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先天性心臟病，應從孕前孕期開始。 　　胚胎在母體內形成2周時，心臟發育開始，約在第四周即有循環作用，到第八周心臟外表已有心房、心室形成。在胚胎發育的這個關鍵時期，任何影響心臟發育的內在或外在因素都能使心臟某一部分發育障礙，從而形成各種類型先天性心臟病。所以，預防小兒先天性心臟病應從孕前及孕期開始。 　　做好孕前四大注意，可有效防止先天性心臟病的發生。 　　一大注意：孕前應適當增加營養，加強體育鍛煉，以增強抗病能力。 　　二大注意：長期接觸放射線或接受放射線治療者，要在脫離放射線半年后再妊娠。 　　三大注意：經常接觸各種農藥、化學藥物的女性應加強防護措施。 　　四大注意：不用或少用磺胺和激素類藥物，不用含激素的化妝品。 　　孕中檢查：超聲檢查，最有效 　　孕期頭三個月是胎兒心臟形成的關鍵時期，若此時感染流感、風疹、腮腺炎等病毒，接觸x射

　　對于為準媽媽來說，準備懷孕的時候，都會想要一個健健康康的寶寶，那么為準媽媽在孕前就要多做好準備了，私處衛生也是很重要的，需要清楚的知道私處健康的情況。那么需要了解哪些私處的健康呢? 　　每個媽媽都希望自己擁有一個活潑健康的寶寶，那么就要注意自己孕前的私處衛生了，我們知道平時要勤換內褲、天天清潔、定期看醫生，但對“V”地帶，我們還做過什么嗎?現在，不妨從自檢開始，更深入地了解愛護自己。 　　別緊張，不復雜。只要修剪并磨滑指甲，預備好小鏡子、臺燈，一幅V地帶注釋齊全的生理衛生圖，然后關上門，拉好窗簾，找個最舒適的姿勢靠在沙發上，就可以開始了。 　　什么時候適合自檢? 　　除了要花掉好幾包衛生巾的那段日子，其余時間你都可進行。嫻熟之后，偶然“異常出血”或者遭遇其他緊急情況，你可以馬上通過自檢，

早孕試紙來測試自己是否懷孕，而醫院里也通常用此法來檢驗。早孕試紙用起來很方便也很快捷，但它會不會給你一個錯誤的信息?所以備孕期偏信早孕試紙不靠譜。 　　為什么早孕試紙顯示成陽性，醫院檢查結果卻是沒有懷孕呢?這其實就是我們所說的假陽性現象。 　　在解答早孕試紙假陽性是怎么回事之前，我們來簡單了解一下早孕試紙是如何檢測懷孕的，女性懷孕后胎盤會分泌出人體絨毛膜促性腺激素(HCG)，會在尿液中檢測到。而在非妊娠婦女尿液中幾乎不含有HCG。早孕試紙就是通過檢測尿液中人體絨毛膜促性腺激素(HCG)的值來確定是否是懷孕的。 　　在一般情況下，早孕試紙檢測結果有兩種：將尿液滴在試紙上的檢測孔中，如在試紙的對照區出現一條有色帶(有的試紙顯紅色，有的試紙顯藍色)，表示陰性，說明未懷孕;反之，如在檢測區出現明顯的色帶，則表示陽性，說明已經妊娠。這種檢測具有快速、方便

優生優育，準備懷孕的準媽媽們，在懷孕前3個月就應做排鉛工作。 　　鉛是一種具有神經毒性的重金屬元素，它廣泛地存在于生活中，如汽車廢氣，玩具、文具，殘留有農藥的蔬果等，而孕婦和兒童是最容易發生鉛中毒的人群。特別是孕婦吸收的鉛90%會通過胎盤傳輸給胎兒，在胎兒腦發育成熟過程中，過量的鉛會擾亂神經系統的正常發育，致使胎兒發育遲緩，情況嚴重的會導致流產、死胎、殘疾兒出生或兒童智力低下，后果不堪設想。 　　因此，女性打算懷孕前，最好能去醫院檢查一下，看看是否有必要“排鉛”，如果真的血鉛含量超標，就要在醫生的指導下服用“排鉛”藥品;但未經檢查前，千萬不要盲目服用藥物，以免有副作用。 　　鉛在體內的含量具有日益增多的積累性，而目前將其完全排出體外的藥物幾乎沒有，因此即時不去醫院做檢查，打算懷孕的女性也要做好&l

排卵期一些疑問解答吧。 　　問題一：排卵不好怎么辦? 　　我的月經量一直很少，而且來得也不準時。曾經到醫院做檢查，醫生說是排卵不好。我看過中醫，但效果不佳;又吃了兩個月激素，服藥期間月經很正常，但一停藥又不行了。如今我準備懷孕，怎么辦呢? 　　醫生解答：正常排卵受孕，需要“下丘腦-垂體-卵巢軸”的神經內分泌功能正常。排卵不好的女性，首先應該到醫院檢查是什么原因導致無法排卵，進行相應的治療。 　　對于體內有一定雌激素水平的女性，可遵醫囑口服促排卵藥“克羅米芬”;對于腦垂體疾病引起的月經稀少、閉經、泌乳、排卵不好的女性，可以口服藥物“溴隱亭”治療。 　　溫馨提示：促排卵藥物都是激素，需要在專業醫生的嚴格監護下用藥，不能自行濫用。放松心情有利于排卵。我們常見到有些人精神高度緊

秋季養生有什么好妙招呢?夏季過于炎熱，很多人都沒胃口吃飯，此時正處秋夏交替，而到了秋季天氣爽朗，人們的胃口也跟著好起來，都會在秋季這個時期進補，補充夏天身體消耗的大量能量，下面來為大家介紹一下秋季滋補藥膳湯。 　　秋季保健藥膳——沙參百合潤肺湯 　　[原料] 　　北沙參15克，百合30克，無花果五個，豬瘦肉18克，陳皮1片。 　　[做法] 　　先將無花果，洗干凈，對半剖開;豬瘦肉洗干凈，飛水;北沙參、陳皮、百合洗干凈;將所有的材料一齊放進已煲滾的水中，繼續用中火煲約兩小時，加少許鹽調味，即可飲用。 　　[服法] 　　可早晚飲用，或佐餐食。適合一家大小飲用。 　　[功效] 　　滋陰潤燥、清音、通便。 　　[適用] 　　睡眠不足，引至虛火上升，咽喉干涸、咽喉疼痛，聲音沙啞。 　　注：北沙參、百合和無花果都有

相沖食物有哪些，下面來看看吧。 　　●維生素C&河海蝦——可能產生砒霜 　　在河蝦或海蝦等軟甲殼類食物中，含有一種濃度很高“五價砷化合物”，它本身對人體無毒害，但在服用維生素C片劑(特別是劑量較大時)后，由于化學作用，可使原來無毒的“五價砷”轉化成“三價砷”，這正是劇毒的砒霜的化學名，所以兩者同吃，嚴重者可危及人的生命。 　　●海鮮&啤酒——可能引發痛風 　　海鮮中含有嘌呤和苷酸兩種成分，而啤酒中則富含分解這兩種成分的重要催化劑———維生素B1。吃海鮮的同時喝啤酒容易導致血尿酸水平急劇升高，誘發痛風，以致出現痛風性腎病、痛風性關節炎等。 　　●火腿&乳酸飲料&md

　　秋天，有利于調養生機，去舊更新，為人體最適宜進補的季節。因此，稍加滋補便能收到祛病延年的功效。以下為大家介紹幾款秋季健康食譜。 　　川貝杏仁蒸雪梨 　　材料： 　　梨50克，冰糖5克 　　做法： 　　1.將雪梨洗凈，再把川貝、杏仁分別搗成粉末待用。 　　2.將雪梨從中橫著切開，去掉梨核，然后放入搗成粉的川貝母、杏仁混合在一起，裝進掏空的梨中。 　　3.將準備好的梨放入小碗，蓋上梨蓋，再加入冰糖和適量清水，放入蒸鍋，大火蒸30分鐘左右即可。 　　貼士： 　　梨：梨含有蛋白質，脂肪，糖，粗纖維，鈣、磷、鐵等礦物質，多種維生素等。具有降低血壓、養陰清熱的功效，患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人，經常吃些梨大有益處;能促進食欲，幫助消化，并有利尿通便和解熱作用，可用于高熱時補充水分和營養。煮熟的梨有助于腎臟排泄尿酸和預防痛風、風濕

　　夏天喝的是消暑解熱的湯水,那么秋天喝湯是什么呢?其實秋天喝湯好處多多哦，那么秋天又要喝什么湯呢?秋季有什么養肺清潤湯呢? 　　下面介紹幾款適合秋天的靚湯: 　　甜： 　　南杏仁燉雪梨湯 　　取南杏仁12克,雪梨一個,白砂糖30克.先將南杏仁用水稍浸泡去皮,雪梨切成4決.將杏仁,雪梨,白砂糖一齊放進燉盅內,加清水200毫升,隔水燉1小時后,飲湯食雪梨.本湯有清熱生津,化痰止咳,潤肺的作用. 　　冰糖銀耳湯 　　先將銀耳洗凈去雜質,加冷開水浸泡1小時,然后將已發好的銀耳放進盅內,加進適量的冰糖和冷開水,隔水蒸2小時.本湯有滋陰潤肺,生津止咳的作用. 　　冰糖燉木瓜 　　選熟木瓜(小者一個,大者半個),去皮去核洗凈切件.放入燉盅內,加進適量冰糖,隔水燉1小時.本品有養陰清肺養顏之功效. 　　咸： 　　羅汗果白菜湯 　　每次選用

秋季養生保健必須遵循“養收”的原則，你可以順應秋露節氣，喝湯養生哦。 　　一、立秋時節養生之道 　　秋季是從立秋至立冬三個月，秋季的特點是由熱轉寒，陽消陰長。所以秋季養生保健必須遵循“養收”的原則，其中飲食保健當以潤燥益氣為中心，以健脾補肝清肺為主要內容，以清潤甘酸為大法，寒涼調配為要。 　　由于從炎夏轉入涼秋，秋季天高氣爽，空氣干燥，氣溫逐漸降低，濕度逐漸減少，天氣忽冷忽熱，變化急劇。宜多食溫食，少食寒涼之物，以保護頤養胃氣。如過食寒涼之品或生冷、不潔瓜果，會導致溫熱內蘊，毒滯體內，引起腹瀉、痢疾等，故有“秋瓜壞肚”之民諺，老人、兒童及體弱者尤要注意。 　　從炎夏轉入涼秋，人體常常覺得比較舒服，由于“苦夏”而致的身體消瘦也漸漸地恢復，胃口和精神的

　　秋季到了，我們的身體狀況又將進入干燥期。這段時間，我們應該如何為我們的身體建起怎樣一道防護墻呢?秋季健康飲食我們有什么需要注意的呢? 　　1.不要暴飲暴食 　　一般人到了秋季，由于氣候宜人，食物豐富，往往進食過多。攝入熱量過剩，會轉化成脂肪堆積起來，使人發胖，俗話叫“長秋膘”，在秋季飲食中，要注意適量，而不能放縱食欲，大吃大喝。 　　2 .少吃刺激食品 　　秋天應當少吃一些刺激性強、辛辣、燥熱的食品，如尖辣椒、胡椒等等，應當多吃一些蔬菜、瓜果，如冬瓜、蘿卜、西葫蘆、茄子、綠葉菜、蘋果、香蕉等。另外，還要避免各種濕熱之氣積蓄，因為凡是帶有辛香氣味的食物，都有散發的功用，因此提倡吃一些辛香氣味的食物如芹菜。 　　3.飲食不要過于生冷 　　由于秋季天氣由熱轉涼，人體為了適應這種變化，生理代謝也發生變化。飲食特別注

花生蓮藕湯要怎么做呢? 　　食譜原料 　　主料：蓮藕250g，花生100g，紅棗 10個。 　　調料：食鹽少許 　　制作方法 　　1、將蓮藕節洗凈，切成小塊;花生、紅棗(去 核)洗凈。 　　2、把全部用料一起放入砂鍋內，加清水適 量，武火煮沸后，文火煮3小時。加入適量調料即可。 　　適用人群 　　3歲以上兒童 　　健康提示 　　剛入秋的蓮藕清香細嫩，煲出來的湯清香不油膩。蓮藕與花生兩大秋季食物原料相結合，營養看得見!

秋季養生進補燕窩也需要謹慎的。 　　“燕窩”是燕子用唾液黏結成的窩巢。據說，燕子在做窩之前，總要尋些海草等食物來吃，以儲備筑巢的體力，最后再經反芻作用，把口中分泌物吐出來黏結成巢，即是我們所說的燕窩。 　　據《本草綱目》記載："燕窩甘淡平，大養肺陰，化痰止咳，補而能清，為調理虛勞之圣藥，一切病之由于肺虛，而不能肅清下行者，用此皆可治之。" 中醫認為燕窩："養陰潤燥、益氣補中、治虛損、咳痰喘、咯血、久痢，適宜于體質虛弱，營養不良，久痢久瘧，痰多咳 嗽，老年慢性支氣管炎、支氣管擴張、肺氣腫、肺結核、咯血吐血和胃痛病人食用。現代醫學發現，燕窩可促進免疫功能，有 延緩人體衰老，延年益壽的功效。 　　中國人講究進補，燕窩是中國人心目中的上等補品之一。但是，夏秋季進補燕窩有如下二忌： 　　第一，服

　　秋高氣爽，正是人們開始進補的時節，然而對于身懷六甲的準媽媽來說，可不能隨便補哦!有婦科醫生指出，入秋不要忙進補，特別是孕婦更要注意。那么孕婦秋季該如何飲食呢? 　　金秋時節，此時的大閘蟹肥滿美味、甲魚鮮嫩可口，讓人饞涎欲滴。然而它們具有活血化淤的功效，有可能會導致流產。有位婦女連續三年在秋季流產，她自己懷疑是習慣性流產，可細心的醫生卻發現，她愛吃的大閘蟹和甲魚才是胎兒的致命殺手。那么，秋天對于準媽媽們來說，在飲食方面又該注意什么呢? 　　一、孕期準媽媽秋季營養要均衡 　　孕期的合理營養及平衡的膳食對于胎兒的發育有很大影響。孕婦營養攝入的一個重要原則就是每種營養素的供給要充足，既不能少，也不能過多，而且各種營養素之間的搭配比例要適宜，保持一定的平衡。通常人體所需的營養素包括蛋白質、脂肪、熱量(主要由淀粉類食品供給)、維生素、物質以及微量元

秋季飲食，切勿貪食各種油膩辛辣食品，因為腸胃一下子還無法從夏日清淡中適應過來，而粥能和胃補脾，潤養肺燥，絕對是秋季養生的絕佳選擇。 　　早上喝粥最養人 　　專家認為，秋天喝粥特別養人。初秋，經歷了一個夏天的冷飲“轟炸”，非常容易導致人體脾胃功能減弱，免疫力下降，這時若能吃些溫食，特別是喝些以粳米或糯米做成的藥粥，有極好的健脾胃、補中氣的功能。每天早起，空腹胃虛，可以喝一大碗熱粥，使腸胃得到滋養，不會增加消化系統的負擔，也不會導致肥胖。 　　同時，感冒時也建議多喝熱粥，因為喝粥有助人體發汗、散熱、祛風寒，能夠有效促進感冒的治愈。同時，大部分人在感冒后會胃口變差、沒有食欲且腸胃消化系統處于欠佳狀態，而喝粥可以促進腸胃的吸收。此外，有些藥對腸胃的刺激比較大，喝粥可以起到保護胃黏膜的作用。 　　南瓜粥比米粥更好 　　經過一個

秋季養生要會堅持，秋季是一個干燥無比的季節，身體在這個季節里經歷熱冷的交替需要一個適應的過程，因此在秋季最重要的就是注意秋季養生和秋季飲食的保健，這樣才能讓你健康的度過秋天。 　　秋季養生三堅持 　　一、堅持秋練。秋練是指積極鍛煉身體，提高健康水平，增強抗病能力。要多進行體育活動，并讓身體多“凍”著點。俗話說：“春捂秋凍”，氣溫下降但不要急于添加過多的衣服，使身體有抗御風寒的能力。運動要因人而異。如散步。打球。做操。打太極拳。氣功。慢跑等。 　　二、堅持秋防。秋防是指預防秋季易于感染的一些常見病、多發病。如感冒、氣管炎、胃炎。關節炎等。“秋凍…不能過頭，有支氣管炎。胃炎等病史的人，則要注意適當保暖，不受凍，防止舊病復發。 　　三、堅持秋養。秋養指飲食調養和適當休息。秋天

秋季飲食的重點在于滋陰潤燥。下面，小編介紹7款健康食品，為你秋季食療養生增添美味色彩。 　　梨 　　梨具有潤燥消風，鎮咳止喘，清心降火的作用，可以緩解“秋燥”，醒酒解毒。生梨性涼，老年人不宜一次吃得過多。脾胃較弱的人，也可以做成冰糖燉梨水，亦是一種很好的食用方法。 　　大棗 　　大棗具有寧心安神、益智健腦、增強食欲、除腥祛味，抗過敏，提高免疫力的作用，亦可防治高血壓、骨質疏松和貧血，是老年人秋季的補養佳品。 　　百合 　　百合味甘、性微寒，歸心、肺經，具有養陰潤肺、清心安神、潤肺解渴、止咳止血、開胃安神的功效。適用于陰虛久咳，驚悸、失眠、多夢，精神恍惚等癥狀。 　　菊花 　　菊花可疏風平肝，清心除煩，祛燥潤喉，生津明目，解酒毒，對感冒、頭痛都有一定的輔助治療作用。老年人秋季可適當飲用菊花茶，達到祛火潤肺的保養目

　　秋天，氣候忽冷忽熱，有時又秋雨連綿，對于很多人來說，很難適應這樣急劇變化的氣候環境，以致常患傷風感冒或舊病復發。但如能及時應用食物防治，則能增強機體抵抗力，防止疾病的發生。那么秋季飲食調理常見疾病的食譜有什么呢? 　　進入秋高氣爽的季節，人們常放松對疾病的警惕。那么，秋季容易發生哪些疾病?預防疾病應該注意什么呢?市人民醫院門診部主任醫師張昕薇介紹，人們常用“多事之秋”來形容秋日對人體的影響，這是因為秋季是“寒將至、暑將往”的過渡期，氣候多變，溫差較大。此時期如果人體不能適應季節變化，不能保持新陳代謝的平衡和穩定，會導致生理機能失調而產生疾病。因此，預防秋季常見病一定要注意日常飲食起居。 　　消化不良： 　　到了秋天，人們都不約而同地補起了秋膘，可是已經適應夏季清淡、少油的飲食后，胃部很難在

秋季進補的季節。俗話說：“入夏無病三分虛”，立秋一到，氣候雖然早晚涼爽，但仍有秋老虎肆虐，故人易倦怠、乏力、訥呆等，此時進補十分必要。但進補不可亂補。 　　秋天到了，有的人認為秋季是大補的季節，便準備趁秋天進食補品。其實剛立秋后的一段時間內氣溫通常還較高，空氣的濕度也還很大，人們不但感覺不到秋涼和秋燥，反而到處都是悶熱潮濕的感覺。 　　再加上人們在夏季常常大量食用冷飲，多有脾胃功能減弱的現象，此時如果大量進食補品，特別是過于滋膩的養陰之品，會進一步加重脾胃負擔，使長期處于“虛弱”的胃腸不能一下子承受，從而導致消化功能紊亂。因此，初秋不要急著大補，進補宜清補而不宜過于滋膩。 　　所謂“清補”，主要是指補而不膩，具體而言就是適當食用一些具有健脾、清熱、利濕的食物或藥物。&ldq

秋季養生防病蔬菜也可以的。 　　秋季是一年四季中萬物生發的時節，人體的生理也隨著季節的轉換而發生變化，因此，秋季的飲食要隨時而變化，以適應秋季養生之需。秋季飲食的原則是以“甘平為主”，即多吃有清肝作用的食物，少食酸性食物。傳統醫學認為，秋季多吃酸，則克脾，引起五臟不調，而多食甘平類的食物，則以增強脾的活動，使肝脾活動協調。專家指出具有甘平清肝功能的食物豐富多彩，諸如菠菜、菜花、芹菜等等，吃法也是多種多樣的。 　　止血防發炎的菠菜： 　　菠菜是一種營養價值極高的蔬菜。尖葉菠菜葉柄長葉片較薄，根粗壯，含糖分量多;圓葉菠菜片大肉厚。菠菜中胡蘿卜素的含量大大高于其他蔬菜，抗壞血酸雖低于辣椒卻高于西紅柿，菠菜所含的具有止血作用的維生素K是葉菜中最高的。每百克中含水分91.8克，蛋白質2.4克，脂肪0.5克，鈣72毫克，磷53毫克，