雞絲涼拌面 【主料】
細面條(細掛面、切面均可)、熟雞絲、
綠豆芽各適量。
【輔料】
蔥、蒜、
醋、
醬油、芝麻醬、香油、
味精各少許。
【制作方法】
①面條下入開水鍋中煮熟。煮時水要寬、火要大。面熟后撈出,攤在大盤里晾涼。淋上香油,用筷子挑拌均勻。裝入碗中。②綠豆芽放入開水鍋中燙一下,燙到八分熟(沒有豆子生味即可)撈出用涼開水沖一下,擠出水分,放到面條上面。再撒上雞肉絲。③蒜搗成蒜泥、蔥切成末,芝麻醬用水拌開。④把芝麻醬、蒜泥、醬油、醋、味精等調料一起倒入面條上,咸淡要合適。用筷子拌勻即可食用。
【特點】
此面條清淡爽口,面滑菜脆。適合夏季食用。拌面的菜,可用黃瓜絲、萵苣絲等脆菜來拌。芝麻醬是含高鐵、高鈣、高
蛋白質的兒童極好的營養品。用芝麻醬拌面,吃起來別有風味。
炸醬面 【主料】
面條、豆瓣醬或甜面醬(可根據幼兒口味來選醬,但不要太咸)各適量。
【輔料】
肉末少許,黃瓜、花生油或豆油各少許。
【制作方法】
①將黃瓜洗干凈,切成細絲,備用。②鍋內放入花生油(或豆油等),待油開后,放入肉末翻炒,肉末全部變色后,放入醬,稍稍加些開水,使醬稀些。用小火炒醬,醬炸開后即可出鍋。③面條煮好(軟硬可根據幼兒消化情況與口味,適當偏軟些較好)過一下開水,撈入碗中。④吃時可拌黃瓜絲、炸醬。
【特點】
此面醬味美醇香、瓜絲清淡、面條滑潤,吃起來爽口。可以涼吃也可以熱吃。
豬肝面 【主料】
面條、豬肝、肉湯各適量。
【輔料】
蔥花、黃瓜、豬油、醬油、
鹽、香油、味精、淀粉各少許。
【制作方法】
①將豬肝沖洗干凈,切成碎末。②黃瓜切成半寸長兩分寬薄片。③面條煮好,過開水,撈入碗中。④用肉湯將淀粉調好,加入適量鹽。⑤鍋中放入豬油,油熱后放入蔥花炒一下,隨即放入豬肝末翻炒,待肝變色后倒入用湯(或開水)調好的淀粉勾芡。稍加醬油,放入黃瓜片。湯開停火,加味精,淋上香油,攪拌均勻,即可食用。
【特點】
此面營養豐富,含蛋白質,鐵、
維生素B、鈣、磷等及其他維生素。
家常打鹵面
【主料】
面條、肉湯、豬油、肉末(豬、羊、
牛肉都可以)、海米、水發木耳、黃花菜(也叫金針)、雞蛋、筍片各適量(用土豆片也可以)。
【輔料】
淀粉、鹽、醬油、香油、味精、蔥花各少許。
【制作方法】
還沒有人評論哦,趕緊搶一個沙發吧!