準媽媽到了懷孕第10個月，也就是懷孕期間的最后一個月，在這個月，準媽媽隨時面臨著分娩，因此準媽媽隨時都有可能破水、陣痛而分娩，應該避免獨自外出、或長時間在外。下面，我們就詳細的來看看，孕婦懷孕第10個月注意事項分別都有哪些?

懷孕第10個月了，妊娠第十個月(37～40周) 孕婦10個月注意事項：

此時已接近預產期。胎兒更加豐滿，皺紋已消失。胎兒的心臟、肝臟等臟器，呼吸、消化、泌尿等器官已全部形成，已做好分娩后可在體外獨立生活的準備。胎兒的大腦也發育完善，眼睛活動協調，視力增加。足月時胎兒平均身高約50厘米，體重約3000克。胎兒的頭部已進入了母體的骨盆中，身體稍有下降，等待臨產。約80%的胎兒多在妊娠期280天的前后10天里分娩。

孕婦懷孕第10個月注意事項

在這個時期，孕婦的子宮底高約30～35厘米，由于胎兒的下降，腹部的隆起也會稍有下降。胎兒下迫胃的程度減小，胃會稍感舒服，但尿頻的現象會加重。子宮收縮也會出現，如果宮縮次數增加，持續時間延長，就是臨產的前兆，子宮收縮時，把手放在孕婦的腹部，會感到腹部硬感。

這段時間，是等待分娩的時間，此時除每天清潔自己以外，還要做好分娩準備;如充分地休息和睡眠，蓄積體力。一個人不要走得太遠，以免發生意外，嚴禁性生活，以免造成早產或胎膜早破或產后感染等。孕婦將個人物品一切都準備好，隨時準備住院分娩。

懷孕第10個月，孕媽媽起居

這時你進入的最后一個孕月，因隨時都有可能破水、陣痛而分娩，應該避免獨自外出、或長時間在外。此時適當的運動仍不可缺少，但不可過度，以消耗太多的精力而妨礙分娩，營養、睡眠和休養也必須充足。若發生破水或出血等分娩征兆，就不能再行入浴。

做好臨產前的準備。首先是心理準備，對分娩過程中的擔心要有一定的認識，不應有過多的害怕和恐懼，因為分娩是正常的生理現象，分娩要經歷一個過程，只要與醫院、助產人員密切配合，這個過程是并不太難的。其次要確定分娩的醫院。一般均到產前檢查的一家，但在緊急情況下，如果原先的醫院離家較遠，則要選擇就近醫院。有備無患，做到心中有數，萬一出現緊急情況，即可按原先準備的方案執行。如果產前檢查過程中發現貧血、心臟病、妊娠高血壓綜合征、胎位不正、骨盆狹小、雙胎等其他情況時，應按醫囑提前待產，以免發生意外。再次，要做好個人衛生準備，孕婦在預產前幾天要勤換內褲，每天用肥皂、溫水洗外陰部、大腿內側和下腹部。臨產前再清洗一次，盡量保持外陰部位清潔。還有要作好產前的物質準備，將自己和嬰兒所需的衣物及日常用品準備好，歸在一處，疊放在顯眼的地方，以免臨時匆忙慌亂。

懷孕第10個月，孕媽媽營養

在這個月應該限制脂肪和碳水化合物等熱量的攝入，以免胎兒過大，影響順利分娩。為了儲備分娩時消耗的能量，你應該多吃富含蛋白質、糖類等能量較高的食品。在這個月里，由于胎兒的生長發育已經基本成熟，如果你還在服用鈣劑和魚肝油的話，應該停止服用，以免加重代謝負擔。

懷孕第10個月，需做哪些檢查

這時每周一次的體檢，醫生會檢查胎兒是否已經入盆，估計何時入盆，胎位是否正常且是否已經固定等。如果此時胎位尚不正常，那么胎兒自動轉為頭位的機會就很少了，如果醫生也無法糾正，那么很可能會建議你采取剖腹產，以保證你和寶寶的安全。

懷孕第10個月，胎教

對于分娩，不少婦女感到恐懼，猶如大難臨頭，煩躁不安。呻吟，甚至驚慌，無所適從，這種情緒既容易消耗娩體力，造成宮縮無力，產程延長，也對胎兒的情緒帶來了較大的剌激。

其實，生育過程幾乎是每位女性的本能，是一種十分正常的自然生理過程，是每位母親終身難忘的幸福時刻。

胎兒在母親肚子里已9個多月了，由一個微小的細胞發育成3000 多克左右的成熟胎兒，他不可能永遠生活在母親的子宮內，他要勇敢地穿過產道投奔到外面精采的世界里。所謂“瓜熟蒂落”就是這個道理。在分娩過程中，子宮是一陣陣收縮，產道才能一點點地攻開，孩子才能由此生下來。