在補鋅補鈣全民普及的今天，卻很少有媽媽知道補鐵的重要性。人體中的鐵元素有60%～70%存在于血紅蛋白中，其余大部分貯存于肝、脾、骨髓等組織中，是人體許多正常生理過程中不可缺少的物質。鐵是人體內合成血紅蛋白的主要原料之一。如果缺乏，會使血紅蛋白含量和生理活性降低，引起攜帶的氧明顯減少，從而影響大腦中營養素和氧的供應。

　　寶寶六個月，身體對鐵的需求量激增30倍

　　寶寶六個月時，體重比出生時增加一倍，血容量增加一倍，寶寶每日需鐵12mg，需求量較之前增加30倍。寶寶出生時從母體中獲取的300mg的鐵儲備，在寶寶5、6個月的時候已經消耗殆盡;

　　母乳最大的缺點貧血食品，每升僅含1.5-2.0mg，但在寶寶6個月后，鐵的含量已經非常少了。所以6個月后，媽媽要格外注意為寶寶補充鐵。

　　缺鐵對認知能力造成不可逆轉的傷害

　　目前家長對孩子缺鐵的重視程度還很不夠。 缺鐵對體智發育的不良影響不可逆轉，缺鐵會影響孩子的生長發育，還會造成智力損傷。世界衛生組織的一項統計表明：缺鐵寶寶的智商比正常寶寶低9個百分點。嬰幼兒時期嚴重缺鐵的兒童，在學習能力、記憶能力和思考能力測試中都沒有達到正常水平。缺鐵情況最嚴重的青少年，長大后智力受影響情況會加重。此外，一些缺鐵的孩子在成長過程中，智力發展始終沒能趕上正常水平。所以媽媽們要重視給寶寶補鐵。

　　如何判斷寶寶缺鐵的信號

　　寶寶缺鐵往往容易引起缺鐵性貧血，發病多在6個月～3歲，大多起病緩慢，不為媽媽所注意，到就診時多已為中度貧血。因此，掌握鐵缺乏的臨床表現有助于媽媽及早發現寶寶的缺鐵癥狀。

　　1.一般表現

　　皮膚黏膜進行性蒼白，口唇、口腔黏膜、眼瞼、甲床、手掌最為明顯，同時伴有精神不振，對周圍環境反應差，有時煩躁不安，會頭昏、耳鳴、記憶力減退等不適。

　　2. 消化系統：有食欲不振、惡心、嘔吐、腹瀉、腹脹或便秘等現象，嚴重者有異食癖(吃紙屑、煤渣等)。

　　3、呼吸循環系統：由于缺氧，可有代償性呼吸、心率加快，活動或哭鬧后更明顯，嚴重者可出現心臟雜音、心臟擴大甚至心力衰竭。

　　4、免疫功能降低：易患各種呼吸道感染。T淋巴細胞功能減弱及粒細胞殺菌能力降低。

　　如何補鐵效果最好？

　　一、多補充富含血紅素鐵的食物

　　血紅素鐵又叫卟啉鐵，吸收率高，不刺激腸胃。6個月之后，要多為寶寶選擇富含血紅素鐵的食物。如動物肝臟、瘦肉、魚、雞鴨血、鮮蘑菇、黑木耳、發菜、大棗、芝麻醬及豆制品等。

　　二、多吃富含維生素C的食物

　　如果讓寶寶吃含鐵食物的同時，吃一些含維生素C多的水果，會使鐵的吸收率提高4倍以上。櫻桃、橙子、草莓，香椿、蒜苗、菜花、莧菜等都是適合寶寶吃的維生素C含量較高的水果和蔬菜。

　　三、鐵營養素補充劑

　　6個月以上的寶寶，雖然可以添加輔食補充鐵元素，但寶寶的腸胃消化能力和吸收能力都比較有限，單憑輔食遠遠滿足不了對鐵的需求量。媽媽要及時為添加含富含血紅素鐵的海王海嬰寶補鐵軟膠囊，天然生物血紅細胞萃取，口感好無刺激。每天一粒，即可滿足寶寶每天對鐵的需求量。