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對于準備要寶寶的未準爸媽，一定要事先做好孕前準備，計劃一下應該都準備都什么?下面，親親寶貝小編就告訴未準爸媽們，準備懷孕前請做好以下6個計劃。 準備懷孕前的6個大計劃 孕前準備：健康體檢 孕前體檢沒商量!你和他的身體健康，是孕育健康寶寶的基礎。醫生要求你做的孕前檢查基本包括：血常規、尿常規、肝功能、身高和體重、血壓、心電圖、胸透、口腔、婦科、體內微量元素以及艾滋病病毒等。另外，醫生還會根據你的具體情況增加一些檢查項目，一定要詳細地把自己的病史和家庭情況告知醫生。 孕前準備：宮頸癌防癌篩查 婦科常規檢查有時候并不能準確地檢查出你的子宮頸情況，而子宮頸的健康狀況正是30歲女性最應該關注的體檢項目之一，因為子宮頸的病變漫長而沒有明顯癥狀，但是一旦懷孕會加速可疑癌細胞繁殖速度。 孕前準備：陰道炎癥治

親親寶貝小編在此提醒打算懷孕的未準媽媽，最好在孕前好好清一下毒，以免讓毒素在體內積聚過久，不利于迎接好孕的到來。在這里，小編就告訴未準媽媽們，以下4個方法有助你孕前大排毒。 4個方法有助你孕前大排毒 排毒的方法多種多樣，不管你是傳統派還是時尚派，都是為了將身體的毒素排出體外，選擇最適合自己的會事半功倍，給身體一個清清爽爽的孕育環境，迎接寶寶的到來! 1.運動法： 總所周知，運動是排毒的最原始、最有效方法。通過運動讓身體出汗，皮膚上的汗腺和皮脂腺，能夠通過出汗等方式排出其他器官無法解決的毒素。打算懷孕前，女性一定要養成經常健身、運動的好習慣，堅持一周三次地讓身體出汗。 推薦運動：游泳、跳繩、快步走或慢跑、瑜伽，這些都是很好的刺激淋巴，展開排毒的運動，值得嘗試。 2.飲食調理法： 通

懷孕前的準備工作非常重要，這是你是否成功懷孕的重要因素之一，因此未準爸媽們要重視起來，在這里，親親寶貝小編告訴未準爸媽，懷孕前請做好以下這5大準備工作。 懷孕前請做好這5大準備工作 懷孕前的準備1、神養： 心情愉快，性格開朗，不僅可以增進機體的免疫力(免疫力產品，免疫力資訊)，同時還能促進身體骨骼里的骨髓造血功能旺盛起來，使得皮膚紅潤，面有光澤。 懷孕前的準備2、睡養： 保證有充足睡眠及充沛的精力和體力，并做到起居有時、娛樂有度、勞逸結合。準媽媽們要學會科學地生活，養成現代科學健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒煙限酒，不在月經期或產褥期等特殊生理階段同房等。 懷孕前的準備3、動養： 要經常參加體育鍛煉，如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，可增強體力和造血功能。

對于準備春季懷孕的未準爸媽，親親寶貝小編在提醒慎重提醒，在懷孕前一定要做足準備工作，因為有關研究表明，春季并非懷孕的最佳時機，反而是很不提倡受孕的季節。下面我們就詳細的來看看，春季懷孕你需要做的準備工作都分別有哪些。 春季懷孕你需要做的準備工作 一：春季注意保持良好的心理狀態 胎兒生長所處的內分泌環境與母體的精神狀態密切相聯，孕婦保持心情舒暢，樂觀豁達，情緒穩定，有利于胎兒生長及中樞神經系統的發育。春季氣候多變，容易干擾人體固有的生理功能。如自身適應能力差，可出現機體內外失衡，導致心理混亂的狀況。因此春季調節情緒很重要。 二：居室注意保溫和換氣 在北方三月中旬之后基本就停止供暖了，屋子里很比較冷，甚至比冬天里的溫度還要低，這時應注意居室內的保暖加熱，防止著涼感冒。懷孕后孕婦需要的氧氣比平時要增加20%

對于準備要寶寶的未準媽媽，親親寶貝小編在此提醒您，在懷孕前請最好讓身體先排排毒，這樣更有利于你成功受孕，也會有利于未來寶寶的健康。 懷孕前請先讓身體排毒 孕前為什么要排毒? 中醫認為，某些嬰幼兒疾病與孕婦攝入某些辛辣食物、或生活習慣不良有關，如新生兒黃疸鵝口瘡等。所以孕婦要少吃辛辣肥膩的食物，以免“藏毒”。而打算懷孕的未準媽媽，最好在孕前好好清一下毒，以免讓毒素在體內積聚過久，不利于迎接好孕的到來。 孕前如何排毒 1.運動法 總所周知，運動是排毒的最原始、最有效方法。通過運動讓身體出汗，皮膚上的汗腺和皮脂腺，能夠通過出汗等方式排出其他器官無法解決的毒素。打算懷孕前，女性一定要養成經常健身、運動的好習慣，堅持一周三次地讓身體出汗。 推薦運動：游泳、跳繩、快步走或慢

現代女性如果想成功懷孕，要具備哪些前提呢?在這里，親親寶貝小編收集了相關詳細資料，告訴備孕期的女性朋友們，成功懷孕須具體3個必要前提，一起在本文中看看具體是哪三個前提吧。 成功懷孕的3個必要前提 前提1：體內激素正常分泌 卵子平時縮在卵巢里以卵泡形式存在。卵泡發育成熟成為卵子排出，這是個復雜的過程，至少需要6種激素團結合作，所以體內激素正常分泌成為排卵的必要條件。 準備工作1：規律月經 激素控制月經周期，所以月經是激素正常與否的信號。痛經、經期提前或推后、排卵期出血、月經血塊多、經量過多或過少，就是身體在喊你：我已無法保障孕力正常，快來看看啊。 工作壓力大、精神緊張最易引起月經失調。有人說，連上海女人都不再發嗲。在“職業需要”這個強大的理由面前，女性同男性沒有分別，一樣兢兢業業熬

高齡產婦孕前飲食禁忌 35歲以后再懷孕的女性都是高齡產婦了，比起適齡產婦，高齡產婦有更多的需要注意的地方。高齡產婦在孕前不能吃什么?高齡產婦飲食禁忌有哪些? 1、吃“污染”食物 未準媽媽爸爸在飲食方面應盡量選用新鮮天然食物，避免含食品添加劑、色素、香精、調味劑、防腐劑的食品。否則這些物質在體內蓄積會引起慢性中毒，嚴重的甚至導致寶寶畸形。 2、吃腌制食物 這類食品雖然美味，但內含亞硝酸鹽、苯丙芘等，長期食用會導致胚胎畸形，這是想要寶寶的夫妻在孕前必須戒掉的飲食習慣之一，要盡量避免少吃一些臘腸、咸肉、鹽腌咸魚、咸菜等食物。>>推薦閱讀 高齡女性孕前營養過剩有益嗎 3、吸煙 可想而知，吸煙肯定會是孕前必須戒掉的飲食習慣之一。尼古丁有降低性激素分泌和殺傷精子的作用，它會影響生殖

家養寵物，如何防止弓形蟲 準備懷孕了，養著寵物怕感染到弓形蟲，有不舍得送人。那么家養寵物，如何防止弓形蟲呢?下面小編來介紹防治弓形蟲的方法。 家有寵物，這樣防治弓形蟲： 1、注意飲食衛生，肉類要充分煮熟，避開生肉污染熟食。 2、貓要養在家里，喂熟食或成品貓糧，不讓它們在外捕食。因為貓的傳染是吃了感染的老鼠或鳥類，或者吃了污染貓糞的食物。 3、要注意日常衛生，每天清除貓的糞便，接觸動物排泄物后要認真洗手。 4、除非血清檢查證明已經有過弓形蟲感染，否則備孕期間要避免接觸貓及其糞便。 5、從飲食上防止感染弓形蟲。只吃十成熟的肉食，特別是豬肉、牛肉和羊肉;烤肉時，肉的內外層都要烤成棕色;蒸煮肉時，內部溫度至少達到54℃;加工生肉后，吃東西前都要洗手;切過生肉的切菜板和刀要用燒開的水清洗;清洗蔬

現在很多人喜歡養只貓或狗當寵物，寵物甚至成了家庭的一份子。但是如果你要備孕的話，就要慎重考慮寵物的問題了。養寵物影響懷孕嗎?其實是有一定影響的。 養寵物影響懷孕嗎? 當你打算生孩子時，你的長輩親人或是閨蜜哥們等“過來人”，可能會勸你，把家里的寵物送人吧。養寵物影響懷孕嗎?其實，主要的問題就集中在“弓形蟲感染”。所以，養寵物多少是會影響懷孕的。 弓形蟲是什么?弓形蟲是怎樣傳染的? 動物實驗顯示，弓形蟲感染可引起流產、死胎或新生兒疾病，或者出生后有眼、腦、肝臟的病變和畸形，如視網膜炎、白內障、腦內鈣化、腦積水、智力障礙、黃疸和肝脾腫大。 弓形蟲是怎樣傳染的呢?幾乎所有的哺乳動物和鳥類都可以傳染弓形蟲。人的主要傳染源是食用了這些動物的肉類造成感染，尤其是 吃生的肉類，比如，在吃涮肉時溫度不夠或時間過短，用切

備孕必知：孕婦痛經的治療方法大全 相信很多女性朋友就遭受到痛經的煩惱，不僅給生活帶來不便，還影響女性的健康。那么痛經的原因有哪些?痛經如何治療呢?下面就隨小編一起來看痛經的原因及治療方法。 痛經的原因有哪些 痛經分原發性和繼發性兩種。經過詳細婦科臨床檢查未能發現盆腔器官有明顯異常者，稱原發性痛經，也稱功能性痛經;而繼發性痛經則指生殖器官有明顯病變者，如子宮內膜異位癥、盆腔炎、腫瘤等。經期受涼,或食用過量冰凍食品，飲食過少或節食減肥，強烈或長時間精神刺激，超過了生理調節的限度，引起氣血紊亂，穿緊身衣褲,導致血流出不暢，等等。這些都是導致痛經的原因。 女性痛經的治療方法有哪些呢?女性痛經一般伴有以下癥狀，如下腹疼痛，伴有腰酸或下腹墜脹;惡心、頭暈、乏力;嘔吐或腹瀉、面色蒼白、出冷汗等。未婚女性要從生活習慣上加以注意，經前經期

什么是體質? 體質，是指一個人特有的生理表征，它受先天遺傳、后天飲食營養、心理情緒壓力、疾病(感染病菌或病毒的影響)、種族特性等因素的交互影響。體質不好的女性要當媽媽，最好在孕前調養好，給胎兒準備一個營養豐富的適宜環境。 體質不好的女性如何進行孕前調養呢? 生活習慣健康，飲食合理 要養成健康的生活習慣，要合理飲食，少吃垃圾食品，多吃水果蔬菜，肉類也要合理搭配。不要一忙就忘了吃飯，也不要為了保持身形而減肥。現在有些女性為了追求美，本來身體就不太好，還盲目減食，甚至不吃飯。 過好生理期 尤其在生理期，體質差的女性更要當心。月經期由于盆腔充血，胞宮經血下行，血室開放，抵抗力減弱，又容易發生情緒波動，若不注意攝取營養甚至可能導致婦科疾病。 要堅持運動 當然，運動時要注意適量，不要盲目跟別人比。如果

生個健康寶寶是每個家庭的愿望，這也就要求爸爸、媽媽都要有健康的身體。一些疾病在孕前要治好，一些行為也要制止。就來看看孕前準爸媽們需要做些什么。 1.最好停用化妝品 很多化妝品和染發用品都是十分復雜的化學制劑，尤其是美白護膚品的不安全因素最高。有些化妝品還可能經皮膚吸收后進入血液循環，對卵子產生不良影響，影響正常的懷孕。 2.注意多運動 女性若能在計劃懷孕前的一段時間內，進行適宜而有規律的體育鍛煉與運動，不僅可以促進女性體內激素的合理調配，確保受孕時女性體內激素的平衡與精子的順利著床，避免懷孕早期發生流產。而且，可以促進孕媽咪體內胎寶貝發育和日后寶貝身體的靈活程度，更可以減輕孕媽咪分娩時的難度和痛苦。 3.測血鉛 孕媽咪鉛超標很有可能會遺傳給寶貝，造成寶貝多動、注意力不集中。 如果女性懷孕前處在鉛污染較

調查表明，25-30歲女子的流產率為15%，而40歲以后則高達40%。 40歲以后優質的卵子相對減少，同時由于輸卵管的炎癥、子宮內膜異位癥或者子宮肌瘤使精子和卵子相聚的道路不通暢，受精卵“居住”的“房屋”質量下降，而造成不孕、流產、宮外孕的機會增多。如果計劃35歲以后懷孕，女性必須先考慮自己的生育能力。如果父母生育的進程不順利、幼年時患有過結核病或其他較嚴重的疾病，且現在月經時間過長或過短、子宮或附件有包塊、丈夫身體狀況不很好時，最好不要將生育年齡放在35歲以后。 造成流產的常見因素，除了環境因素外，還有遺傳因素、生殖器官畸形或疾病、感染、內分泌因素、免疫因素等。所以建議，30歲以后準備要當媽媽的，最好能夠做做下面的檢查： 遺傳檢查：可抽血檢查染色體、血型、基因分析; 生殖器檢查：可以做B超了解子宮體、子宮頸、卵巢、輸卵管的情況;

孕前媽媽常規健康檢查手冊 1.盆腔檢查，就是由醫生用肉眼來觀察外陰、陰道、宮頸是否有異常，并觸摸肚子里的子宮，卵巢有沒有異常。這種最基本的檢查可以發現外陰和陰道炎癥、病毒感染(如尖銳濕疣)、宮頸炎、子宮肌瘤、卵巢囊腫、子宮脫垂等常見的疾病。 這種檢查簡單，沒有什么痛苦，費用也很低，僅十或二十多元。 2.白帶(陰道分泌物)的檢查，就是取少量白帶，由醫生在顯微鏡下檢查是否有陰道炎癥，可以準確的診斷陰道炎，以便指導治療。還可以將白帶送到化驗室檢查衣原體、支原體、淋病等性傳播疾病。這種檢查的費用也很低，僅十或二十多元，如果查性病，約需百元以上。 3.宮頸刮片檢查。很多人害怕“刮片”，其實什么感覺也沒有，就是用一個小木板或塑料刷在宮頸上輕輕刮下，許多宮頸的細胞就會被刮下來。這種檢查是用于檢查宮頸癌，因為宮頸癌是女性最常見的惡性腫瘤，而且宮頸癌與常見的宮頸糜

你是“宮寒”女人么? 現在經常會聽到“宮寒”這個詞，所謂宮寒，是中醫學上的一個概念，直白地說就是“子宮寒冷”。用中醫理論來解釋，宮寒是指女性腎陽不足。宮寒的女性可能會導致不孕。而造成宮寒的原因有很多。一方面與人的先天體質有關，不過，現在導致宮寒的原因大多是不良的生活方式，如愛吃冷飲、貪涼、將空調溫度調得過低或是為了漂亮穿露臍裝、冬天衣著單薄等，而月經期受涼的話，影響更大。另外，過度疲勞或情緒變化也會損傷身體的陽氣。 子宮需要常溫暖 “中醫養生傳統中，女性體質屬陰，不要貪涼。”，即使在炎熱的夏季，女性也不要吃過多的冷飲、瓜果等寒涼之物，從冰箱里取出的食物最好放置一段時間再吃，在吃冷食之前最好先吃一些熱食墊底，以防止冷食直接刺激內臟。平時也應該多吃一些補氣暖身的食物，如核桃、棗、花生等。 另外，女性也不要快速瘦身，因為以非正常手段排出體

春末3、4月份懷孕最好 流行病較少 說道一年中幾月份懷孕最好這個話題，首先就得指出一年中的春末3、4月份是最佳的懷孕月份，因為春末正是氣候回暖的時候，此時春暖花開，呼吸道傳染病和風疹病毒感染較少流行，孕婦的飲食起居都容易調試，胎兒在最初有一個安定的發育壞境，最有利于預防畸胎。 日照充足 對于一年中選擇春末3、4月份受孕作為幾月份懷孕最好的答案，還有一個明顯的好處就是充足的日照。在整個妊娠過程中都能享受到良好的日照條件。孕婦皮膚里的麥角固醇能夠在陽光的照射下轉變成維生素D，促進鈣的吸收，有利于胎兒骨骼的生長和發育。另外，陽光的殺菌消毒作用，對孕婦身體健康也大有裨益。 夏末秋初7～9月份懷孕最好 氣候適宜 一年中幾月份懷孕最好的另一個選擇就是夏末秋初的7～9月份，此時正值秋高氣爽，氣候

懷孕為什么多數會腰痛? 研究人員日前研究發現，女性妊娠晚期，其腰部承受的負擔相當于體重增加到2至4倍。東京工業大學研究生院副教授中島求率領的研究小組編制了妊娠晚期女性和未妊娠女性的體形模型，計算她們支撐腰的背部肌肉承受的負擔。結果表明，在站立姿勢下，孕婦的背部肌肉承受著相當于未妊娠女性體重2-4倍的負擔。中島求說，如果體重是50公斤的孕婦，那么她腰部承受的負擔就相當于體重100-200公斤時的狀態。可以想象，孕婦的背部肌肉要增加多大的收縮力才能抗衡垂腹的重負。肌肉超強的強直收縮，怎會不痛?特別是那些平時缺少鍛煉，肌肉薄弱的女性。 實驗數據還顯示，孕婦坐在椅子上的時候，如果椅子靠背呈直角，那么她們腰部承受的負擔與站立的時候幾乎相等，但如果把靠背向后傾斜20度，腰部也隨之后傾，那么腰部負擔就可減半。難怪曉蔓喜歡墊上腰墊背靠在沙發上。 怎樣緩解孕期腰痛

一、曬太陽能夠提高男性雄性激素水平，增強性欲，提高精子質量。 因為人體血液內睪丸激素的水平，會隨著體內維生素D含量的增加而上升。研究還再次證實，每天曬太陽1小時，人體內睪丸激素便可增加69%。 二、曬太陽能夠預防皮膚病。 皮膚適當的接受紫外線的照射，可以有效殺除皮膚上的細菌，增加皮膚的抵抗力。 三、曬太陽還能夠增強人體的免疫功能、增加吞噬細胞活力。 陽光中的紫外線有很強的殺菌能力，一般細菌和某些病毒在陽光下曬半小時或數小時，就會被殺死。 四、曬太陽在調解人體生命節律以及心理方面也有一定的作用。 曬太陽能夠促進人體的血液循環、增強人體新陳代謝的能力、調節中樞神經，從而使人體感到舒展而舒適。 五、預防貧血。 因為陽光中的

　　積極性格可“儲備” 　　無獨有偶，英國和美國學者不同時期的研究也都發現，快樂可以遺傳，即由基因控制，其比例在50%左右。 　　情緒影響基因 　　當人們處于不同的情緒之中時，大腦會分泌出許多種化學物質，這些物質會影響“生殖細胞”(精子和卵子)中特定的基因表達，從而影響下一代的孕育和發育。 　　由快樂、抑郁以及其他心理狀態導致的激素和化學物質的分泌會影響人的精子和卵子，從而在懷孕期間給孩子帶來永久性的影響。這就如同大腦分泌的化學物質(如內啡肽)以及毒品(大麻和海洛因)都會對精子和卵子產生重大影響，并改變這些細胞中活躍的基因形態。該報告發表于最新一期《生命科學假說》雜志。 　　“我們都知道父母的行為會影響孩子。孩子從父母那里獲得的基因有助于他們性格的形成。”布凱說，“正如我的論文所提到的那樣，父母在

做好孕前各項準備工作很關鍵，這是眾所周知的，而且對于一些與健康懷孕有關的重要事情，未爸爸媽也必須做到心里有數才行，在這里，親親寶貝小編就告訴未準爸媽們，備孕期間千萬不能忽略的以下9件事情。 備孕期間千萬別忽略的一些事情 一、攝入葉酸 葉酸是B族維生素的一種，準媽媽在懷孕前和懷孕早期服用葉酸可以幫助寶寶腦和脊髓的健康發育，預防腦和脊髓的出生缺陷。還有研究指出，葉酸能夠幫助預防中風、結腸癌和乳腺癌。 專家建議，準備懷孕和懷孕早期的準媽媽應該將攝入葉酸作為日常飲食的重要部分。 富含天然葉酸的食品主要包括：強化早餐谷物、扁豆、蘆筍、菠菜、黑豆、花生、萵苣、椰菜和橙汁等。然而，一般人每天僅通過食物難以獲得足夠的葉酸。因此，在多吃富含天然葉酸的食品同時，還應適當補充含有葉酸的多種維生素片。目前，大多數維生素片都含