1、購買聽診器、胎心(音)儀、胎語儀

聽診器：尋找胎心位置，對技術(shù)要求比較高。

胎心(音)儀：用來聽胎心，有的可以通過LED或液晶屏顯示胎心率;

胎語儀：智能設(shè)備，基本能夠達(dá)到在家監(jiān)測胎心的標(biāo)準(zhǔn)，用來聽、錄胎音、計數(shù)心率和胎動、

繪制監(jiān)護(hù)曲線、讓醫(yī)生遠(yuǎn)程聽胎心等;需要通過和手機(jī)應(yīng)用連接，適合有蘋果和安卓手機(jī)的孕婦使用。

2、排除檢測胎心音儀器的監(jiān)聽障礙

檢查電池是否需要更換、開關(guān)是否打開、音量是否合適、插頭是否插好、耦合劑或水或者油是否涂抹在探頭上。

3、孕婦采用平躺的姿勢

參照孕婦在醫(yī)院檢查，醫(yī)生為孕婦做多普勒診斷或胎心音聽診，將天使之音探頭放在醫(yī)生檢查時聽到胎心的位置附近尋找胎心。

4、孕婦在家以坐姿、半臥位的姿勢

參照孕婦在醫(yī)院檢查，醫(yī)生為孕婦做多普勒診斷或胎心音聽診，將天使之音探頭放在醫(yī)生檢查時聽到胎心的稍下位置附近尋找胎心。

5、準(zhǔn)爸爸在旁幫忙

因為這個時候孕媽媽腹部動脈血管搏動聲音，會讓孕媽媽誤當(dāng)作胎心音。

這個時候準(zhǔn)爸爸的作用就發(fā)揮了，可以區(qū)分血管搏動聲音和胎兒的胎心音，更好的檢測寶寶的胎心音了。

6、何時開始檢測胎心

一般情況下，妊娠15周前，不可進(jìn)行自我監(jiān)護(hù)。對于孕15~28周的孕婦則可以開始在家自己監(jiān)測胎心，每天測3次，每次1分鐘是安全的。

在家檢測胎心有三個時間段要盡量避免，因為這三個時間段，由于孕婦自身的身體變化，食物消化等活動的影響，對胎兒的胎心率變化有很大的影響。

一個時間段是：孕婦起床后30分鐘內(nèi)，二個時間段是：孕婦中餐后60分鐘內(nèi);三個時間段是：晚上臨睡前30分鐘內(nèi)。