鈣質(zhì)對(duì)孩子長(zhǎng)高有著特別重要的作用，為此很多家長(zhǎng)也積極的在給孩子補(bǔ)鈣，但是你知道嗎？補(bǔ)鈣不科學(xué)，怎么補(bǔ)也是白補(bǔ)，寶寶要長(zhǎng)高，就要孩子補(bǔ)鈣的黃金年齡，什么時(shí)候給孩子補(bǔ)鈣最好？

　　孩子成長(zhǎng)好時(shí)機(jī)錯(cuò)過(guò)就不會(huì)重頭再來(lái)

　　當(dāng)孩子身高低于同齡人時(shí)，媽媽們是否會(huì)有這樣的擔(dān)憂，自己的孩子到底能不能長(zhǎng)高?

　　是否也有媽媽認(rèn)為孩子目前個(gè)子矮不用著急，甚至還在等待“二十三竄一竄”?

　　實(shí)際上，按照生長(zhǎng)規(guī)律，孩子的身高成長(zhǎng)有三個(gè)快速增長(zhǎng)期。一是嬰兒期，嬰兒期的生長(zhǎng)通常不受遺傳影響，營(yíng)養(yǎng)卻是影響孩子生長(zhǎng)的關(guān)鍵因素。嬰兒在8個(gè)月后逐漸向兒童期過(guò)渡，此時(shí)營(yíng)養(yǎng)跟不上就會(huì)影響成年身高;二是兒童期，3歲以后孩子每年能長(zhǎng)高5-7厘米，到底是5厘米還是7厘米則取決于遺傳、環(huán)境、營(yíng)養(yǎng)是否充足等綜合因素;三是青春期，由于生長(zhǎng)激素和性激素的催化作用，男孩每年增長(zhǎng)7~9cm，最高可達(dá)10~12cm，整個(gè)青春期可望增長(zhǎng)28cm;而女孩每年增長(zhǎng)5~7cm，最高可達(dá)9~10cm，整個(gè)青春期可增長(zhǎng)25cm。而這三個(gè)發(fā)育高峰階段，正是孩子成長(zhǎng)的“黃金年齡”，同時(shí)也是補(bǔ)鈣的“黃金年齡”。

　　如果處在“黃金年齡”的孩子沒(méi)有攝取到身體成長(zhǎng)所需的充足營(yíng)養(yǎng)，很可能提前遭遇骨干與骨骺閉合，身高停止增長(zhǎng)，不理想的身高將伴隨孩子一生，由此可見(jiàn)黃金年齡補(bǔ)鈣十分必要。

　　孩子一生只有一個(gè)黃金年齡，媽媽們一定要高度重視!

　　黃金年齡補(bǔ)好鈣 打好基礎(chǔ)為一生

　　處在生長(zhǎng)發(fā)育階段的孩子，骨骼也在不斷地發(fā)育，骨骼最初以軟骨的形式出現(xiàn)，軟骨必須經(jīng)過(guò)鈣化才能成為堅(jiān)硬的骨骼。骨骼鈣化過(guò)程中，需以鈣為原料，給身體補(bǔ)鈣，因此孩子對(duì)鈣有著特殊的需求。

　　中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)制訂了“推薦每天膳食中營(yíng)養(yǎng)素供給量,其中對(duì)鈣的每日供給量規(guī)定為:嬰兒出生～6個(gè)月為400毫克,7個(gè)月～2歲為600毫克,3歲～9歲為800毫克,10～16歲為1000～1200毫克,成年人為800毫克,孕婦及哺乳期為1000—1500毫克。據(jù)膳食調(diào)查，中國(guó)兒童和青少年，每天鈣攝入量約為250-400毫克，僅靠日常飲食和傳統(tǒng)食補(bǔ)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)滿足不了孩子快速發(fā)育的身體所需。尤其在黃金年齡期的孩子，對(duì)鈣的需求大，吸收和轉(zhuǎn)化率也很高，如果這一重要時(shí)期補(bǔ)鈣量不充足，不但會(huì)影響骨骼的正常發(fā)育，造成生長(zhǎng)停滯，讓孩子長(zhǎng)不高。甚至可能會(huì)罹患佝僂病、并增加老年時(shí)期骨質(zhì)疏松、骨折的風(fēng)險(xiǎn)。可見(jiàn)，孩子成長(zhǎng)抓住“黃金年齡”對(duì)一生都有著深遠(yuǎn)的影響。

　　此時(shí)，正是萬(wàn)物生長(zhǎng)的旺季，也是孩子成長(zhǎng)發(fā)育的黃金季節(jié)。據(jù)世界衛(wèi)生組織的一項(xiàng)研究表明，4至7月身高增長(zhǎng)值相當(dāng)于9至12月身高增長(zhǎng)值的2～2.5倍，在這樣一個(gè)黃金季節(jié)給處在黃金年齡的孩子補(bǔ)鈣，可以達(dá)到事半功倍的效果，媽媽們千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)!