寶寶便秘比較常見，很多家長對照顧便秘寶寶已經很有經驗了，但也有的家長遇到寶寶便秘的情況時會手足無措，那么，寶寶便秘該如何是好？有什么行之有效的解決辦法嗎？

　　寶寶便秘也是寶寶護理中常見的一種問題，當寶寶發生便秘的時候，媽媽們不要急于給寶寶用藥，這樣會傷及脾胃的，下面就給大家介紹幾種能夠解決寶寶便秘的方法。

　　調整飲食

　　4～6個月以前還沒添加輔食的寶寶發生便秘，可以給一些果汁和菜汁，促進腸道蠕動。如果已經添加輔食的寶寶，可以增加菜泥、果泥。1歲的幼兒，可以增加纖維素含量高的食物和蔬菜比如：紅薯、粗谷類、芹菜等。

　　食療方法

　　荸薺湯：潤腸排便。荸薺洗凈、切碎煮湯，每天1～2次。

　　菠菜或白菜湯：取新鮮菠菜或白菜煮水，取湯給寶寶飲服。

　　培養定時排便的習慣

　　嬰幼兒可以訓練早晨飯后半小時坐便盆，即使沒有便意也要堅持10分鐘，孩子坐便盆時避免逗引，以免分散寶寶的注意力。

　　做腹部按摩

　　成人用手掌在寶寶臍周順時針方向按摩，每次15分鐘，每天1～2次，以加強腸蠕動，促進排便。

　　必要時用開塞露

　　如果寶寶連續幾天不排便，可使用小兒開塞露(10毫升/支)注入肛門，操作時注意開塞露的前段要磨光滑以免損傷肛門，或切一小長條肥皂，蘸些水用手搓成圓柱形，塞入肛門，以刺激排便。

　　適當服一些益生菌

　　益生菌在腸道內的大量繁衍可促進腸道蠕動，減少食物滯留時間，加速新陳代謝，使排便暢通。

　　寶寶便秘是小兒常見疾病之一，媽媽們不要擔心，不要一便秘就給寶寶服藥，要從飲食和生活習慣開始做起，這樣才有利于寶寶更好的生長。