許多媽媽都知道鐵元素對寶寶的成長很關鍵，因此，經常給寶寶補充鐵，那么，媽媽們知道你的寶寶是否真的缺鐵呢?在這里，親親寶貝小編就告訴媽媽們，寶寶缺鐵元素的一般表現，以便媽媽們科學的判斷寶寶是否真的需要補鐵。

　　1.一般表現

　　皮膚黏膜進行性蒼白，口唇、口腔黏膜、眼瞼、甲床、手掌最為明顯，同時伴有精神不振，對周圍環境反應差，有時煩躁不安，會頭昏、耳鳴、記憶力減退等不適。

寶寶缺鐵元素的一般表現

　　2.其他系統的表現

　　消化系統：有食欲不振、惡心、嘔吐、腹瀉、腹脹或便秘等現象，嚴重者有異食癖(吃紙屑、煤渣等)。

　　呼吸循環系統：由于缺氧，可有代償性呼吸、心率加快，活動或哭鬧后更明顯，嚴重者可出現心臟雜音、心臟擴大甚至心力衰竭。

　　免疫功能降低：易患各種感染。T淋巴細胞功能減弱及粒細胞殺菌能力降低。

　　肝、脾、淋巴結腫大

　　由于骨髓外造血反應，肝、脾、淋巴結可有輕度的腫大，年齡愈大，病程愈長，貧血愈重者，腫大愈明顯。

　　補鐵食譜：雞(鴨)肝炒西紅柿

　　雞肝、鴨肝等肝臟類食物富含鐵質，寶寶經常食用能起到預防缺鐵的作用，相對于豬肝來說，雞肝、鴨肝較為細膩，比較適合寶寶食用。

　　原料：雞(鴨)肝、西紅柿

　　制作方法：

　　1、把雞(鴨)肝切成末狀，都小寶寶來說越細越好。備用。

　　2、西紅柿三分之一個切成小塊狀。備用。

　　3、鍋中倒油加熱后放入鴨肝急火快炒，放入酒幾滴，去腥味。

　　4、加入西紅柿一起翻炒幾下，加入稍稍一點鹽吊味，起鍋。

　　適合人群：1歲以上的寶寶