孕婦飲食非常的關鍵，它直接影響到胎兒的健康成長，因此媽媽們要重視起來，特別對于那些孕期不能吃的食物，要做到心中有數。本文，就從中醫角度出發，來看看孕婦飲食的宜與忌。

中醫指導孕婦飲食的宜與忌

　　首先將食物分級：

　　禁吃的食物

　　馬齒莧

　　它是中藥用的一種藥物，也是民間的草藥，有些民眾把它用來做菜;它會增強子宮的收縮，使孕婦在懷孕期間容易造成流產。

　　鱉

　　如市面上的甲魚精(膠囊狀)，非常有益于癌癥患者，因為甲魚本身不但含有豐富的蛋白質外，還具有通血絡和活血的作用，它可散淤塊、打散腫瘤，因此臨床 上，某些長有腫瘤的病人，會攝取甲魚來抑制腫瘤的生長;但對肝病、胃病患者和孕婦來說，甲魚卻吃不得!因為胎兒在子宮內成長，如果受到甲魚食物的破壞，或 抑制其生長，易造成流產或胎兒生長不全。

　　少吃的食物

　　薏仁

　　中醫認為，薏仁具利水滑胎的作用，造成催產。臨床上發現，孕婦吃太多的薏仁，會造成羊水流出，對胎兒不利。

　　螃蟹

　　在中醫里，螃蟹的屬性比較寒涼，而且它本身也具活血化淤的作用，如果吃得太多，很容易造成流產;此外大陸的臨床發現，螃蟹腳所具的活血化淤效果更強烈。

　　杏仁及杏仁茶

　　因杏仁含有氫氨酸，吃太多會導致中毒現象，孕婦并非不能吃，而是要少攝取。

　　黑木耳和青木瓜

　　具很好的活血作用，對心臟病、動脈栓塞的患者相當有益，也具化淤效果，因此，建議孕婦不要一次吃很多，比較不會產生副作用。

　　山楂

　　孕婦少吃山楂，因其具有活血化淤、促進子宮收縮的作用，吃太多會增加流產的機率。

　　羊奶和肉桂

　　中醫認為，羊奶和肉桂的性味(燥)熱，孕婦吃多了，會造成胎動不安。如果準媽媽的體內很燥熱的話，胎兒也會受到影響，而生產后寶寶的皮膚也會比較差。

　　玉米

　　玉米須會刺激增強免疫作用，導致母體排斥胚胎，影響著床。

　　味素

　　會穿透胎盤，影響胎兒正常發育。