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原標題：豆角和此物同食，有病也是自找的，卻有很多人不清楚！ 豆角和此物同食，有病也是自找的，卻有很多人不清楚！ 豆角，我們都不陌生，豆角是日常生活中常見的蔬菜之一，在餐桌上很常見，但是真正了解它的人卻很少。 豆角中含有豐富的B族維生素，可以加強孕媽媽的身體代謝。其中含有的維生素B2還有利于孕媽媽對鐵的吸收，可以預防孕期缺鐵性貧血。在豆角炒熟時，它的汁液有一種黑色的濃液出現，這就是豆角所含鐵質分解出來的色素，有補血的作用。豆角是粗纖維較多的蔬菜，孕婦食用還能促進大便的排泄，可有效緩解孕期便秘的狀況。 豆角雖好，也有禁忌： 豆角不能和豬肝一起吃，會有損營養素的吸收。

原標題：女人怕老，一周喝3次它，補氣血，比阿膠實惠多了，不化妝也漂亮 很多人都發現生孩子前和生孩子后判若兩人，生孩子前臉蛋光滑，青春有活力，生孩子后臉蛋蠟黃沒有血色，一下看起來老了很多，很多人都說這是帶娃累的，其實這種說法只說對了一點，還有很大一部分原因，實際上是氣血不足，聰明的女人，不管在什么時候，都不忘了保養自己，不過不是如何讓化妝技術更高超，而是如何補氣血。 我有一個朋友，出了學校后認識的，她比我大八歲，聽起來年齡上差了很多，但是她和我站在一起，沒有一點年齡差，反倒我生孩子后，發現老了許多，朋友站在我面前感覺比我年輕不少，記得生完孩子那一段時間，看著如此憔悴的自己，沒有一點自信，不敢出門見人，經常找各種理由待在家里，后來朋友來家里看望我，說給我打了那么多次電話，我都不出來，只好來找我，我就將自己的委屈告訴了朋友，朋友果斷推薦我了一道粥——五

原標題：每月那幾天，我都會給自己煮這美味，堅持下來，肚子舒服體質變好 生完二胎后，沒有養好身體，每月那幾天肚子總是特別難受，媽媽知道了，特別心疼。離得太遠了，媽媽不能來照顧我，但是她沒少往我們這里寄東西，遠嫁他鄉，每次收到父母寄過來的東西都很感動。每次回娘家，媽媽也會給我們做很多好吃的東西，除了每天必備的老火湯以外，媽媽還經常給我們煮糖水，做點心。其中有一道點心，是我天天吃都吃不膩的，軟軟糯糯的小丸子裹滿了香甜的紅糖汁，上面還撒了很多酥脆的花生粒，越吃越香，特別解饞。 大家猜到是什么點心了嗎？沒錯！它就是廣東的傳統點心之一，名叫糖不甩，也叫如意果。很多廣東女人都會做這道小點心，每月那幾天吃上一碗糯糯的糖不甩，不僅可以解饞，肚子也更加舒服。糖不甩是用糯米粉、紅糖、姜汁，這三種食材為原料做成的小點心，大家都知道，紅糖是我們女性養生的法寶，適當的吃一些

原標題：女人多吃這菜，葉酸含量豐富，不管有沒有懷孕，吃了對身體好 女人多吃這菜，葉酸含量豐富，不管有沒有懷孕，吃了對身體好 我們都知道，懷孕的女人要多補充葉酸，因為胎兒需要葉酸，可以促進胎兒的發育，還能防止胎兒畸形，使胎兒正常的發育成長。懷孕的時候孕婦會吃一些藥片補充葉酸，但其實有些蔬菜中的葉酸含量是很高的，就比如包菜、萵筍、菠菜、西紅柿、胡蘿卜等。蔬菜中包菜的葉酸含量是很高的，比其他蔬菜都要高出很多，所以要補充葉酸的話，最好多吃包菜。 女人多吃這菜，葉酸含量豐富，不管有沒有懷孕，吃了對身體好。其實女人不管有沒有懷孕都要補充葉酸，因為葉酸對女人的身體很有好處，它可以預防乳腺增生，預防乳腺癌等。女人在備孕期間也要補充葉酸，可以提高受孕的幾率。葉酸對女人的好處很多，所以女人要多吃含葉酸豐富的蔬菜，就比如包菜。

原標題：備孕飲食禁忌，吃得好才能懷的好 生個健康的寶寶當然要從備孕開始，我們常說病從口入，所以備孕期間的飲食同樣會影響到胎兒的健康發育。備孕期間在飲食上不僅女性要注意男性也要注意。補充好的營養才能孕育健康寶寶所以備孕期間一定要管住嘴，這些食物備孕夫妻要避開! 備孕時不能吃什么? 備孕期間，盡量避免吃高糖的食物，以免引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者。在懷孕后，如果孕婦繼續保持著吃高糖食物的習慣，就會導致出現孕期糖尿病。 備孕忌吃食物 1、辛辣食物; 2、高糖食物，可能導致孕媽過于肥胖; 3、腌制對身體很不利; 4、含有咖啡因的食物，食物，比如咖啡; 5、各式罐頭食物; 6、酒精類飲品。 蔬菜：生蒜、辣椒、胡椒 糖類：食用白

原標題：孕媽媽備孕前要先調養好自己的月經周期！ 如果月經經常推遲的話，排卵日就很難計算出來，這樣也很難做相應的準備。出現月經推遲的情況，要先考慮是不是外界什么因素影響到自己的經期了，如果不是的話，那就要看看是不是自己身體上出現了什么問題。 經期遲遲不來，這些方法來幫忙 高纖質物質來幫忙 估計不少女性不僅會遇到月經推遲的情況，還會遇到血流量比較多的情況。當遇到這種情況時，建議女性可以多吃高纖質，像是葡萄干、紅棗之類的。 甜食和濃茶要少碰 一般來說糖分比較高的食物，像是糖果、巧克力之類的甜食最好是不要碰。這類食物容易造成女性血糖升高，而濃茶則比較容易影響到女性心情，讓女性感到不安，這樣就容易造成月經的推遲。 高蛋白物質要多吃 女性該補充的營養都是不能少的，尤其是蛋白質和高纖維類食

黃芪當歸燉魚膠 材料：魚膠、黃芪、當歸、烏雞、紅棗、調料適量。 做法： 1、將泡發好的魚膠洗凈切好。 2、把烏雞斬塊，焯水洗凈。黃芪、當歸洗凈。 3、將雞塊、黃芪、當歸放入燉盅內，倒入開水，燉1小時后，再加入魚膠、紅棗燉30-40分鐘，調味即可。 注意：用整雞制作時，建議將黃芪、當歸、紅棗放到雞腔內隔水燉。 功效：有補氣養血、美容抗衰老、調經止痛等功效，適合備孕懷孕的女性食用。 花膠老鴿湯 食材：老鴿1只、魚膠20克、紅棗50克、蟲草花10克。 做法： 1、老鴿去皮去內臟洗凈切成件;紅棗去核與蟲草花一起洗凈; 2、花膠清水泡軟; 3、燉盅里放入老鴿紅棗與蟲草花與姜塊;再放入泡軟切成小塊的花膠; 4、注入適

黃花膠 黃花膠主要功效是補氣血、補腎益精，適合有宮寒、痛經、經期不準、手腳冰涼等不良癥狀的備孕女性食用。 赤嘴類魚膠 這些魚膠的滋補功效比較顯著，且見效快，能快速的修復和增厚子宮內壁，適合子宮內膜受損的備孕女性食用，但要注意經期不能吃，因為這可能導致淤血殘留，排不出來。 赤嘴魚膠的止血效果也很高，更適合和產后媽媽或手術后體虛的人食用。 備孕怎么吃魚膠好 魚膠紅棗湯 原料：魚膠15克、紅棗(去核)4-5個 做法：加水適量，燉大概2-3個小時，放入冰糖即可食用。 用法：每周1-2次。 功效：本湯適用于補氣血、養容顏，對于氣血不足，失于調養，癥見神疲體倦，肌膚不澤，面部皺紋者尤佳。 排骨雞肉燉花膠 食材：干

充盈氣血 對于備孕女性來說，氣血充足更是保證母體健康的前提。花膠食補固腎培精。氣血虛的女性長期食用，不但能夠充盈氣血，為子宮“保溫”，在滋陰、潤燥等方面也有非常顯著的功效。 改善子宮發育不良 子宮的發育需要雌、孕激素的聯合作用，而子宮發育不良則會直接導致受孕困難?；z所含有的營養成分有利于加強子宮卵巢發育能力，可以更快、更系統的幫助改善子宮發育不良，促進子宮發育，有利于女性朋友順利懷孕。 增加子宮內膜厚度 子宮內膜由膠原纖維組成，受精卵則是種植在內膜上的，如果膠原蛋白補充不足，內膜特別薄，就不易著床甚至會容易流產?；z中含有豐富的膠原蛋白，能保持卵巢分泌雌激素的正常水平，調節女性內分泌，加強子宮內膜的血運，使子宮內膜逐漸增厚。 修復受損子宮

花膠對卵巢早衰有功效嗎 有一定的輔助治療效果，但卵巢早衰不能單靠吃花膠治療。 花膠富含膠原蛋白，它能促進人體紅細胞集落形成及細胞攜氧能力，提高女性卵巢細胞氧飽和度，加速卵巢細胞的快速再生，對女性卵巢各項生理機有修復和增強作用。但花膠也只是一種食物，對卵巢只能其到滋補養護作用，并不能治療卵巢早衰。 所以，如果有早衰的情況要及時的去醫院就診，通過相關的檢查確定原因，然后在醫生的指導下對癥治療才行。 花膠燉什么做對卵巢好 魚膠燉牛奶 材料：魚膠20克、鮮奶500毫升、紅棗、紅糖、紅花生、紅豆適量 做法： 1、純凈水泡發魚膠4小時以上; 2、加入姜片蒸5分鐘后，加水放入冷藏繼續泡一夜; 3、魚膠和紅棗切塊，與其他材料一同放入燉鍋，加入牛奶，隔水燉4小時。

增厚子宮內膜 魚膠中富含的膠原蛋白能讓卵巢泡飽滿新鮮恢復活力，促進卵泡發育和排卵，令卵巢分泌的雌激素水平維持正常，調節女性內分泌，子宮內膜的血運加強，從而子宮內膜逐漸增厚。 修復子宮受損 子宮內膜由膠原纖維組成，其受損后需要大量膠原蛋白來修復。魚膠富含膠原蛋白，女性在生完寶寶以后或者是做過人流手術以后，適當的吃一些魚膠能夠滋養修復受損子宮。 治療子宮發育不良 子宮發育不良是由于卵巢功能障礙引起雌激素、孕激素分泌不足，妨礙子宮的正常發育，導致子宮發育不良，吃一些魚膠有利于子宮卵巢發育能力加強，可以更快更系統的治療子宮發育不良，促進子宮發育。

備孕期間,不是說女性才需要對很多的食物忌口,男性同樣的是需要對一些食物忌口的。那么男人在備孕期間需要忌口的食物有哪些呢？ 俗話說懷胎10月，一朝分娩。在每個家庭來說都希望夫妻兩個人有愛情的結晶。這也是愛對方的表現，也是希望把兩個人的感情寄托在孩子身上。對于現在我們都沒有什么重男輕女的思想，都是講究優生優育，并且夫妻兩個人在備孕過程當中，如果不注意就導致備孕不成功了。 就比如自己的朋友小麗，在前天去醫院檢查的時候總是回來悶悶不樂。不用問，而且他們備孕了兩年，始終沒有懷孕。昨天就問他到底是什么事情呢，他說去醫院檢查過程當中醫生說我是沒有什么問題的，但是自己的老公卻出現了一些問題。自己的朋友小麗回答說，在這段時間，醫生讓老公必須要改正一些食物。對，并且，老公經常有喝咖啡的習慣，這樣就導致備孕和精子受到了影響。 并且她的老公還經常愛抽煙喝酒

原標題：5種食物是“天然避孕藥”，想要孩子的夫妻，備孕期間盡量少吃 敏敏已經備孕了很長時間，但總是沒有好消息，這讓她非常煩躁。像敏敏這樣情況，并不在少數。讓人不禁感嘆，懷個孕怎么這么難呢？其實，備孕需要注意的事情有很多，尤其是在飲食上，男女雙方千萬不能亂吃。這5種食物堪稱“天然的避孕藥”，想要孩子的夫妻，備孕期間及之前的幾個月就要盡量少吃或者是不吃。 1、芹菜 芹菜含有很多微量元素，比如鐵，女性在例假期間吃芹菜還能幫助補血。但男性食用過多的話就影響精子的生成，精子數量減少會影響懷孕。 2、咖啡 喝咖啡可以提高身體的反應能力，改善情緒，但是經常喝的話就會造成高血壓、緊張，尤其是在備孕期間，喝咖啡會導致女性雌性激素和妊娠激素降低，從而抑制受精卵培植。 3、大蒜 大蒜日常食用量正常的話，不僅

女性在備孕期間一定要做到營養均衡，這樣懷上寶寶后才能有助于寶寶的發育，那備孕前需要補充哪些營養呢？ 前幾天閨蜜跟我抱怨說，她感覺現在她家寶寶之所以長得沒其他同齡人快，肯定是因為她沒好好備孕，突然懷上就把娃生出來導致的。我當時安慰她想多了，但前幾天剛好有個婦產科的專家來我們城市做講座，他恰好就提到了備孕期補充營養的重要性。而且專家還建議，正在備孕的女士可以通過喝孕婦奶粉來補充身體所需的營養，這樣會更加全面，對自己的健康和未來胎兒的發育好處更多。接下來讓我們看看，孕婦奶粉中都包含哪些營養元素吧？ 1、葉酸 一般這種適合備孕期就開始喝的孕婦奶粉都會含有葉酸，因為葉酸是防止未來胎寶畸形的一種重要元素。而且，服用葉酸還可以預防孕媽貧血以及女性先兆子癇，好處非常多！想要生寶寶的女士注意了，最好在懷孕前三個月就開始系統的攝入葉酸，并一直堅持服用到

備孕期間男性可以喝茶葉茶嗎? 茶中含有對男性生殖和生育方面有幫助的元素錳，所以從這方面看，男性備孕期間喝茶是個不錯的選擇。但是凡事都講究一個量，不能因為茶葉好就天天猛灌。每天下午茶時間來點就行了。 備孕期間女性可以喝茶葉茶嗎? 英國的一項醫學研究表示，女性每天喝半杯茶可以促進精子和卵子的結合，使女性受孕的機會增加一倍。雖然原因尚不明確，可以知道的是女性備孕期是可以喝茶葉茶的。每天適量飲茶不僅能消除疲勞還能提高新陳代謝，為懷孕提供一個健康的體魄。 備孕期間喝茶葉茶的注意事項 1、適量。過猶不及都知道，在合適的量里面才能把茶葉的功效發揮到極致。 2、不過量喝濃茶。濃茶雖提神醒腦但是影響睡眠且影響女性體內雌孕激素的比例，所以喝濃茶還是少量為宜。 3、不要高估茶葉的功效。茶葉只

歸參山藥豬腰 材料：豬腰500 克，當歸10克，黨參10 克，山藥10克。 做法：豬腰切開，剔去筋膜臊腺，洗凈后放砂鍋內，加人當歸、黨參、山藥、水適量，小火清燉至豬腰熟透。撈出豬腰，待冷，切片放瓷盤上，淋醬油、醋、姜絲、蒜末、香油即可食用。 功效：益氣補腎。 主治心血虧損，心氣不足，腎氣乏冷，不攝清液之早泄，心悸，氣短，失眠，腰酸，自汗。 枸杞羊腎粥 材料：鮮枸杞葉500克，羊腎1對，大米250克。 做法：鮮枸杞葉洗凈、切碎，羊腎洗凈，去筋膜臊腺切碎，大米淘洗1~2 次，上三物置鍋中加水適量，以小火煨粥。加姜、蔥、五味香料，分頓食用。 功效：補腎益損。主治老年腎氣虛損之陽痿早泄，腰膝酸痛，腳跟痛。 熘炒黃花豬腰 材料：豬腰

慢性宮頸炎可以喝藏紅花泡水嗎 最好不要 慢性宮頸炎患者最好是不要用藏紅花泡水喝，藏紅花是一味中藥，而慢性宮頸炎也是要靠藥物治療的，亂吃藥不僅不能治療宮頸炎，還有可能導致炎癥加重，所以最好是不要隨便喝。 什么人不能喝藏紅花 1.剛動過手術的人 對于剛動過手術，有明顯出血傷口的患者是不適宜飲用藏紅花的，不僅對傷口愈合沒有好處，甚至還會造成更加嚴重的出現象。 2.孕婦 孕婦在飲用藏紅花后，會導致子宮節律性收縮，大劑量還會出現痙攣性收縮，最后引起流產，所以孕婦最好還是別喝藏紅花了。 3.兒童 雖然藏紅花，對人健康益處比較多，但它也是一種藥材，一般情況下，除了醫生開具的補藥外，其他外用的任何滋補藥品都不適宜兒童食用。 4.經血過多的女性 女性在月經期

慢性宮頸炎可以喝酒嗎 不可以 慢性宮頸炎患者最好是不要喝酒，慢性宮頸炎患者是要避免刺激性食物的，而酒在某種程度上也是一種刺激性的東西，會刺激到宮頸炎導致炎癥更加嚴重，所以最好是不要喝。 哪些人不宜喝酒 1.腸胃病患者 這部分人因為胃腸器官多少都有病灶存在，如飲酒過量會造成消化不良、胃炎、胃出血、胃炎、腸炎等疾病，嚴重者可能會大出血。 2.心血管疾病患者 這部分人因為自身疾病的關系，如果喝酒會造成大腦過度興奮、血管噴張、心跳加速、心律不齊等癥狀，嚴重的可能會引血管痙攣或休克。 3.肝病患者 因為肝臟是人體的解酒器官，如果肝臟有疾病的人其解酒功能本來就比一般人差，長期或者大量飲酒會誘發酒精肝等疾病。 慢性宮頸炎如何治療 1.陰道沖

慢性宮頸炎可以喝咖啡嗎 可以喝 慢性宮頸炎患者是可以喝咖啡的，這個對宮頸炎的影響不大，但是要注意不能喝太多，喝多了對睡眠是有影響的。 什么人不宜喝咖啡 1.胃病患者 有胃病的人盡量少喝或不喝咖啡，喝咖啡過量可導致胃病惡化。 2.孕婦 孕婦飲咖啡過量，可導致胎兒畸形或流產。 3.心血管疾病患者 正常人長期或大量喝咖啡，將增加體內膽固醇含量，引起心血管疾病，所以有心血管疾病的人顯然不應喝咖啡。 4.維生素B1缺乏者 維生素B1保持神經系統的平衡和穩定有重要的作用，而咖啡對維生素B1卻有極大的破壞作用。 5.老年婦女 咖啡會使人體需要的鈣質減少，從而導致骨質疏松。婦女在絕經后，每天需要的鈣比絕經前要多10倍以上。如果老年婦

慢性宮頸炎可以吃月餅嗎 少吃 慢性宮頸炎患者要少吃點月餅，因為月餅屬于高熱量、高脂肪、高糖、高鹽的食物，大量食用，會增加肝腎的負擔，不利于消化吸收，影響宮頸炎的康復，所以不宜吃太多。 吃月餅注意事項 1.體熱者不宜多吃月餅 體內偏熱的人也不可多吃月餅，否則不易消化，還可能讓內火上升，出現長痘痘、便秘、牙齦浮腫等癥狀。 2.不宜吃太多 月餅含油脂、蔗糖較多，即使低脂、低糖仍存面粉諸成分，過量食用會產生滑膩感，易致胃滿、腹脹，引起消化不良，食欲減退，血糖升高，熱量高。 3.月餅不宜粥相配 其實不然，月餅作、粥都就是迅速升高血糖的高升糖指數的食品，不僅對糖尿病人不適，對人的大腦細胞不利，還會降低脂肪代謝。 慢性宮頸炎如何治療 1.陰