寶寶便秘是讓媽媽們最為苦惱的小疾病，因為它的發病頻率很高，在這里，親親寶貝小編就告訴媽媽們8種家庭療法，能用效的應對寶寶便秘。

　　矯正飲食

　　如果因飲食不足造成便秘，應增加食物攝入量。母乳喂養的寶寶應更頻繁地哺乳，人工喂養的寶寶則應增加配方奶量。

　　食補纖維素

　　纖維素可以刺激腸蠕動，促使排大便，除了蔬菜和水果，木耳、菇類、燕麥片、海苔、海帶、果干等，都含有豐富的纖維素和礦物質，可以多為寶寶選用。如果寶寶還沒有添加輔食，那可以多喝白開水、菜汁水。如果是母乳喂養，媽媽自身也應及時調整飲食，多吃蔬菜、水果和粗糧。

　　增加腸道益生菌

　　可以給寶寶補充一些益生菌制劑，尤其要含有雙歧桿菌、乳酸菌、糞腸球菌等腸道益生菌，如媽咪愛、合生元。

　　腹部按摩

　　寶寶仰臥，媽媽用右手掌根部按摩寶寶的腹部，按照右下腹-右上腹-左上腹-左下腹順時針的方向邊揉邊推。手法不要過重，每次持續10分鐘，每天做2～3次。

　　訓練排便習慣

　　從寶寶3～4個月起就可以訓練其定時排便。因進食后腸蠕動加快，常會出現便意，故一般宜選擇在進食后讓寶寶排便，以建立起排便的條件反射。

　　適當運動

　　適當加強腹肌的活動，有助于改善便秘的癥狀，如簡單的爬、滾、蹲、身體往前后彎曲或轉腰的動作，都可以加速腸蠕動。

　　直腸或肛門局部刺激

　　用手指蘸上肥皂水或嬰兒油在寶寶肛門處按摩，這種辦法能有效刺激肛門，使肛門括約肌松弛，利于排便。