——生理期 卵泡期 黃體前期 黃體后期

自然界的宏觀循環(huán)，如潮汐的漲落都是受月亮影響的，而月亮的盈虧更對女性生理周期有著神秘的影響，這早在《本草綱目》上就有所記載：“月有盈虧，潮有朝夕，月事一月一行，與之相符，故謂之月經(jīng)。”而肌膚也在28天的生理周期內(nèi)，如陰晴圓缺變幻著的月亮，發(fā)生著微妙的變化。冰雪聰明的女子，懂得利用生理周期內(nèi)肌膚的不同變化針對性地護(hù)膚，收獲事半功倍的效果。

護(hù)膚到底分幾期？

受雌激素和黃體素分泌量的影響，我們的身體以28天一個周期，進(jìn)行生理期、卵泡期、黃體前期和黃體后期四個階段的循環(huán)，肌膚也呈現(xiàn)出四種不同的狀態(tài)。因此，可以說，掌握了雌激素和黃體素的變化規(guī)律，找出每個階段護(hù)膚的側(cè)重點(diǎn)，讓肌膚保持完美就簡單多了。

名詞解釋

雌激素：美不美它說了算

雌激素又叫做卵細(xì)胞激素，是肌膚的美麗源泉。它能促進(jìn)膠原蛋白和氨基酸的生成，讓肌膚保持年輕、細(xì)膩、光滑的最佳狀態(tài)。

黃體素：讓人又愛又恨

黃體素就是雄激素，它能促進(jìn)皮脂的分泌，使肌膚粗糙無光，身體浮腫，因此我們恨它。而它的大量分泌能使子宮壁變厚，迎接卵子的著床，以健康的狀態(tài)迎接新生命的到來，所以我們也愛它。

生理期 加大補(bǔ)水量

月經(jīng)期開始至結(jié)束，約七天

肌膚狀態(tài) 干燥、缺少光澤，眼角出現(xiàn)細(xì)紋；生理失血容易造成黑眼圈。

每到月經(jīng)期腹痛難忍時，總會想起一個女伴在經(jīng)期腹痛的痛苦中聲嘶力竭地喊：“下輩子絕不做女人！”是啊，難熬的生理期，一切都處于低谷。體溫下降、腹痛難忍、情緒低落，皮膚這時候也不給面子，干燥、粗糙，雪上加霜。只因雌激素和黃體素的分泌量跌到最低點(diǎn)，使肌膚新陳代謝緩慢，許多垃圾無法及時排出。于是，能加強(qiáng)代謝的“水”成了這個時期護(hù)膚的關(guān)鍵詞。

護(hù)膚心經(jīng)

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