對于腸胃功能還很弱的寶寶，輔食的添加最好先從流汁類輔食開始，這樣比較容易讓寶寶接受，下面，我們就詳細的來看看，適合寶寶的流汁類輔食都有哪些?

　　流汁類：

　　掛面湯

　　原料：掛面100克。

　　做法：將掛面在開水中煮約15分鐘，舀湯晾溫后喂食。

　　營養秘訣：掛面湯富含蛋白質，易于消化吸收，有增強免疫力、平衡營養吸收的功效，注意不要買那種散裝的掛面

　　蓮藕湯

　　原料：蓮藕500克、胡蘿卜2根、冬菇10朵。

　　做法：蓮藕洗凈切段拍松，加水放入攪拌器打成蓮藕醬，胡蘿卜去皮切段，同樣放入攪拌器打成漿，將冬菇浸軟切碎，取紫砂煲洗凈，放入蓮藕漿、胡蘿卜漿和冬菇末，加水適量，大火煮開，轉小火慢煲1個小時，不加任何調料，給寶寶喝湯。

適合寶寶的流汁類輔食推薦

　　營養秘訣：蓮藕味甘，富含淀粉、蛋白質、維生素C、維生素B1以及鈣、磷、鐵等無機鹽，易于消化，適宜給寶寶滋補。胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素，在小腸壁以及肝細胞中可轉變為維生素A，而維生素A對維護皮膚和黏膜的完整性、提高視力和免疫力非常有效。

　　南瓜汁

　　原料：南瓜100g

　　做法：南瓜去皮，切成小丁蒸熟，然后將蒸熟的南瓜用勺壓爛成泥。在南瓜泥中加適量開水稀釋調勻后，放在干凈的細漏勺上過濾一下取汁食用。南瓜一定要蒸爛。也可加入米粉中喂寶寶南瓜汁中含有豐富的可溶性膳食纖維，富含???-胡蘿卜素、維生素E、維生素C、果膠等多種營養成分以及三價鉻、鋅、鎂、鈷等人體必需的多種微量元素。有潤腸益肝的作用，可增強機體免疫力，是較好的寶寶輔食選擇。

　　西紅柿汁

　　原料：新鮮西紅柿半個

　　做法：將西紅柿洗凈，用開水燙后剝皮，用榨汁機或消毒紗布把汁擠出。兌適量溫開水即可。

　　功效：新鮮西紅柿中富含維生素B1、維生素B2、尼克酸。

　　黃瓜 胡蘿卜 芒果汁

　　原料：黃瓜1根、胡蘿卜1根、芒果1個。

　　做法：黃瓜、胡蘿卜切段，芒果去皮取果肉，在榨汁機里加少量礦泉水，然后加入黃瓜、胡蘿卜和芒果果肉榨汁即可。給小寶寶喝時，可按1∶1的比例兌水。

　　營養秘訣：黃瓜的維生素和纖維素含量都很高，芒果和胡蘿卜中除含有豐富的食物纖維外，還有大量的胡蘿卜素，有助于寶寶的新陳代謝、改善視力和提高免疫力。