眾所周知，在這么多的分娩方式中，順產是對母嬰健康最有利的，因此，自然分娩就成了大多數媽媽的不二選擇，那么，既然選擇了順產，就要在產前了解到相關的順產知識，知道該如何在自然分娩的過程中去配合醫(yī)生。針對這個問題，下面小編將為您做一個詳細的介紹。

1、想要順產，首先要保證一個良好的心態(tài)，孕婦要以平靜的心態(tài)待產。因為生產帶給產婦的劇痛是無法用言語描述的，因此很多孕媽媽對此總是有些恐懼，抱著恐懼的心理對順產是沒有好處的，因此產前孕媽媽要打消顧慮，相信自己一定能順利分娩。

2、有了好的心態(tài)之后，還要有充沛的精力。分娩也是一門力氣活，如果你心態(tài)再好而沒有足夠的精力，分娩也不會順利，因此孕媽媽在有產兆后，要保證休息，注意營養(yǎng)，保存實力。

3、心理、身體都準備好后，還要學會順產的一些方法，例如分娩的呼吸方法。順產時恰當的呼吸方式對于分娩有極大的推動作用，一般來說，臨產后，臨產后子宮收縮是逐步規(guī)律并且有力的，產婦可以根據宮縮來調整呼吸，采用深吸氣，然后長呼氣的呼吸方式，使腹部放松，這樣可以緩解疼痛。

4、學會了呼吸方法還不夠，還要了解正確的分娩用力方法。我們都知道，當分娩進入第二產程，胎兒的頭已到達骨盆出口，這時候寶寶要借助媽媽的產力娩出。因此，學會正確的用力方式會讓分娩更加順利。那么，要如何正確用力呢？根據我們之前說的深吸氣，然后長呼氣的呼吸方式，即在宮縮時深吸氣，屏住氣片刻，然后長時間用力向下屏氣，迫使胎兒頭下降。當然了，不要在整個過程盲目的用力，應該在宮縮的間隙也要放松休息片刻，這會兒采用均勻呼吸，保存體力等待下一次的宮縮再用力。

5、接下來就是胎兒頭娩出的那一瞬間了 。這時候要與醫(yī)生緊密配合，在醫(yī)生的指導下呼吸，用力……直到胎頭慢慢娩出。這主要是為避免胎兒頭娩出過快、過猛。

6、胎兒娩出之后，你會感到無比的輕松，你也會感到相當疲憊。但成功生下寶寶，你已經是最偉大最堅強的媽媽。

以上，就是為即將分娩的媽媽們介紹的，想要自然分娩，就要學會去配合醫(yī)生用力，，通過詳細看上面的介紹，新媽媽們應該清楚自己該怎么做了。

本文系親親寶貝網（www.zaolee.cn）原創(chuàng)文章，轉載請注明作者及出處！