很多人都有過消化不靈的情況，小寶寶也不例外，食欲不振、腹瀉、腹痛、便秘等都屬于消化不良的范疇，那么，小兒消化不良了該如何是好？

　　專家表示，寶寶自我控制的能力差，喜歡的食物很難抑制吃的欲望，因為吃的多，常常造成腸胃疾病，飲食不調損傷腸胃，食物停滯于中焦，出現腹瀉、便秘、消化不良等“積食”癥狀。但這些問題并不能通過健胃消食片來解決。

　　健胃消食片不是萬靈丹

　　中醫科學院劉兵博士表示，盡管健胃消食片是一個比較安全的非處方中成藥，但是并不適合給當成保健藥一樣長期吃。孩子胃腸道功能很容易受影響，解決消化不良的方法很多，最好的方法是預防，建立良好的生活及飲食習慣，定時起居作息，定時定量進餐，不大量進食生冷食物。相對于使用藥物解決孩子消化不良的問題，中醫的一些保健手段對于孩子來說更適合。

　　消食化積 給孩子一副好腸胃

　　因為傷食引起的脾胃不和，一定要先消食化積。通過消食化積，孩子腸胃正常運轉，才能正常吸收影響，茁壯成長。我們從癥狀入手，看看孩子常見的幾種腸胃問題，該怎樣解決。

　　食欲不振

　　孩子食欲不真的原因主要是因為腸胃樞紐不運轉了，可能是胃氣不降了，也有可能是脾氣不升了。

　　最常見的第一個原因就是傷食，孩子吃東西太多，腸胃不堪重負，不能正常工作了，這就是“傷食”。傷食的孩子，要先化食。如果是面食導致的傷食，可以用麥芽、大麥茶來解。如果是肉食、油膩食物導致的傷食，則用山楂、神曲來解，吃點大山楂丸。如果已經采取措施化食了，但孩子還是不想吃飯，那該怎么辦呢?接下來就要要考慮大腸氣有沒有降，只有通了大腸氣以后，陽明的濁氣降下去了，胃的濁氣降下去了，孩子的食欲就提起來了。這時可以用一些通大便的方法，包括小兒推拿清大腸、揉天樞穴，或者用炒萊菔子，就是我們常說的炒蘿卜子。大便通了，孩子的食欲自然也就回來了。

　　如果也化了食、大便也通了，孩子仍然不想吃飯，這時候還要考慮脾不升清的問題。脾不升清的孩子，還是食欲不振，這時候還會表現得無精打采。具體來說就是孩子看上去很倦怠，總是低垂著頭，沒什么精力。這時候可以給孩子服用一些補中益氣湯。穴位按摩也有很好的效果。每天按揉孩子的百會穴，百會穴在頭頂偏后的位置，用手摸到一個凹陷的坑，這就是百會穴。也可以按壓足三里，足三里需要點按3分鐘才能起效。捏脊也可以幫助孩子消食化積。