寶吃王氏保赤丸，感覺這是中成藥，多吃點也沒有關系，其實這些方法都不能常用。

　　王曉燕說，消食藥確實能促進寶寶消化，但如果家長經常反復給寶寶服用王氏保赤丸、健胃消食片等消食藥，可能會影響小兒自身的消化功能，何況有些消食藥含有瀉下藥物(如王氏保赤丸就含有大黃、巴豆霜)，常用會傷脾胃，甚或造成肝腎損傷。

　　其實，日常生活中，家長只要注意定時定量喂養、葷素搭配合理、帶寶寶進行戶外活動，便可防止積食的發生。另外，王曉燕提醒，冷飲、冷食最傷孩子的脾胃，造成脾胃虛寒、脾胃不和，從而引起食欲不振、消化不良，因此一定要少讓孩子吃這些食物。再者，俗話說要想小兒安，需要三分饑與寒，晚上讓寶寶吃七八成飽即可。