1、去想自己喜歡的地方,如公園、海邊、小溪、高山,一望無際的草原等,把思緒集中在美好的景、上,能使人精神飽滿、心曠神怡。
2、找人聊天不僅可以釋放和減輕心中的種種憂慮,而且可獲得最新信息。聊天是一種有益心理健康的好方法。同時,在輕松愉快的聊天中,你也許就忘卻了身體的不適。
3、閉目養神片刻,然后用手指尖按摩前額、雙側太陽穴及后脖頸,每處16次,可健腦養顏。
4、經常選擇一些優美抒情的音樂或胎教磁帶聽,可調節情緒。
5、可動手制作一些小玩具或學習插花藝術,以自尋樂趣。還可以為寶寶做一些小衣服。
1、DNA抽血
一種被稱為“SRY”的基因只存在于Y染色體上,一旦檢測到它的存在,便意味著胎兒是男性。這種檢查手段在受孕后5周便可執行,但中國國內尚無此技術支持。
2、B超
在B超圖像上,男性生殖器是壺把兒狀,女性的則是花瓣狀。再有經驗的醫生也會有辨認出錯的時候, B超判斷的準確度只有85%~90%左右,一般在胎兒4個月后就可檢測。超聲波是一種聲波,到目前為止的報告顯示,它對胎兒沒有不良影響,因此在婦產科界使用非常普遍。利用超聲波診斷胎兒性別時,男嬰的準確度可達95%以上,女嬰的可靠度則只有85%左右。
3、羊水穿刺
胎兒到15周大時,每1毫升羊水就含有近萬個胎兒細胞。把這些羊水細胞取出來,進行染色體的分析,就能確定寶寶的性別了。但這是一種侵入性檢查方法,具有創傷危險的可能,是專為高齡產婦和有家族遺傳史的家庭來篩查胎兒健康問題的,它有一定的風險,可能會引起一些本身有問題的胎兒流產及諸等狀況發生。因此這項檢測必需在正規的醫院丶由有經驗的醫師來操作,一旦發生后續問題醫生能夠處理。因此用羊水穿刺來做胎兒性別檢查是不被提倡,也不科學的。醫界不贊成只為了測知胎兒性別就做羊膜穿刺術。
4、絨毛活檢術(刮絨毛)
絨毛細胞的染色體核型與胚胎一致。這種方法準確性可高達90%以上。利用絨毛活檢術雖然在懷孕10周左右即能判斷胎兒的性別,但它可能造成流產(3%~5%),還可能傷害胎兒。造成其手腳的殘缺。因此,最好不要單為了測知胎兒性別而接受這種檢驗。
5、生理鹽水沖洗子宮
這是近年來同類方法中比較實用的,通常在懷孕9周時施行。到目前為止,證實安全性相當高,可靠性達98%。但這種檢查只能測知男女,無法知道胎兒的染色體是否正常,且在檢查前一周內不可有性行為才能減少誤差。
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