流產后吃什么好
2016年03月24日 15:34閱讀次數：499
流產后吃什么好 小產后吃什么好？流產后的媽媽要特別注意營養飲食，這樣才能迅速的恢復好自己的身體，為下一次的備孕做準備，那么，流產后的媽媽具體吃什么好的呢？不能吃什么呢？我們來看看親親寶貝為您提供的這篇文章內容！
■ 流產后吃什么對子宮恢復好
1.人工流產后半個月之內，蛋白質每公斤體重應供給1.5～2克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。
2.由于身體較虛弱，常易出汗，補充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止便秘。
3.在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術后一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。有醫師建議服用3-5副的生化湯(當歸六錢、炙甘草錢半、川?四錢、桃仁一錢、黑姜一錢、杜仲二錢) 。
■ 藥流產后吃什么恢復的快
第一道：阿膠雞蛋湯
做法：阿膠10克，加水1碗烊化，雞蛋調勻后加入阿膠水中煮成蛋花，加鹽調味即可。
做法：用紅棗、薏米、山藥煮成粥，早餐或晚餐食用都可以。紅棗可以補血;山藥有健脾的作用;薏米有助于散除濕氣、益智。紅棗薏米粥對補充體內氣血、調理經絡大有好處。
第三道：姜汁甜牛奶
做法：用生姜、牛奶、白糖適量。生姜搗汁，加入熱牛奶，用白糖調味。
第四道：黃芪燉老雞
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