黃疸，幾乎是大部分新生兒在出世的時候，都會被黃疸光顧。黃黃的皮膚看起來丑爆了，有些黃疸值比較高的新生兒，還需要通過“照藍光”，來緩解新生寶寶的病情。

可是你知道新生兒為什么會出現黃疸嗎？知曉根源的準媽媽才是聰明的母親，在孕期的時候還可以多加預防，避免胎寶寶在出生的時候遭遇黃疸來襲。

為什么寶寶出生后容易患黃疸？

黃疸是新生兒常見的一種醫學疾病，黃疸一共分為兩種類型，一種是病理性黃疸，另一種是生理性的黃疸。生理性的黃疸一般會隨著時間的演變，慢慢地消退和淡化，但是另一種病理性的黃疸卻比較嚴重。有些新生兒在出生之后，卻因為黃疸的原因，在醫院里遲遲不能出院，這也讓很多爸爸媽媽們心疼不已。

畢竟剛出生的孩子不能回家團聚，反而是在醫院里接受相關治療，想想就覺得鼻子酸酸的。其

實，不管是生理性黃疸還是病理性黃疸，黃疸的產生都和孕期媽媽的一些習慣有關系。如果不想寶寶一出生就有黃疸的話，準媽媽在懷孕的時候一定要注意一些日常行為。

兒科醫生建議：想要寶寶出生沒黃疸，孕期這3件事就別去做。

1、貪吃辛辣刺激的食物

雖然說在懷孕的期間，孕婦的口味可普通人有著很大的差別。平常特別熱衷于辛辣的重口味食物，但是這種食物卻是不適合孕婦食用，因為這種辛辣刺激又比較油膩的食物，很容易擾亂孕婦身體的內分泌。并且越是辛辣口味重的食物，實際上是沒有什么營養，常常食用的話還會出現營養不良的情況。

2、沒有良好的作息時間

對于孕婦來說，最重要的便是擁有一個良好的作息習慣，有一些孕婦在懷孕的時候，常常憂思多慮還沒有一個好的作息習慣。晚上熬夜到凌晨不睡覺，白天還時常睡到中午不起床，這樣擾亂的作息習慣，讓孕婦的飲食也跟著不均衡，尤其是早晨的早餐攸關重要。

3、不注意孕期的營養補充

孕期補充營養，也是特別關鍵的一部分，有些孕媽媽只顧著滿足自己的口欲，從不考慮這些食物，對胎兒到底有沒有好處。在孕期孕媽媽可以多吃一些水果，水果當中所富含的維生素，對于媽媽和胎兒的皮膚都有著很好的滋養，還可以預防新生兒的黃疸發生。