孕媽媽為了讓肚子里的胎兒獲取更多的營(yíng)養(yǎng)，很多孕婦在孕期會(huì)補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)，為殊不知，有些營(yíng)養(yǎng)品長(zhǎng)期服用反而會(huì)適得其反。孕婦營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充誤區(qū)在哪?小編來(lái)告訴你。

　　補(bǔ)充維生素多多益善

　　市場(chǎng)上有許多藥準(zhǔn)字的復(fù)合營(yíng)養(yǎng)素，其營(yíng)養(yǎng)素用量普遍偏大，針對(duì)準(zhǔn)媽媽或孕婦，含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)“中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)的推薦日攝入量”標(biāo)準(zhǔn)，長(zhǎng)期服用發(fā)生副作用的危險(xiǎn)性會(huì)增加。

　　進(jìn)口的就是最好的

　　市場(chǎng)上能夠見(jiàn)得到的進(jìn)口復(fù)合維生素，除了含有很多脂溶性維生素外，其成分中還含有銅、鉻、錳、鉬等元素。據(jù)《中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)素參考攝入量》顯示，迄今為止尚未發(fā)現(xiàn)在中國(guó)這樣的普遍膳食條件下發(fā)生鉻、錳、鉬等元素缺乏的報(bào)道。

　　食補(bǔ)就已經(jīng)足夠

　　有些人認(rèn)為吃好喝好營(yíng)養(yǎng)就夠了，吃一些營(yíng)養(yǎng)劑沒(méi)有必要。從營(yíng)養(yǎng)優(yōu)生的角度講，盡管孕產(chǎn)婦吃的好，但是由于飲食很難保障營(yíng)養(yǎng)的全面和均衡，而且每個(gè)孕產(chǎn)婦的飲食習(xí)慣各異，大多數(shù)人程度不同的有偏食，厭食現(xiàn)象，普遍存在的營(yíng)養(yǎng)攝入破壞，因此就無(wú)法滿(mǎn)足營(yíng)養(yǎng)優(yōu)生的需求。所以孕婦更需要在孕期補(bǔ)充適量的維生素及礦物質(zhì)，來(lái)滿(mǎn)足母體及胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要。