耐心是一種良好的品質，對于孩子來說，他們的耐心需要后天來加強培養，那么，家長應該怎么培養孩子的耐心呢？一起來看看吧！

怎么培養孩子的耐心

1. 從小事做起

就像學習任何技巧一樣，耐心需要練習。

孩子們不是生來就有耐心的，但隨著時間的推移，他們學會了滿足感可以被延遲。

在短時間內找機會練習延遲滿足，這不僅能強化孩子的等待技能，還能幫助他們意識到回報終將到來。

讓孩子放心，好東西就在路上；當孩子需要關注時，先讓他們知道你現在很忙，但幾分鐘后你就會專注于他們。盡可能給他們一個確切的時間，告訴孩子“我要完成這個項目，三分鐘后我就會幫助你。”

2. 設置一個計時器

時間測量的概念對孩子們來說是全新的，他們還小的時候，很難知道5分鐘和45分鐘是什么感覺。給孩子們一些直觀的例子來幫助他們理解時間，這樣他們就能看到等待的確切時間。

為一個項目或娛樂時間設置計時器。幫助孩子們確切地知道他們應該期待多長時間，并讓他們在時間臨近時放松下來。

3.當孩子表現出耐心時，記得及時鼓勵

因為耐心是一種技能，我們應該不斷地加強和承認它。正面強化是孩子和成人最強大的動力之一。

當孩子表現出耐心時，即使是很短的一段時間，也要通過贊美和鼓勵讓他們知道。你不需要大張旗鼓地宣傳或獎勵他們“獎品”(比如玩具)，而是幫助他們意識到好事會降臨到那些等待的人身上。當孩子表現出自我控制能力時，給予他們更長的娛樂時間或額外的特權。

言語強化也是非常重要的。讓他們知道你注意到了他們的耐心，你知道這是一個挑戰，你對他們的毅力和堅韌印象深刻。因為耐心的孩子很安靜……好吧，耐心，可能會使我們忘記注意他們的行為。

4. 把等待變成一個游戲

有什么比等待更有趣呢?所以，讓耐心變得有趣來緩解壓力和煩躁。設置一個計時器，比賽完成一個項目，或者看看他們在一段時間內能完成多少事情，這會讓時間過得飛快。

例如，如果孩子們在排很長的隊，玩觀察游戲，以幫助他們學會在等待的同時，關注和意識到周圍的環境。

當等待變成一種有趣的“挑戰”時，時間過得很快。當等待太多的時候，孩子們學會了分散自己的注意力和自我安慰。

5. 榜樣的力量

幫助我們的孩子培養耐心的最重要的方法之一，就是自己樹立耐心的榜樣。

當我們在排隊或堵車的時候，許多人都會感到沮喪。如果我們試著放松下來，分散自己的注意力，做一些有意義的事，比如聽一首歌，觀察一下周圍的風景，這些都是很好的練習。

隨著時間的推移，我們會變得越來越有耐心。忍耐成為一種習慣，讓我們的生活更從容。