怎樣養成孩子早睡早起的習慣 如何調整孩子早睡早起
2019年12月08日 11:26出處：親親寶貝網作者：lq閱讀次數：1210
標簽：行為習慣
怎樣養成孩子早睡早起的習慣?孩子在生長發育期間，睡眠十分重要，每天都要保證充足的睡眠。所以要讓孩子養成早睡早起的好習慣，那怎么養成孩子早睡早起的習慣呢，一起來看看吧。
1
安靜的睡前活動
為寶寶安排一些安靜、有趣的睡前活動，給孩子講講睡前故事，能使寶寶更順利地進入夢鄉!
2
營造良好的睡眠環境
孩子睡覺時，需要將房間的燈關掉，讓房間變得昏暗，這樣寶寶就可以就很容易上床入睡了。
3
爸媽要以身作則
爸爸媽媽想要寶寶早睡早起，那么自己也需要盡量做到早睡早起。所以為了寶寶的管教與健康，爸爸媽媽盡可能以身作則地培養孩子的生活節奏吧!
4
給寶寶安全感
如果寶寶在一定的安全感，那么他也會更加的容易入睡的。寶寶入睡前的活動應有爸媽陪同，這樣的情境比較容易讓寶寶感到安全感，所以家長在孩子入睡的時候可以選擇陪在身邊。
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