預防孩子維生素A缺乏對策
2014年05月30日 15:44閱讀次數(shù)：135
說到微量元素，大家千萬不要以為就是鈣鐵鋅，其實還有其它一些重要的微量元素，也是孩子成長必不可少的，比如本文重點講解的維生素A就是孩子不可或缺的一種微量元素，在這里，下文就告訴大家?guī)讉€預防孩子維生素A缺乏的對策，一起來學習下吧。
說到微量元素，大家千萬不要以為就是鈣鐵鋅，其實還有其它一些重要的微量元素，也是孩子成長必不可少的，比如本文重點講解的維生素A就是孩子不可或缺的一種微量元素，在這里，下文就告訴大家?guī)讉€預防孩子維生素A缺乏的對策，一起來學習下吧。
1.飲食上安排富含維生素A的食物
造成寶寶維生素A缺乏的主要原因，大多是因為在較長時間內(nèi)飲食中維生素A含量不足所致。因此，防止維生素A缺乏的主要方法是改善飲食。維生素A不能在體內(nèi)合成，必須由食物提供。
但維生素A僅是在動物性食物中存在，如肝、蛋黃等;植物性食物雖然不含維生素A，卻含有胡蘿卜素，可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素A而被利用。富含維生素A及胡蘿卜素的食物有動物肝、蛋類、乳類、胡蘿卜、西紅柿、紅心白薯、玉米和橘子等。
2.避免寶寶養(yǎng)成不良飲食習慣
對于1歲以上的寶寶，缺乏維生素A多是因挑食、偏食及厭食等不良生活習慣造成的，媽媽要注意盡早糾正。此外，寶寶患慢性腹瀉或其他消耗性疾病，也可導致維生素A缺乏，一定要及時治療。
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