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　　德國最新研究稱，只要新媽媽能在3~6個月使體重恢復到孕前水準，就屬于正常。不過，體重并不是隨時間自動往下掉的。如果新媽媽堅持高熱量飲食，又坐著不動，一定瘦不回去。 　　據統計，在女性肥胖中，妊娠期及產后肥胖占近50%。 　　但新媽媽不必刻意減肥，期待像明星辣媽一樣快速恢復身材。首先要恢復普通人的飲食習慣、運動做法，才能半年之內實現瘦身的愿望。對于產后身材的恢復，專家有以下建議： 　　母乳喂養消耗脂肪 　　母乳喂養不僅對新生兒健康有益，且在母乳喂養的過程中，不斷消耗孕期的脂肪積累。   　　不能再暴食魚肉蛋 　　產后肥胖最主要原因還是攝入的能量過多，活動減少。大部分產婦在孕中和產后因飲食習慣的改變，過食高脂肪、高蛋白食物，且飲食次數過多，導致熱量攝入過高，過多的能量以脂肪的形式儲存起來。 　　因此，產后新媽媽首先要調整飲食結構，限制過多的能量攝入。三餐不要光

　　何女士懷孕4個月時，就感到肚子里的小寶寶在動。有時候在胎動的同時她覺得有些腹痛。后來腹痛加重了，但她也沒有在意。在懷孕快滿8個月時，由于腹痛難忍她被送到了醫院。經檢查，她被確診為“急性闌尾炎”。醫生為何女士做了闌尾切除術和剖宮產術。雖然沒什么大事，但孩子卻因為早產差一點送了命。孕婦應怎樣區別“胎動”和妊娠期腹痛呢？ 　　像何女士這種情況，在臨床上并不少見。這是由于何女士將自己患急性闌尾炎引起的腹痛誤認為是胎動引起的。那么怎樣識別胎動和妊娠期腹痛呢 　　一般來說，孕婦在懷孕16—20周時即可感覺到胎動。胎動有一定的規律性。一般上午8—12時，胎動比較均勻。12時以后胎動減少。下午14—15時，胎動最少。晚上20—23時胎動最多。正常情況下孕婦每小時的

　　今年23歲的小玉(化名)剛剛完婚,本應享受新婚之喜的她,卻不得不在丈夫的陪同下到醫院就診,原因就是他們無法過正常的夫妻生活,經身體檢查發現,她患有生殖器先天性無陰道子宮畸形,這在她生長的地方成了“爆炸性的新聞”,村民紛紛在背后嘲笑她不是女人,令她和家人非常苦惱。前不久,她到醫院接受了手術治療。手術非常成功,終于還原了她夢寐以求的“女兒身”,做回了完整的女人。 　　據為小玉施行手術的中山某婦科醫院張國慶主任介紹,小玉先天無陰道,有一個幾乎沒發育過的子宮,因此沒月經,但卵巢發育正常,能正常排卵。手術用她的一段盆腔腹膜做成人工陰道,用模具定型3個月。術后,以前的“石女”就能結婚、過性生活,但無法生育。由于能正常排卵,她可通過體外受孕擁有自己的孩子。像她這樣的患者,通常被稱為&ld

哺乳期能做皮膚護理嗎?媽媽們經常發出這樣的疑問。顧及到寶寶的健康，有些媽媽左右為難，有些媽媽干脆放棄。媽媽們存在一個認識誤區：哺乳期的護膚僅僅是為了追求美，為了寶寶，最好暫時“犧牲”。 哺乳期乳頭、乳房極為敏感，特別容易出現干燥、粗糙、皸裂現象，不注意皮膚護理，還易導致乳腺發炎、乳頭紅腫等問題。婦嬰護理專家指出，哺乳期間的皮膚護理對于媽媽和寶寶的健康都非常重要，媽媽疏于皮膚護理，嚴重者會導致母乳喂養失敗。 皮膚護理要點： 1、 妊娠會引起皮膚干燥粗糙，哺乳期的皮膚護理，乳房乳頭是重點部位，乳頭皮膚薄而嫩，最易出現乳頭皸裂(尤其是初產婦)。 2、 為使嬰兒能通暢地吸吮到母乳，避免哺乳期乳管堵塞、乳房腫脹，妊娠中就要開始做乳管開通*作或乳房按摩是十分重要的。 媽媽該選擇什么樣的護膚品呢? 針對哺乳期媽媽與寶寶密切接觸

　　沒有多胞胎家族史 　　四胞胎的母親陳麗玲來自茶陵縣下東鄉金星村2組。據其婆婆劉外香介紹，兒媳婦陳麗玲是自然懷孕。陳麗玲懷孕兩個月后就到當地婦幼保健院檢查，醫生說是3胞胎，4個月、5個月時檢查，醫生還是說3胞胎，到了6個月，做B超的醫生稱是四胞胎。因為孩子的父母雙方都沒有多胞胎的家族史，陳麗玲卻一下子懷了四胞胎，確實給全家帶來了巨大的驚喜。按概率算，全世界每出生70.5萬人會出現一例男女各異的四胞胎，全男或全女四胞胎要出生352.5萬人以上才可能出現一例。 　　剛滿33周就出生 　　據產二科主任介紹，一般多胞胎都會早產。正常的懷孕周期為40周，而近一半的雙胞胎會在38周以內結束妊娠，3胞胎以上者早產的幾率更大。這例四胞胎也是一樣，他們剛滿33周。昨日下午，陳麗玲突然出現臨產癥狀，被緊急送往待產室。醫院立即為陳麗玲安排了剖腹產手術，18時開始，4個小家伙你追我趕，5分鐘內就依次被抱了

　　來自助產士的經驗、產科醫生的提醒以及周圍的媽媽們的建議，還有最新的研究成果和調查報告。我們為你搜集了方方面面的最新、最實用的消息，目的只有一個：陪伴你輕松地度過這不同尋常的9個月，順利地成為母親。 　　a、醫生說我懷孕了—讓自己輕松的8個建議 　　你在知曉自己懷孕的那一刻是什么心情?欣喜?驚訝?不肯相信還是不知所措?不管怎樣，從你接受這個事實，預備做一個母親開始，最重要的事情，是愉快地度過這生命中最特殊的9個月。 　　1、越樂觀的媽媽，生育的寶寶越健康：紐約的一項新研究表明，女性對生活的態度會直接影響到她懷孕的狀況。這項研究跟蹤了129名高危孕婦—她們都因為患有各種慢性疾病或者是曾經多次流產而被認為非常容易早產或者是生育低體重兒。 　　跟蹤發現，那些悲觀的、認為自己的生活充滿壓力的準媽媽最終早產或者是生育低體重兒的

　　1、你是怎么給寶寶制訂食譜的? 　　■ 為了寶寶能夠多吃一點，我每頓飯都會盡量多做一些菜來吸引他。 　　● 本著營養均衡、合理搭配的原則，會提前制訂出一周或者一日食譜。 　　▲ 完全考慮孩子的喜好，他愛吃什么我就做什么。 　　2、怎么決定什么時候讓寶寶進餐? 　　● 根據寶寶自身的食欲和我們掌握的喂養頻率綜合考慮。 　　▲ 看孩子是不是想吃，如果他不想吃就隨他。 　　■ 根據我的感覺，一般我覺得他餓了就會喂他。 　　3、如果寶寶表現出拒絕吃飯，你會 　　▲ 充分尊重他的意愿，他不想吃就不吃。 　　■ 想盡辦法也要讓他吃下去，甚至有時候會和他發火。 　　● 首先看看他是不是身體不舒服，或者是不是飯菜不合他的口味。   　　4、如果寶寶在吃飯時，把食物拿在手中開始玩耍，你會 　　■ 強行制止，讓他好好吃飯。 　　● 溫柔而堅定地把食物從他手上拿下來，

　　準媽媽如何發揚“三好”精神呢，生個好寶寶呢?這里說的“三好”是指準媽媽要有好心情、好身體、好營養。 　　“三好”第一好：好心情 　　溫馨提示： 　　為了孕育一個聰明、健康活潑的孩子，孕婦以對腹內胎兒的博大愛心，加強自身修養，學會自我心理調節，善于控制和緩解不健康情緒，不要去回憶以往那些不愉快的往事和想那些辦不到的事，而多去想想好事、開心事。面對逆境和困難，就好像劉三好那樣處之泰然，處變不驚。 　　當孕媽媽心情不好的時候，該怎么辦? 　　教你幾招： 　　(1)社交法：閉門不出會使孕婦郁郁寡歡。孕婦應積極參與準媽媽俱樂部活動，廣交朋友，將自己置身于樂觀向上的人群中，充分享受友情的歡樂。   　　(2)告誡法：在孕期要經常告誡和提醒自己不要生氣、不要著急，

　　骨盆大小會影響生育嗎? 　　僅從外表目測的臀部大小，不能認定是否影響分娩。產前檢查中很重要的一項是測量骨盆直徑，以決定分娩方式。骨盆在結構上有兩個直徑，前后徑短，左右徑寬的利于胎兒通過，可以自然生產，如果天生骨盆窄小，前后徑長、左右徑窄，胎兒就不易娩出，可選擇剖腹產。因此，雖然骨盆的大小對生育沒有直接的影響，但正直“端莊”的完美骨盆的確有利于自然分娩。 　　“端莊”骨盆有多完美? 　　骨盆是整個骨骼的中心，上到脊柱、下到兩腿關節，都需要骨盆居中策應、調停，支持脊柱正直，管領兩腿運動，而且，骨盆形成的盆腔內，更有膀胱、直腸以及生殖器官等臟器，擁有一個正直“端莊”的骨盆才是真正的健康完美。 　　面容潤澤 　　骨盆正直，盆腔中的臟器會在正常的位置各司其職，不會擠壓到胃腸，

調查顯示，有98%的孕婦在妊娠晚期會產生焦慮心理，有些人善于調節自己的情緒，會使焦慮心理減輕，有些人不善于調節，心理焦慮越來越重，造成這種心理問題有多種原因： 1、城市女性大多是初產婦，缺乏對生產的直接體驗。從電視，報刊等媒體上又耳聞目睹了許多他人生產的痛苦經歷，考慮到自己也將經歷此過程，心中不免焦慮。 2、怕孩子畸形。雖然做過多次檢查，但檢查畢竟是通過機器和各種化驗，有些胎兒存在健康問題不能查出，產婦對此焦慮，怕生個不健康的寶寶。 3、對胎兒性別的憂慮。城市人對生男生女大多能正確看待。但在人的潛意識里仍有某種對胎兒性別的好惡，或家人對生男生女比較在意。不知胎兒性別，心中不免打鼓。 4、患有妊娠高血壓綜合征、妊娠合并心臟病等產前并發癥的產婦，由于自身健康存在問題，同時也怕殃及胎兒，因此也易焦慮。 5、由于到孕晚期各種不適癥狀

　　Q 到臨產月后，擔心會破水，是否有必要時刻墊著衛生巾呢? 　　A 這樣做是沒有必要的。但是為了防止突然發生破水，身邊應常備為好。也就是說，外出時最好也要帶在身邊，才會處變不驚。其實不僅是妊娠期間，作為女性，平時隨身攜帶些女性生理用品是一種很好的習慣。 　　Q預產期的前幾天，是不是應該服用些瀉藥提前把腸道清空比較好呢? 　　A隨意服用瀉藥的做法是不對的。因為拉肚子不僅會誘發子宮收縮，還會使你無法判斷疼痛的原因。如果你很擔心便秘的話，可以在產檢時與婦產科的醫生商量，開一些可以軟化糞便的藥劑處方。總之，在這方面是根本沒有必要過于神經質的。 　　Q過了預產期還沒生，有人說做愛有利于早些分娩，這樣做對嗎? 　　A過去確實有這樣的說法。這是因為精子中含有誘發子宮收縮的物質，通過做愛的刺激有可能會促使早些分娩。但是，首先應該考慮是否已經發生了破水。因為盲目的性行為會導致細菌感染。因此，對于

　　導讀：即便夫妻雙方在經濟上、生理上、心理上等等各個方面，都做好了迎接一個全新小生命誕生的準備，可這就足夠了嗎?如果你想孕育出一個完全健康的寶寶，那么在你們迫切受孕前，千萬別忘記自查一下是否當前的你們就已身陷以下誤區。 　　誤區一：只要停止避孕的話就能懷上孩子了 　　許多女性都會覺得奇怪為什么停止了受孕后，每個月的“好朋友”還是會如期而至呢?其實對于大部分的夫妻來說，在他們開始嘗試受孕的第一個月很少能夠成功，而且一對健康的夫妻在每個生理周期也只有四分之一的機會能夠成功受孕。 　　誤區二：我們夫妻倆身體都很健康，我們不可能有不育的問題 　　你可能覺得你的身體看起來很健康，但不代表著你的生育能力也一樣健康。許多有嚴重的不育問題的男性跟女性在身體其他地方都沒有任何的表現。當然，不健康的身體也是不育的一個嚴重威脅，但并不代表

　　你所不知之一：鉛筆也能測出生男還是生女 　　具體方法如下： 　　1、先準備一支帶橡皮頭的普通鉛筆和一根穿有線的縫衣針(就是我們平時釘鈕扣的那種針); 　　2、把針插在鉛筆的橡皮頭的正中央，注意：一定要是正中心，不能偏左或偏右，針也要保持垂直，不能歪斜; 　　3、叫同伴幫忙拎起針頭上的線把整支鉛筆垂直地吊在自己的右手動脈的正上方，不能離動脈太遠，大約保持3-5毫米左右的距離; 　　4、最后仔細觀察鉛筆尖的動向：剛開始鉛筆會象畫圓圈一樣晃動，這時應平心靜氣的等待鉛筆自動靜止下來，晃動了幾圈后鉛筆會自動靜止不動，然后有規律地上下運動或是左右運動。如果鉛筆是上下運動就表示你會生兒子，如果是左右運動就表示你會生女兒。如果是先左右后上下就是表示第一胎會生女，第二胎會生兒子，以此類推! 　　小提醒：醫生說此方法懷孕3個月以上的才有效，因為BB已經成

　　35歲以后初次生育的孕婦，一般比其他孕婦更容易遇到流產、早產等危險狀況。所以，高齡孕婦更應重視孕期檢查和自身調理。小編給高齡準媽媽精心整理了以下孕期檢查項目，供大家參考。 　　1、生殖器檢查 　　檢查是否患有子宮癌、卵巢癌、子宮頸癌、乳腺癌等疾病。準媽媽們可以通過陰道分泌物和超聲波檢查來確認子宮內是否出現異常。一旦患有子宮囊腫、子宮內膜炎等，便會有流產的危險，因此需定期進行檢查。 　　2、血液檢查 　　在懷孕第16-18周時，通過檢查孕婦血液來篩查胎兒是否患有神經管畸形、唐氏綜合征等先天性畸形。 　　3、絨毛活檢檢測 　　通過提取部分胎盤絨毛組織來檢查染色體是否異常，以此判別胎兒是否為先天性畸形。 　　4、羊水檢查 　　應在懷孕第16-21周期間做這項檢查。培養羊水細胞，做胎兒染色體核型分析，以此判別畸形兒。羊水細胞培養需3周左右

　　由于科技的發達和孕期的需要，孕媽咪在懷孕期間都要做上幾次B超。到底B超對胎兒有無傷害?什么時間做B超合適?這是讓孕媽咪擔心的。 　　B超是否有害 　　原理分析：B超無害 　　從原理上分析，B超是超聲傳導，不存在電離輻射和電磁輻射，是一種聲波傳導，這種聲波對人體組織沒有什么傷害。 　　但如果聲波密集在某一固定地方，又聚集很長時間的話，就會有熱效應，這種熱效應達到一定程度時，可能會對人體組織產生不良影響，影響細胞內的物質，包括染色體。理論上是高強度的超聲波可通過它的高溫及對組織的腔化作用，對組織產生傷害。事實上，醫學使用的B超是低強度的，低于94毫瓦/立方厘米，對胎兒是沒有危害的，至今尚沒有B超檢查引起胎兒畸形的報道。目前，各醫院在產科領域中使用的B超檢查對胎兒是安全的。 　　實驗分析：在必要時才運用超聲 　　話雖這樣說，曾有人做過試驗，

　　孕期一定要做“B超”嗎? 　　B超是產前檢查的一個項目，孕媽咪懷孕5周就可以開始做B超檢查了，此時通過B超，可以觀察妊娠部位是否正常(排除宮外孕)，胚胎是否存活。在懷孕的第13周之后，B超可以清晰地顯示出胎兒的頭顱、軀干、心、肺、肝、脾、胃、腎、膀胱等器官和四肢骨骼的情況，通過測量所得的數據，估計胎兒發育情況，還能確定有胎位及胎盤位置，評價胎盤功能，選擇分娩方式。 　　特別提醒，如果不是不想要孩子或者其他特殊的原因，一般妊娠3個月之內是不可以做B超的。 　　異位妊娠：B超可幫忙釋疑 　　如果遇到懷孕早期陰道流血，B超可確定胚胎是否存活，能否繼續妊娠，有無異常妊娠或葡萄胎。 　　如果再懷孕中后期發生陰道流血，可以確定自己前置胎盤及前置的類型，或者是否存在胎盤早剝的現象。 　　對于子宮異常增大的孕婦，可以確定羊水過

結婚成家、生兒育女幾乎是每個女性人生的必由之路，也是影響女性一生幸福的大事。但是，這些人生大事也可能對女性造成很大的傷害。 　　腰腿痛 　　據了解，許多產婦分娩后或多或少都會感到腰腿痛，這又是為什么呢？這要從懷孕講起，妊娠期間，胎兒的發育使子宮增大，同時腹部也變大，重量增加，變大的腹部向前突起，為適應這種生理改變，身體的重心就必然發生改變，腰背部的負重加大，所以孕婦的腰背部和腿部常常感到酸痛。到了分娩的時候，產婦多采用仰臥位，產婦在產床上時間較長，且不能自由活動，而分娩時要消耗掉許多體力和熱量，致使腰部和腿部酸痛加劇。 　　另外，坐月子期間，有的產婦不注意科學的休養方法，種種情況都可能引起產婦在產后感到腰腿疼痛。 　　其實，產婦在產后感到腰腿痛一般屬于生理性的變化，是可以恢復的，如果疼痛不見減輕，相反逐漸加重，就要請醫生及時醫治。

　　從得知小寶寶在腹中“安營扎寨”的那一時刻起，您的一舉一動都牽動著寶寶。面對那么多的孕期禁忌，您不免擔心和困擾。為了解除您的疑惑，在此，我們為您剖析真相，澄清重重迷霧，讓您做個快樂的孕媽咪。 　　日常生活禁忌  　　懷孕后，為了讓胎兒健康成長，準媽媽往往要改變平日的生活習慣。那么，這些改變究竟是正確的?抑或是以訛傳訛? 　　“生一次小孩，掉一顆牙”是真的嗎? 　　在科學還不夠發達的時候，由于孕期女性普遍缺鈣，而且也沒有提倡孕婦要額外補充鈣質，所以，當時的準媽媽的確容易出現牙齒脫落的現象。 　　現代準媽媽從懷孕前就注意通過飲食和藥物來補鈣，所以很少有這方面的問題，但由于雌激素的緣故，仍然會出現牙周疾病，比如刷牙時出血、牙痛甚至掉牙等等。 　　所以，準媽媽多多咨詢牙醫，定時檢查是很有

女性的一生中如果有一次完整的孕育過程，就能增加10年的免疫力，這種免疫力主要是針對乳腺癌、卵巢癌等婦科腫瘤的。此外，由于不生育的女性得不到孕激素及時有效的保護，還容易發生激素依賴性疾病，如子宮肌瘤、子宮內膜異位癥等。不過由于女性地位開始提高，女性對生活質量要求的改變，以及各種原因導致時下不少年輕女性拒絕生育，有關醫學專家為此深感憂慮，因為這會給女性生理和心理健康埋下隱患。 調查還發現，相對于未生育的婦女，有生育史的婦女除了有更強的免疫力抵抗婦科腫瘤和疾病外，還可推遲更年期的到來。由于在妊娠期和哺乳期，卵巢推遲了一二十個卵子的排出，因此有生育史婦女的更年期往往比未生育的婦女來得晚。此外，孕育兒女不僅可以使女性的生理更趨成熟，其心理也將更加健康。所以，僅僅為了怕體形改變、衰老早、影響事業而拒絕生育，對女性健康不利。 女性懷孕生育帶來十