很多小夫妻為了讓性愛更刺激，有時候會選擇安全期避孕法，但是面對月經推遲、月經周期不穩定的情況，該如何計算排卵期呢？

　　月經推遲屬于嚴重的月經不調，一旦出現這樣的狀況會影響很多的問題。那么月經推遲怎么算安全期呢?月經周期(最長與最短的天數)分別減掉14，然后再分別向前減3天，向后加一天，取出來的數值，選頭尾最長的期間，則是為危險期，其余的為安全期。

　　以一個月經周期是26天的女性來說，她的排卵日就在第12天，危險期就在第9天到第13天?！“踩谒惴ㄒ砸粋€月經周期大約是30～32天的女性來計算，她的排卵日約在周期的第16天到第18天，而危險期也就是第13天到第19天。因為她月經周期有誤差，所以危險期也就必須拉長。

　　用計算安全期來進行避孕的方法，一般只適合未婚但經常有性接觸的女性、已婚還未曾有寶寶者、不用擔心高血壓、不易有青春痘困擾的女性。安全幾率如果按時吃的話，幾乎高達100%。

　　因為女性在排卵時，體溫會略微下降，排卵后體溫又會立即上升，且高溫期會維持14天左右，直到月經來潮的第一天，體溫又會下降，這個低溫期會一直到下一次的排卵后再上升，如此一再地循環。這主要是受到荷爾蒙的影響，而出現這樣規律的差異。利用這種基礎體溫，也能準確得知排卵日，并且避開這段期間，或是在這段時間加上保險套，來達到避孕的效果。