您想要一個聰明的寶寶嗎?  那么您知道,怎樣擁有一個完美的聰明健康的寶寶呢?.首先,我們從備孕開始.記住,最佳的備孕的時間,是一年哦!也許你會覺得一年過與漫長,但是想想， 為了寶寶的未來,還是堅持吧!

      孕前12個月:

     體檢: 男女雙方都要進(jìn)行一次全面的身體檢查,尤其女性,一定要檢查多種項目,包括婦科檢查、血常規(guī)、尿常規(guī)、肝功、血壓、口腔等；如果家里有寵物的，還要進(jìn)行特殊病原體的檢測（弓形體、風(fēng)疹、單純皰疹病毒等）；另外，還有艾滋病毒的檢測。如果發(fā)現(xiàn)患有某些婦科疾病，尤其是性傳播疾病，以及牙周疾病應(yīng)該及時治療。 

      測體溫:每天進(jìn)行一次體溫測試,根據(jù)體溫的變化周期，可以更好地掌握自己的生理周期。 

      孕前11個月 注射乙肝疫苗

      乙肝疫苗是按照0、1、6的程序注射的。即從第一針?biāo)闫穑诖撕?個月時注射第二針，在6個月時注射第三針。因此至少應(yīng)該在孕前9~10個月進(jìn)行注射，才能保證懷孕的時候體內(nèi)乙肝疫苗病毒完全消失，并且產(chǎn)生抗體。還有些人在3針注射完之后仍不能產(chǎn)生抗體，或者抗體的數(shù)量很少，還需要進(jìn)行加強(qiáng)注射。所以最好將注射乙肝疫苗的時間提前11個月。 

      孕前10個月 改變不良的生活習(xí)慣

      戒掉煙、酒、咖啡和軟飲料等對身體有刺激的東西。給自己制定一套鍛煉身體的計劃。多吃新鮮的水果和蔬菜，增加維生素、鈣等微量元素的吸收。為受孕做好營養(yǎng)儲備。不僅是妻子，做丈夫的也要遵守戒煙、戒酒。因?yàn)椴徽撌亲约撼闊煟€是被動地抽“二手煙”都有可能影響到下一代的“質(zhì)量”。長期吸煙、喝酒的人，與不吸煙、不喝酒的人相比較，精子數(shù)量低17%左右，精子的活力低，畸形率明顯增多。 

     孕前8個月 注射風(fēng)疹疫苗 

      如果在孕期感染了風(fēng)疹病毒，很可能會導(dǎo)致胎兒畸形。醫(yī)生建議風(fēng)疹疫苗至少應(yīng)該在孕前3個月注射，這樣才能保證懷孕的時候體內(nèi)風(fēng)疹疫苗病毒完全消失，不會對胎兒造成影響。為了保險起見，PARENTS建議你能給自己留出充足的時間，提前8個月注射風(fēng)疹疫苗。并在2個月后確認(rèn)體內(nèi)是否有抗體產(chǎn)生。 

      孕前6個月 考慮停服某些有致畸作用的藥物

      一些藥物中含有致畸成分，可能會引起胎兒畸形。因此要在懷孕前一段時間停服，使身體有充足的時間代謝掉這些有害物質(zhì)。如果你患有慢性疾病，長期服用某種藥物，停藥前需要爭得醫(yī)生的同意。

      孕前6個月看牙

      牙病不僅影響準(zhǔn)媽媽的健康，嚴(yán)重的還會導(dǎo)致胎兒發(fā)育畸形，甚至流產(chǎn)或早產(chǎn).如果