流產后吃什么好
2016年03月24日 15:34閱讀次數：499
流產后吃什么好 小產后吃什么好？流產后的媽媽要特別注意營養飲食，這樣才能迅速的恢復好自己的身體，為下一次的備孕做準備，那么，流產后的媽媽具體吃什么好的呢？不能吃什么呢？我們來看看親親寶貝為您提供的這篇文章內容！
■ 習慣性流產后吃什么
1、平時和孕期不宜吃辛辣、味濃等刺激性強的食物(如干姜、蔥、蒜、辣椒、酒等);不宜過多吃油炸火炒熱氣重的食物;盡量不吃或少吃膩食物。
2、宜吃含有豐富蛋白質、維生素的食物：習慣性流產患者在日常飲食中最好是多吃一些新鮮的蔬菜水果、瘦肉、雞蛋等，這些食物里面都富含蛋白質和維生素。
4、宜吃含有豐富精氨酸的食物：男性朋友的精子之所以能夠成功的生成最關鍵的元素便是精氨酸，它不僅能夠增強人體的活動力，還能維持正常的生殖系統功能，一般在海參、章魚、鱔魚、芝麻、核桃這些食物中含有豐富的精氨酸，同時這些對女性習慣性流產的治療也是有很大的輔助功能的。
■ 流產后食譜推薦
1、雞蛋棗湯：紅棗、雞蛋、紅糖，國內放入水煮開后打入雞蛋（荷包蛋的煮法），水再次沸騰后加入紅棗和紅糖，繼續小火煮一刻鐘。每天食用，可益氣補血，對產后氣血不足、體虛有針對性的作用。
2、豆漿大米粥：將大米淘洗干凈，把水換成豆漿以平常煮稀飯的方式煮成粥狀便可食用，產后每天以作早餐。調理流產后女性身體的虛弱、調理脾胃。
3、荔枝棗湯：干荔枝干大棗以水泡3~5分鐘，然后放入鍋內加少量水熬至黏稠狀即可食用，可每天食用。流產后體虛以及貧血的調理。
4、乳鴿枸杞湯：將乳鴿處理干凈用瓦罐和枸杞一起燉。燉至熟透后放入少量鹽調味即可。用于流產后益氣補血調理體虛。
5、糖餞紅棗：將干紅棗以溫水浸泡1個小時，后與花生米一起煮30分鐘，撈出花生米，放入紅糖，紅糖溶化至粘稠狀即可。是用于流產后調理氣血。
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